Meditationslehrer - Ausbildung

Dem jetzigen Augenblick gewahr sein. Sich dem Hier und Jetzt ganz hingeben. Wirklich da sein, wo wir gerade sind. Kontakt mit unserem wahren Selbst aufnehmen. Uns dem vollen Potenzial unserer Möglichkeiten öffnen. Mit unserer inneren Weisheit in Verbindung kommen. Durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen aus östlichen und westlichen Traditionen entwickeln wir unsere Fähigkeit, den Augenblick wahrzunehmen und im Jetzt anzunehmen, was gerade ist. Wir entdecken einen Raum der Stille, von dem aus gedankliche sowie emotionale Muster ohne Wertung betrachtet werden können (Selbstakzeptanz). Durch Achtsamkeit und Meditation haben wir eine ganzheitliche Möglichkeit, Heiterkeit, Lebensfreude und einen im Sein verankerten Umgang mit den Begebenheiten des Lebens zu entwickeln. In dieser online - praxisorientierten Ausbildung erfahren Sie auf vielfältiger Weise ‚zu sein‘ anstatt ‚zu tun‘. Körper und Geist bekommen die Gelegenheit, im Augenblick zu verweilen, so dass sich heilsames ‚So-Sein‘ entfalten kann und ein Raum entstehen kann, in dem alle Aktivitäten, auch die des Geistes, zur Ruhe kommen. Theoretische Grundlagen • zu den östlichen und westlichen Traditionen • zu den verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen • zu den Aspekten einer achtsamen Meditationspraxis • zum Aufbau und zur Durchführung von Kursen Praktische Inhalte: • Achtsamkeitsübungen • Bewegungs- und Entspannungsmeditationen • Atemmeditationen • Gehmeditationen • Stille Meditationen • Heilmeditationen Vertrauen und Freude im Anleiten von Meditationen werden während der ganzen Ausbildung geübt, sodass Kurse kompetent gegeben werden können, freiberuflich entweder privat oder in Institutionen und Unternehmen. Ein ausführliches Skript mit allen Anleitungen wird mitgegeben. „Das Jetzt ist die einzige Möglichkeit, die wir haben, um wirklich zu sehen, wirklich zu handeln, wirklich heil und gesund zu werden. Deshalb ist jeder Moment so unendlich kostbar“ Jon Kabat-Zinn Dieses Seminar richtet sich an therapeutisch arbeitende Berufsgruppen. Bitte sorgen Sie für: Offenheit für Erfahrung, bequeme Kleidung, warme Socken und Sitzkissen (kann auch durch eine gefaltete Wolldecke ersetzt werden) - auch Sitzen auf einem Stuhl ist möglich - sowie Schreibmaterial.

Meditationspraxis hat weitreichende positive Effekte auf Körper und Geist. Durch Achtsamkeit und Konzentrationsübungen lernen Menschen, ihre Gedanken zu ordnen und eine innere Ruhe zu finden. In vielen Traditionen beschreibt man den angestrebten Zustand mit Begriffen wie „Stille“, „Leere“, „Panorama-Bewusstsein“, „Eins-Sein“ oder „im Hier und Jetzt sein“. Regelmäßige Meditation kann den Stresspegel senken, das Wohlbefinden steigern und das körperliche wie psychische Immunsystem stärken. 

Als Meditationslehrer begleiten Sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerem Frieden und Selbstfindung. Sie helfen ihnen, ihre Mitte zu finden und regelmäßig in die Praxis der Meditation einzutauchen. Eine fundierte Ausbildung vermittelt Ihnen sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Fähigkeiten. Sie erleben tiefgehende Selbsterfahrung und lernen, wie Sie eigene Meditationskurse professionell und mit Engagement leiten können. Verschiedene Meditationsstile werden in ihrer Herkunft, Wirkung und Praxis ausführlich beleuchtet, sodass Sie die Vielfalt der Meditation kompetent vermitteln können. 

Meditation ist mehr als eine Technik; es ist eine wertvolle Fähigkeit, die das Leben vieler Menschen verbessert. Als Meditationslehrer helfen Sie anderen, diese Fähigkeit zu erlernen und zu vertiefen – eine Aufgabe, die ebenso erfüllend wie bereichernd ist. Meditation fördert Achtsamkeit, Gelassenheit und Klarheit und ermöglicht es, den Anforderungen des Alltags entspannter und resilienter zu begegnen. Sie tragen aktiv dazu bei, Menschen Werkzeuge für ein gesundes, harmonisches Leben an die Hand zu geben. 

Die Ausbildung zum Meditationslehrer eignet sich für jeden, der Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hat und anderen Menschen auf ihrem Weg zur Achtsamkeit und inneren Balance begleiten möchte – sei es in einem therapeutischen Kontext, im Coaching, der Pflege oder als Ergänzung zu anderen Heilberufen. 

Fazit: Meditation zu lehren bedeutet, Menschen zu begleiten und eine Quelle der Ruhe und Zentrierung in ihrem Leben zu etablieren. Die Ausbildung zum Meditationslehrer bietet das Wissen und die Erfahrung, um diese transformative Praxis authentisch und professionell weiterzugeben.