Anmelden als
Beauty und Wellness
Lesezeit: 2 Minuten

Beauty-Tipps: Schönheit ist natürlich

Wunderbar entspannen beim Schwitzen – ab in die Sauna!

In der kalten Jahreszeit in der Sauna zu schwitzen ist einfach herrlich und wunderbar geeignet, um den Alltagsstress zu vergessen. Probieren Sie beim nächsten Saunabesuch Salz oder Honig aus, um Ihrer Haut zusätzlich etwas Gutes zu tun.

Honiganwendung

© contrastwerkstatt - Fotolia.comSie benötigen flüssigen, handelsüblichen (Tuben-)Honig, von cremigem Honig ist abzuraten. Tragen Sie den Honig während des Saunaganges auf die bereits schwitzende Haut auf. Machen Sie sich keine Gedanken – der Honig verliert auf der Haut seine Klebrigkeit. Er zieht schnell ein und bewirkt eine beschleunigte Porenöffnung. Zudem nähren seine Inhaltsstoffe die Haut und machen sie streichelzart.

Nach dem Saunabesuch brausen Sie sich nur kurz ab. Auf Seife oder späteres Eincremen können Sie verzichten, denn der Honig hat einen glättenden und rückfettenden Effekt auf die Haut. Sie sieht zart aus und fühlt sich wunderbar weich an.

Salzanwendung

© ILYA AKINSHIN - Fotolia.comMit grobkörnigem Meersalz erreichen Sie während des Saunierens einen Peeling-Effekt. Tragen Sie das Salz dabei auf die schwitzende Haut mit kreisenden Bewegungen auf. Hornzellen werden dabei abgerieben, die Durchblutung angeregt und eine Zellerneuerung bzw. Regeneration der Haut bewirkt.

Die Porenöffnung lässt Schweiß und Talg besser abfließen, zudem reduzieren Sie bei dieser Anwendung Verhornungen. Reiben Sie das Salz an Armen und Beinen möglichst in Richtung Herzgegend ein, um den Lymphstrom optimal anzuregen.

Leiden Sie unter sehr trockener Haut oder Neurodermitis, sollten Sie auf die Salzanwendung verzichten, um Ihre Haut nicht zusätzlich zu reizen. Ebenso ist bei der Abreibung im Gesicht auf vorsichtigen Druck und die Aussparung der Augen unbedingt zu achten.

Weitere Artikel aus dieser Ausgabe

  1. 1
    News

    Patientinnen und Patienten können Kosten für psychotherapeutische Behandlungen als Sonderausgaben absetzen und so ihre Steuerlast mindern. Entscheidend ist die medizinische Indikation.

    Psychotherapie
  2. 2
    Für Sie gelesen & gehört

    Entdecken Sie eine Auswahl an Büchern und CDs zu Themen wie Homöopathie, Beziehungen, Quantenphysik und mehr. Lassen Sie sich inspirieren und tauchen Sie in vielfältige Welten ein.

    Naturheilkunde
  3. 3
    Paracelsus – die Heilpraktikerschulen

    Die Paracelsus Heilpraktikerschulen bieten umfassende Ausbildungen in Naturheilkunde, Psychotherapie und Wellness an, mit über 14000 Fortbildungskursen jährlich an 54 Standorten.

    Psychotherapie
  4. 4
    Rezepte

    Bereite köstliche Gerichte wie Klößchensuppe oder Low-Carb-Fischsuppe zu und erfahre mehr über deren Wirkungen aus der TCM-Küche. Verwöhne dich mit gesunden Rezepten!

    Naturheilkunde
  5. 5
    Unsere Heilpflanze: Kleinblütige Königskerze – Verbascum thapsus

    Die Kleinblütige Königskerze, eine Pflanze aus der Familie der Braunwurzgewächse, wird seit langem in der Heilkunde genutzt und besitzt vielfältige Anwendungsmöglichkeiten.

    Naturheilkunde
  6. 6
    Fallstudie aus der naturheilkundlichen Praxis: Behandlung einer schulmedizinisch diagnostizierten ADS mit Hyperaktivität

    Ein 12-jähriger Junge mit ADS-H wird naturheilkundlich behandelt. Neben klassischen Methoden kommen Brain-Gym und alternative Therapien zum Einsatz.

    Naturheilkunde
  7. 7
    Fallstudie aus der tierheilkundlichen Praxis: Tumor aufgrund von Impfung bei Katze und Ratte

    Eine Katze und eine Ratte entwickeln nach Impfungen Tumore. Der Artikel beschreibt die tierheilkundliche Behandlung und den Einsatz homöopathischer Mittel zur Genesung beider Tiere.

    Tierheilkunde
  8. 9
    Körperübung: Pilates meets bodybliss®

    Erfahren Sie mehr über die Synergien von Pilates und Bodybliss, zwei ganzheitlichen Bewegungskonzepten, die Körper, Geist und Seele ansprechen. Lernen Sie Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Entwicklung von Körperbewusstsein kennen.

  9. 10
    Bewusstseinsmedizin – die Sprache des Unterbewusstseins

    Die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlicher Gesundheit wird immer deutlicher. Studien zeigen, wie Emotionen Krankheiten beeinflussen und Heilung fördern können.

    Energetik und Spiritualität
  10. 11
    Meditations- und Achtsamkeitstraining

    Meditation und Achtsamkeit erfreuen sich wachsender Beliebtheit, da sie Schmerzen lindern, die Konzentration fördern und Glücksgefühle steigern können. Wie macht man es richtig?

    Energetik und Spiritualität
  11. 12
    Der Sehnenkontrollreflex in der Körperreflexzonentherapie

    Der Sehnenkontrollreflex spielt eine entscheidende Rolle bei Stressreaktionen. Dieser Artikel erklärt, wie man ihn durch Körperreflexzonentherapie ausgleichen kann, um Spannungen zu lösen.

    Naturheilkunde
  12. 13
    Die Apitherapie – Bienenheilkunde

    Ein umfassender Einblick in die Apitherapie, das Heilen mit Bienenprodukten. Von Honig bis Bienengift – erfahren Sie, wie die verschiedenen Produkte zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden.

    Naturheilkunde
  13. 14
    Arthrose – Naturstoffe statt Schmerzmittel

    Arthrose betrifft viele Menschen in Deutschland. Im Artikel wird die Wirkung von Naturstoffen wie Glucosamin und Chondroitin sowie deren Nutzen gegenüber klassischen Schmerzmitteln erläutert.

    Naturheilkunde
  14. 15
    Harmonie statt Elektrosmog

    Elektrosmog umgibt uns ständig und kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Doch mit neuen Harmonisierungstechnologien kann diese Belastung deutlich reduziert werden.

    Energetik und Spiritualität
  15. 16
    Verborgene seelische Ursachen bei Kindern mit Immunstörungen

    Der Artikel untersucht die Rolle seelischer Ursachen bei kindlichen Immunstörungen, die durch wiederkehrende Infekte gekennzeichnet sind, und wie psychosomatische Energetik helfen kann.

    Psychotherapie
  16. 17
    Die Schilddrüse aus Sicht des Yoga

    Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle im Wachstum und Energiestoffwechsel. Yoga kann helfen, hormonelle Ungleichgewichte zu regulieren. Erfahren Sie mehr über passende Übungen und deren Funktionsweise.

    Energetik und Spiritualität
  17. 18
    Ideale und einfache Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege

    Im Winter sind Erkältungen oft verbreitet. Besonders Kinder können gut homöopathisch behandelt werden, da ihr Immunsystem noch nicht durch starke Medikamente eingeschränkt ist.

    Naturheilkunde
  18. 19
    Allergie – Wenn der Körper gegen sich selbst kämpft

    Allergien sind fehlgeleitete Abwehrreaktionen des Immunsystems auf harmlose Stoffe. Dieser Artikel erklärt die Funktion des Immunsystems und mögliche Behandlungswege.

    Naturheilkunde
  19. 20
    Notfall

    Heilpraktiker stehen bei Notfällen vor großen Herausforderungen. Der Artikel bietet Anleitungen für Erste Hilfe-Maßnahmen, Stabilisierung und lebenserhaltende Techniken.

  20. 21
    Das heilende Feld der Organe

    Erfahren Sie, wie Organe mehr als nur Zellen sind und wie Quantenphysik und Bewusstsein in der Naturheilkunde eine Rolle spielen. Ein Blick auf das heilende Feld der Organe.

    Naturheilkunde