Hormon-Yoga

In diesem Einführungs–Seminar lernen wir die Methode des Hormon-Yoga nach Dinah Rodriguez kennen – eine wirkungsvolle Kombination aus Hatha–Yoga–Übungen, Atemtechniken und tibeti–schen Energielenkungen. Diese Praxis kann helfen, hormonelle Dysbalancen auszugleichen und Beschwerden wie Wechseljahrsbeschwerden, PMS oder unerfüllten Kinderwunsch zu lindern. Nach einer theoretischen Einführung ins Hormon-Yoga üben wir die Techniken gemeinsam und erfahren, wie sie gezielt bei Patienten oder Kursteilnehmern angewendet werden können. Das Seminar richtet sich an Personen mit Yogaerfahrung und Grundkenntnissen in Atemübungen. Durch regelmäßiges Praktizieren lassen sich hormonelle Dysbalancen ausgleichen und ein rückläufiger Hormonspiegel kann positiv beeinflusst werden. Bei unerfülltem Kinderwunsch kann Hormon-Yoga die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Individuelle Einschränkungen können berücksichtigt werden. Bitte bequeme Kleidung, Socken, sowie, falls vorhanden, eine eigene Yogamatte mitbringen. Zielgruppe: Yogalehrende, Yogapraktizierende, Therapeut/innen