Beauty Experten-Tipp
Schön im Schlaf: Der Dornröschen-Effekt
Während wir schlummern,
arbeiten unsere Zellen auf Hochtouren. Und mit der richtigen Pflege können Sie die körpereigenen Reparatur-Mechanismen zusätzlich unterstützen. Wer hätte das gedacht: Der beste Zeitpunkt für ein intensives Beauty-Programm ist nachts. Denn dann ist die Haut nicht mit der Abwehr von UV-Strahlen und anderen schädlichen Umwelteinflüssen beschäftigt. Milliarden Zellen nehmen jetzt in Ruhe ihre Arbeit auf, sie reparieren und regenerieren – und zwar achtmal(!) schneller als am Tag. Auch Kollagen, das für Festigkeit und Straffheit der Haut verantwortlich ist, wird hauptsächlich in der Nacht gebildet.
Was braucht die Haut während des Schlafs?
Wie die Tagespflege sollte auch die Nachtpflege auf Alter und Hauttyp abgestimmt sein. Besonders wichtig sind regenerierende Inhaltsstoffe wie Retinol, die reine Form von Vitamin A. Es stärkt das Bindegewebe, hemmt den Abbau von Kollagen und gilt als wirksames Mittel gegen Falten und Spannkraftverlust der Haut. Nicht weniger leistungsstark sind Proteine, die die Kollagenproduktion anregen und den Zellstoffwechsel unterstützen. Und da der Feuchtigkeitsgehalt der Haut nachts um etwa ein Drittel sinkt, braucht sie davon eine extra große Portion (z.B. in Form von Hyaluronsäure).
Weg mit dem Make-up!
Schminkt man sich nicht gründlich abends ab, werden die Poren verstopft und der Talgfluss ist nicht mehr gesichert. Folge: Pickel und unreine Haut.
Nicht nur im Gesicht, auch am ganzen Körper
wirkt Pflege nachts intensiver als am Tag. Das gilt auch für Cremes oder Seren gegen Cellulite: Sie können helfen, die Entschlackung anzukurbeln und den Stoffwechsel im Bindegewebe zu steigern – für straffere Konturen und sichtbar glattere Haut.
Tolle Haare über Nacht? Kein Problem!
Wer auch seinen Haaren einen echten Schönheitsschlaf gönnen möchte, lässt über Nacht eine reparierende Haarmaske einwirken. Die reichhaltigen Produkte enthalten meist pflanzliche Öle, z.B. Argan- oder ChiasamenÖl, wichtige Proteine und kräftigende Haar- Bausteine, wie Keratin. Trockene, spröde Strähnen werden so mit Feuchtigkeit versorgt und durch die lange Einwirkzeit intensiv gepflegt. Wenn Sie möchten, föhnen Sie das Ganze vor dem Schlafengehen leicht an – die Wärme verstärkt die Pflegewirkung zusätzlich.
Herzlichst Ihr
Björn Donner
Beauty-Coach, Hairstylist,
Visagist, Kosmetiker, Farb- und Stilberater
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