Fantasiereisen und Meditationen selbst gestalten – Einführung

Fantasiereisen und Meditationen unterstützen den Menschen dabei, wieder in seine Mitte zurückzufinden. Somit kann eine heilende Wirkung entstehen und zahlreiche Beschwerdebilder und Beeinträchtigungen werden gelindert, beseitigt oder treten erst gar nicht auf, wie z.B.: • Stress • Ängste (bspw. vor Bewerbungen/Prüfungen) • Magen-, Darmstörungen • Schlafstörungen • Bluthochdruck • allgemeine Verspannungen • Kopfschmerzen • Nacken- und Schulterschmerzen • Antriebsschwächen • Unruhezustände. Wir gehen auf vorhandene Beispiele von Fantasiereisen und Meditationen ein, die nicht nur theoretisch betrachtet werden, sondern deren Wirkungen Sie durch das unmittelbare Erleben erfahren können. Sie lernen, worauf es beim Gestalten einer Fantasiereise oder einer Meditation ankommt und wie Sie Ihre eigene Kreativität und Ihren Ideenreichtum bei den verschiedenen Wirkelementen wie Atmung, Ruhe, Wärme, Entspannung, Leichtigkeit, Farben, Formen, Gefühle, Glaubenssätze etc. sinnvoll aufeinander aufbauend zu einer Geschichte bzw. zu geführten Meditation verschmelzen können. Der Kurs erweitert das Praxisportfolio aller psychotherapeutisch, naturheilkundlich oder beratend Tätigen.