Qigong – Kreativwerkstatt

Die gesundheitsfördernden Praktiken des Qigong entstanden vor mehreren Jahrtausenden und sind in der modernen Welt für ihre wohltuende ganzheitliche Wirkung beliebt und anerkannt. Doch WIE entstanden sie? Die alten Meister machten ihre Erkenntnisse, ahmten die Naturelemente oder die Gewohnheiten der Tiere nach, erforschten die Energiebewegung im Körper und übten feinfühlig im Einklang mit diesen Energieflüssen. Kann man das auch tun, ohne Qigong-Meister zu sein? Qigong ist eine sehr intuitive Art, und mit etwas Hintergrundwissen und Anleitung können eigene Übungen und Bewegungen entstehen, die in keinem Buch beschrieben sind. Wenn sie Ihnen gut tun, erfüllen sie ihren Zweck genauso gut, wie die weit verbreiteten und anerkannten Qigong-Formen. Die Sprache des Körpers und der Fluss der Energie sind für alle da und lassen sich jederzeit erforschen, sie fordern regelrecht zum Spielen und Experimentieren auf! In der „Qigong-Kreativwerkstatt“ geht es darum, das Wesentliche aus dem Qigong mitzunehmen, ohne den Verstand mit Details zu überfordern. Einblicke ins Programm: - die Lehre der 5 Wandlungsphasen (die grundlegende Theorie des Qigong) kompakt erklärt, - die Energiemeridiane am eigenen Körper finden und erspüren, - einige Übungen und Techniken des Qigong kennenlernen, - spontane Übungen, um die Selbstregulierungskräfte des Körpers zu aktivieren und „Qigong für Eigengebrauch“ zu erfinden.