Yogalehrerausbildung – Grundkurs

Yoga, die uralte Philosophie- und Gesundheitslehre aus Indien, umfasst zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation, deren gesundheitsfördernde und heilende Effekte längst auch bei uns Einzug gehalten haben. Als Yogalehrer/in / Yogatherapeut/in vermitteln Sie diese praktischen Übungen an Einzelpersonen und Gruppen auf höchstem Niveau. Im Verlauf der Ausbildung lernen Sie alle entspannenden und therapeutischen Einsatzmöglichkeiten, Indikationen und Kontraindikationen kennen. Inhalte des Grundkurses: • Yoga Philosophie und Geschichte mit Quellentexten (exemplarisch) • Ashtanga Yoga (achtfacher Pfad des Patanjali) mit Hatha Yoga • Asanas (yogische Körperstellungen) in Theorie und Praxis mit Stundenaufbau; Therapeutische Körperstellungen; Surya Namaskar Variationen • Pranayama (Yoga Atemtechniken und Yoga Atemtherapie) • verschiedene Meditationstechniken und Mantra • Entgiftungs- und Reinigungstechniken • Indikationen und Risikofaktoren samt anatomischer sowie medizinischer Grundlagen • Yogische und naturgemäße Ernährungsweisen • Einführung in unterschiedliche Yoga Stile und Themenbereiche (z.B. Yin Yoga, Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Kinderyoga u.v.m.) • Unterrichtsgestaltung, Didaktik, Methodik, Lehrstile und Übungsformen sowie Sprache und Moderation im Yogaunterricht Sie erlernen alle relevanten yogischen Techniken und erarbeiten sich ein umfangreiches Wissen, das Sie befähigt, selbständig Yoga-Kurse anzubieten oder in entsprechenden Einrichtungen als Yogalehrer/in bzw. Yogatherapeut/in tätig zu sein. Nach dem Grundkurs haben Sie die Möglichkeit, einen Aufbaukurs anzuschließen. Um sich für eine mögliche Zertifizierung als Anbieter/in von Dienstleistungen zur Primärprävention nach den Vorgaben der gesetzlichen Krankenversicherer zu qualifizieren, bieten wir zudem einen entsprechenden Masterclass-Kurs an.