Burnout- und Stresspräventionsberatung - Fachfortbildung

Emotionales und körperliches Burnout, das Gefühl, überfordert, leer und ausgebrannt zu sein, ist inzwischen Volkskrankheit Nr. 1 geworden. Es bietet sich ein umfangreiches Symptombild, was sukzessiv zu schweren psychosomatischen Erscheinungen wie Schlafproblemen, Konzentrationsschwäche, Nervosität, chronische Muskelverspannungen, Wirbelsäulenproblematik, Herzneurosen, Herzerkrankungen und vielerlei anderen gesundheitlichen Einschränkungen führen kann. Teil 1 • Burnout: Definition – Praxis • Burnout im Privatleben, Umfeld und Beruf • Stress und Stressreaktionen: neurobiologische und hormonelle Veränderungen • Praxis- und Reflexionsarbeit • Die 12 Stufen der Ent- und Verwicklung des Burnout-Syndroms • Time-Line: Auf den Spuren der destruktiven Konditionierungen, Überzeugungen und Glaubenssätze • individuelle Werte • der destruktive innere Dialog • Klärung bringt Klarheit – tägliches Gedanken-Recycling • fünf Verarbeitungsebenen – Klärung der ICH-Identität • Psycho-Somatik im Burnout – die Sprache der Gefühle • Ernährung und Psyche • ausgebrannt und unterversorgt • die fünf Säulen der Gesundheit • naturheilkundliche Mittel und ganzheitliche Ansätze • die stufenweise Integrierung eines neuen Lebens- und Nahrungsbewusstsein Teil 2 • allgemeine Psychologie der Kommunikation (Schulz v. Thun, Watzlawick, Laszlo, Eisbergmodell nach Freud) • lösungsorientierte Gesprächsführung • Technik der Transaktionsanalyse • Gruppenaufbau, Gruppen leiten • Mentaltraining – den Geist befreien • Training der Psychohygiene • Fallstricke des Alltags • das perfekte Zeitmanagement • Genuss und Entspannung • dynamische Formen des Stressbewältigung • Technik der bewussten Atmung • der kleine Kreislauf (TCM-Mantak Chia) • Chakren-Balance Diese Fortbildung z. Burnout- und Stresspräventionsberater/in eignet sich für Berufsgruppen aus dem psychotherapeutischen Kontext. Nicht geeignet für Menschen, die sich im Burnout befinden. Sie ersetzt keine Therapie!