Atemtechniken

Der Atem des Menschen ist eine der wichtigsten Vitalfunktionen. Der Atem ist ganz nah mit physischen und psychischen Vorgängen des Menschen vernetzt. Durch gezieltes Atemtraining wird die Balance von Körper, Seele und Geist wieder hergestellt. Den Atem haben wir unser Leben lang dabei und können immer damit arbeiten. Die Selbsterfahrung der Atemschulung vermittelt uns die Wirkung einer langen und gleichmäßigen Atmung. In diesem Seminar lernen Sie unterschiedliche Atemübungen und das Nutzen dieser Übungen zur Stressbewältigung und erleben die Wirkung direkt. Dieses Seminar bereichert das Repertoire von Entspannungs– und Fitnesstrainern/innen, psychologischen Berater/innen, Coaches sowie Interessenten/innen aus pädogogischen und pflegenden Berufsgruppen. Bitte bequeme Kleidung tragen und dicke Socken mitbringen.