Yin Yoga - kostenfreie Infostunde

Yin Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yogastil, jedoch kein restauratives Yoga im klassischen Sinn. Im Yin Yoga werden die einzelnen Positionen (Asanas) lange gehalten (zw. 3 und 5 min, teilweise auch länger), was ein tiefes Eintauchen in die jeweilige Asana und somit ein Vordringen in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten ermöglicht. Yin Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zum dynamischen Yoga, aber auch zu anderen Sportarten wie z.B. Laufen, Radfahren, Schwimmen, Leichtathletik o.ä. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser Chakra- und Meridiansystem. Das bringt unsere Lebensenergie (Chi) wieder in Fluss. Da die Yin Yoga Praxis tief in das Bewusstsein und in die Zellen reicht, bringt sie uns durch Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse ins HIER und JETZT. In dieser Infostunde bietet Ihnen die Dozentin eine kurze Einführung in unsere am 29. März 2025 beginnende Fortbildung Yin Yoga und beantwortet gerne Ihre Fragen. Um Yin Yoga in Bereichen wie Prävention, Entspannung, Wellness u.ä. auszuüben oder anzuleiten, ist keine Heilerlaubnis erforderlich. Grundkenntnisse aus dem Yoga sind ebenfalls nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Sie!