QiGong der 5 Tiere

Das QiGong der 5 Tiere (Tiger - Hirsch - Bär - Affe - Kranich) zählt zu den ältesten Übungsreihen des Qigong überhaupt. Neben den generellen Prinzipien und vorteilhaften Wirkungen des QiGong (Gesundheit, Beweglichkeit, innere und äußere Ruhe und Harmonie etc.) geht es bei den 5 Tieren zusätzlich darum, an den typischen positiven Eigenschaften des jeweiligen Tieres zu partizipieren; so z. B. die ruhige und geerdete Stärke des Bären oder die Leichtigkeit und Freiheit des Kranichs. Das Imitieren von Tieren und die Teilhabe an deren wünschenswerten Eigenschaften hat auch in anderen spirituellen Traditionen wie dem Yoga oder den chinesischen Kampfkünsten einen hohen Stellenwert. Während dort jedoch oft eine große körperliche Fitness vorrausgesetzt wird oder erreicht werden soll, können die leichten und angenehmen Übungen in diesem QiGong-Seminar ohne diese Voraussetzungen erlernt und praktiziert werden.