Body Mind Healing System (BMHS) – Qigong/Yoga Wirbelsäulen Übungen am Boden und im Stehen

Das BMH System ist eine Verbindung von unterschiedlichen Methoden, Lehren und Wissen. Durch die besondere Art und Weise und die Kombination von Übungen aus dem Qi Gong als Basislehre, Yoga, Energiearbeit, geistige Energiearbeit, Mediales Wissen, Westliche Lehren - Schulmedizinisches Wissen, Dehn – Entspannungstechniken, Traditionelle chinesische Medizin, Massagetechniken aus Tibet und China und Techniken aus der westlichen Medizin macht es das System zu etwas Neuem und ganz Besonderem. Alle Übungen werden sehr langsam und bewusst ausgeführt. Die Achtsamkeit wird neben den Körperübungen auf die Atmung, Gefühle, Empfindungen und im Einklang mit der Natur gelegt und gelehrt. Tieferes Wissen und Verständnis der eigenen Persönlichkeit wird durch das Üben mehr und mehr erlangt werden. Das BMH System beinhaltet Übungen am Boden, Stehen, Sitzen und Liegen. Inhalt: Im Mittelpunkt steht die Wirbelsäule • Aufbau und Erklärung der Übungen, Basis ist das Qigong • Wissen und Verbindung der Übungen unter anderem zu Lehren, wie der TCM, westlichen Medizin, geistigen und medialen Lehren aus alten und neuen Zeiten • Schulung der Achtsamkeit, Atmung, Körperhaltung, Empfindungen • bewusster Umgang mit sich im Alltg • Erstellung eines Übungsplanes für den Weg der Selbsterkenntnis und Erfahrung Was wird durch die Übungen in uns verändert? • Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte • Stärkung und Kräftigung des Rückens • Flexibilität der Wirbelsäule (Verspannungen, Kopfschmerz) • Förderung unserer mentalen Stärke • Beruhigung von Körper und Geist (z.B. Einschlaf- oder Durchschlafprobleme) BHMS ist präventiv und therapeutisch einsetzbar, es ist leicht erlernbar und anwendbar. Geeignet für Ärzte, Heilpraktiker, Heilpraktiker für Psychotherapie, Entspannungstherapeuten, Psychologische Berater, Masseure, Physiotherapeuten, Betreuer im Bereich der Pflege sowie Trainer im Fitness- und Wellnessbereich.