Pollenflugkalender

Jede Allergie ist eine Reaktion des Körpers auf körperfremde Reize. Symptome einer Pollenallergie sind: Augentränen, -jucken, Niesreiz, Anschwellen der Nasenschleimhäute und Schnupfen, manchmal auch Kopfschmerzen, allgemeine Mattigkeit und Schlafstörungen.

Heuschnupfenzeit ist im Früjahr und Sommer. Der Pollenflug beginnt zwischen 3 und 5 Uhr morgens. Die wichtigsten allergieauslösenden Pollen stammen von Birke, Erle, Hasel, verschiedenen Gräsern, Roggen und den Kräutern Beifuß und Wegerich. Bereits im Frühjahr kann es zu den ersten allergischen Reaktionen durch den Pollenflug von Haselnußbäumen und Erlen kommen. Im April geben Birken ihre Pollen ab, die eine drei Wochen andauernde, heftige Allergie verursachen können. Der Pollenflugkalender hilft, den Auslöser der Allergie zu bestimmen.

Bitte beachten Sie, daß die Blütezeit der Pflanzen bedingt durch die jeweilige Wetterlage in den betreffenden Monaten, aber auch regional bedingt, früher oder später einsetzen kann.

So können Sie den Pollen ausweichen:

möglichst nicht tagsüber lüften, sond ern erst am späten Abend bzw. nachts bis drei Uhr.
regelmäßiges Säubern von Polstermöbeln, Fußböden, Schränken und Regalen, ohne dabei Staub aufzuwirbeln.
im Auto Fenster schließen und mit einem speziellen Pollenfilter ausstatten.
Tätigkeiten im Freien zumindest für die Zeit der Hauptblüte der “reizenden” Pflanzen vermeiden; dafür Regentage nutzen, da der Regen Pollen aus der Luft auswäscht.
Urlaub möglichst in die Zeit des stärksten Pollenflugs legen und in ein pollenarmes Gebiet reisen (Mittelmeer, Nordsee, Gebirge über 2000m)
eiweißarme, vegetarische Kost einnehmen.