Gefühl – was ist das eigentlich?
Ehrlich und gut mit sich sein
Torsten Adamski studierte Anthropologie, Psychologie sowie Vor- und Frühgeschichte an der Uni Hamburg. In über 1.000 Coaching- und Trainings-Prozessen hat er so einiges erlebt, und ihm ist klar geworden, dass der Schlüssel zur Lösung unserer Probleme im Umgang mit uns selbst liegt. Er hat die Metapher ELEFANT UND REITER zu einem bekannten und bewährten Selbstmanagement-Tool weiterentwickelt, mit dem man die eigenen Gefühle verstehen und intelligente Entscheidungen treffen kann. So kommen wir zum Buch-Thema „Gefühls-Management“. Gefühl – was ist das eigentlich? Diese Frage eröffnet einen Einblick ist das, was nicht greifbar ist. Und doch: Unsere Gefühle bestimmen, wie wir Informationen nutzen und welche Entscheidungen wir treffen. Und dazu ist es wichtig, dass wir unsere Gefühle richtig definieren und verstehen können, denn Gefühle sind nicht gleich Emotionen. Im spannenden sowie amüsanten Buch veranschaulicht Autor Adamski den Wandel vom Menschen, der sich mit seinen Gefühlen selbst im Wege steht, hin zum Gefühls-Manager, der die Verantwortung für seine eigenen Gefühle übernimmt und so auch mit seinen Mitmenschen wertschätzend und kooperativ umgehen kann. Als Bonus gibt´s ein Handout zum Aktiven Gefühls-Management sowie einen ausführlichen Praxisleitfaden.
Torsten Adamski, Ellert & Richter Verlag, 2016, ISBN 978-3-8319-0663-5
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Franz Konz zeigt in seinem Gesundheits-Konz alternative Wege zur Gesundheit auf, indem er die Vorzüge der Naturheilkunde gegenüber der Schulmedizin beleuchtet.
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Dr. Earl Mindell präsentiert in seinem Buch eine innovative Wellnessmethode, die natürliche Maßnahmen zur Behandlung von Beschwerden wie Allergien und Bluthochdruck bietet.
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Ein spiritueller Begleiter für Fastenkuren basierend auf den Lehren der heiligen Hildegard von Bingen zur Heilung von Körper und Geist.
Energetik und Spiritualität - 44Der Kopf wird fit, und ich mach mit
Marianne Porsche-Rohrer präsentiert ein unterhaltsames und reimformiertes Handbuch zur geistigen Vitalität im Alter. Es beleuchtet den Umgang mit Vergesslichkeit und Demenz.
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Das Buch „Der Pfad des Lichts“ von Stefan W. A. Mandel verbindet schamanische Weisheiten mit modernen Einsichten und inspiriert Leser dazu, ihr eigenes spirituelles Potenzial zu entdecken.
Energetik und Spiritualität - 47Der Psychocoach: Entdecke Dein Selbst!
Die Powerbox von Andreas Winter bietet zwei Powertrance-Programme, ein Selbstwertcoaching und mehr, um das Unterbewusstsein zu stärken und Ängste zu überwinden.
Coaching und Management - 48Der reizende Darm
Benjamin I. Brown bietet in seinem Buch einen 5-Schritte-Plan zur Verbesserung der Darmgesundheit und Lebensqualität bei Reizdarmsyndrom.
Naturheilkunde - 49Der Schönheits-Schlankmacher
Jean-Claude Houdret, ein Pariser Naturmediziner, stellt das Spoon-Light-Programm vor, eine Methode zum gesunden Abnehmen. Sein Buch enthält praktische Rezepte für den Erfolg.
Naturheilkunde - 50Der Seelen-Navigator
Angelika Gulder erklärt in ihrem Buch, wie der "Seelen-Navigator" in 7 Schritten hilft, den wahren Lebensplan zu entdecken und ein authentischeres Leben zu führen.
Energetik und Spiritualität - 51Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel
Lothar Ursinus erklärt in seinem Buch, wie eine angepasste Ernährung den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann. Die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln ist entscheidend.
Naturheilkunde - 52Der Wunscherfüllungs-Helfer
Das "Wunscherfüllungs-Helfer"-Set bietet 36 Karten mit Wunscherfüllungsrezepten und ein Begleitbuch mit Tipps zur Manifestation Ihrer Wünsche.
Energetik und Spiritualität - 53Der Zauber meines viel zu kurzen Lebens
Kate Gross erzählt in ihrem Buch von ihren letzten Lebensmonaten nach der Diagnose Darmkrebs mit berührenden Geschichten über Verlust, Hoffnung und die Schönheit des Lebens.
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Das Buch bietet umfassende Einblicke in die Diagnostik und Therapie neurologischer Erkrankungen, von Demenz bis Epilepsien, und ist ein Muss für Neurologen und Ärzte.
Psychotherapie - 55Die 10 Gebote der Reputation
Bernhard Bauhofer zeigt auf 48 Seiten die Bedeutung von Reputation und wie man sie effektiv aufbaut und schützt, um beruflich und privat Kapital daraus zu schlagen.
Coaching und Management - 56Die 12 Salze des Lebens
Erfahren Sie mehr über die Anwendung von Schüßler-Salzen zur Gesundheitsvorsorge und die Hintergründe der Therapie von Dr. Wilhelm H. Schüßler.
Naturheilkunde - 57Die besten Pilates Übungen
Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die sanft zugleich kraftvoll ist. Sie stärkt tiefer liegende Muskeln und schützt die Wirbelsäule. Ideal für Büroarbeiter.
Beauty und Wellness - 58Die Biorhythmus-Küche
Dr. Barbara Rias-Bucher präsentiert über 100 Rezepte, die saisonale Ernährung im Einklang mit der inneren Uhr fördern und industriell verarbeitete Nahrungsmittel vermeiden.
- 59Die Blutwertlüge
Miryam Muhms Buch enthüllt, wie falsche Blutwert-Referenzbereiche zu Fehldiagnosen führen können. Gesundheitsprobleme wie Diabetes oder Depressionen könnten damit zusammenhängen.
- 60Die Botschaft deines Seelenhundes
Ein Kartenset hilft Hundebesitzern, die Kommunikation mit ihren Vierbeinern zu verbessern und alltägliche Konflikte zu lösen. Die 40 Karten geben Denkanstöße und Ratschläge.
Tierheilkunde - 61Die Chakra Revolution
Christine Arana Faders Arbeitsbuch "Die Chakra-Revolution" bietet Übungen für jedes Chakra und inspiriert zur inneren Transformation und Bewusstseinserweiterung.
Energetik und Spiritualität - 62Die Chakra-Energie-Karten
Die Chakra-Energie-Karten von Walter Lübeck bieten heilende Worte für den Körper, Geist und die Seele. Mit umfassenden Anleitungen und hochwertigen Heilungssiegeln.
Energetik und Spiritualität - 63Die digitalisierte Freiheit
Die digitale Transformation bringt Chancen und Risiken für unsere Freiheit. Prof. Dr. Werner Thiede beleuchtet in seinem Buch, wie die Technik unsere Gesellschaft beeinflusst.
- 64Die Energiekarten für die Liebe
Erfahren Sie mehr über die beeindruckenden "Energiekarten für die Liebe" von IVOI, die mit kraftvollen Bildern und Botschaften das Herz berühren und Kraft im Alltag schenken.
Energetik und Spiritualität - 65Die Für-immer-schlank-Formel
Kati Mekler, bekannt als „Detox-Queen“, teilt in ihrem Buch die wichtigsten Tipps und Strategien zur dauerhaften Gewichtsabnahme durch Detox und bewusste Ernährung.
- 66Die Gebets-Karten
Gebete sind wichtige Anker für Menschen und helfen, neue Kraft und Heilung zu finden. Johannes Clausners Gebets-Karten bieten einen Weg zur geistigen Stärkung durch gezielte Gebete.
Energetik und Spiritualität - 67Die Glücksformel für den Hund
Cesar Millan, der berühmte Hundeflüsterer, teilt seine umfassenden Erkenntnisse über Hundepsychologie und Erziehung in seinem Ratgeber "Die Glücksformel für den Hund".
Tierheilkunde - 68Die großen Erzengel-Karten
Erleben Sie die spirituelle Reise mit prachtvollen Erzengel-Karten von Ulrike Hinrichs, die einen 18-stufigen Einweihungsweg in die Welt des Lichts bieten.
Energetik und Spiritualität - 69Die großen Meister-Karten
Ulrike Hinrichs und Petra Schneider präsentieren das große Meister-Orakel, ein spiritueller Ratgeber mit 21 Karten, die aufsteigende Meister symbolisieren und Lebensrat geben.
Energetik und Spiritualität - 70Die Heilkunst der Kelten
Die keltische Heilkunst verbindet alte Traditionen mit modernen Lebenshilfen und bietet einfache schamanische Rituale und Methoden zum psychischen Selbstschutz.
Energetik und Spiritualität - 71Die Heilung des Inneren Kindes
Susanne Hühn präsentiert ein Buch, das uns in Kontakt mit unserem Inneren Kind bringt. Es bietet sieben Schritte für ein erfüllteres Leben und Heilung durch Märchen und Rituale.
Psychotherapie - 72Die Insel des Lichts
Entdecken Sie die heilende Kraft geführter Meditationen von Bestseller-Autor Trutz Hardo. Diese CD und das begleitende Buch bieten Farbheilung, Energie und göttliche Liebe.
Energetik und Spiritualität - 73Die Intelligenz des Körpers
Das Buch von Reginald A. Ray bietet eine Anleitung zur Selbstverwirklichung durch tibetische Meditation und körperbasierte Achtsamkeit, um den eigenen Körper intensiver wahrzunehmen.
Energetik und Spiritualität - 74Die Jin Shin Jyutsu Hausapotheke
Das Buch "Die Jin Shin Jyutsu Hausapotheke" bietet praktische Anleitungen zur Harmonisierung der Lebensenergie und Aktivierung der Selbstheilungskräfte mittels Jin Shin Jyutsu.
Naturheilkunde - 75Die Kipper Wahrsagekarten
Das Kipper-Kartenset bietet mit 36 Karten und einem umfangreichen Handbuch tiefgründige Deutungen. Es hilft, verborgene Themen und zukünftige Herausforderungen zu erkennen.
Energetik und Spiritualität - 76Die Kraft der 144 Schalt- und Machtworte
Franziska Krattinger präsentiert ein Kartenset, das mit 144 Schalt- und Machtworten positive Veränderungen im Leben ermöglicht. Ideal zur Stärkung des Unterbewusstseins.
Energetik und Spiritualität - 77Die Kraft der Wurzeln
Simone Schalk enthüllt die heilkräftigen Wurzeln von Heilpflanzen wie Baldrian, Beinwell und mehr. Ihr Buch bietet Anleitungen zur Herstellung von Tees, Tinkturen, Salben und vegetarischen Rezepten.
Naturheilkunde - 78Die Krebsflüsterin
Sophie Sabbage teilt in ihrem Buch "Die Krebsflüsterin" ihren inspirierenden Weg, Lungenkrebs als Chance zur Transformation und Heilung zu sehen.
Energetik und Spiritualität - 79Die Magie Avalons
Tauchen Sie ein in die Welt der keltischen Mythologie und Avalons mit Anne-Mareike Schultz. Entdecken Sie Protagonisten, Götter und Rituale auf 240 farbenfrohen Seiten.
Energetik und Spiritualität - 80Die neue Medizin des Bewusstseins
Erfahren Sie, wie positive Gedanken und Verhaltensmuster unsere Gene beeinflussen und Heilung bewirken können. Entdecken Sie Techniken wie Affirmationen und Meditation.
Energetik und Spiritualität - 81Die neue Wirbelsäulengymnastik
Carola Bleis bietet ein innovatives Programm zur Linderung von Rückenschmerzen mit einfachen Übungen für den Alltag, um Beweglichkeit und Muskelkraft zu steigern.
Beauty und Wellness - 82Die Sehnsuchtsfalle
Hera Linds neuer Roman erzählt die dramatische Geschichte von Rita, die zwischen Liebe und Verzweiflung durch herausfordernde Zeiten navigiert.
- 83Die Super-Suppe
Das Buch von Sally Fallon Morell und Dr. Kaayla T. Daniel erforscht die gesundheitlichen Vorteile von traditioneller Knochen- und Fleischbrühe mit wissenschaftlichen Grundlagen und 150 Rezepten.
Naturheilkunde - 84Die Urkraft der Weiblichkeit
Jutta Westphalen entfaltet in ihrem Buch die transformative Kraft weiblichen Wissens, angereichert mit mythischen Geschichten, Lehren alter Kulturen und Meditationen.
Energetik und Spiritualität - 85Die Wald-Apotheke
Dr. Markus Strauß stellt die "Wald-Apotheke" vor, ein Buch über die heilende Kraft von Bäumen, Sträuchern und Wildkräutern als natürliche Ressourcen für Nahrung und Gesundheit.
Naturheilkunde - 86Die winzig-kleinen Engel
Eine kleine rote Box voller zauberhafter Engelkarten bietet positive Botschaften und Inspiration für jeden Tag. Die Illustrationen und Eigenschaften der Karten sollen das Herz erfreuen.
Energetik und Spiritualität - 87Differenzialdiagnose Pädiatrie
Das Buch "Differenzialdiagnose Pädiatrie" bietet umfassende Leitlinien zur Diagnosefindung mit 120 Leitsymptomen und differenzialdiagnostischen Tabellen. Aktuelle Auflage betont genetische Untersuchungen und psychosomatische Aspekte.
- 88Differenziertes Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Das Buch von Dr. Axel Gottlob bietet umfassende Einblicke in differenziertes Krafttraining, mit Schwerpunkt auf Wirbelsäule und Rumpf, unterstützt von Grafiken und Abbildungen.
- 89DIY Mama & Baby
Tatiana Warchola, psychologische Beraterin, teilt in ihrem Buch "DIY Mama & Baby" Tipps zur natürlichen Pflege für Mutter und Kind mit vielen gesunden Rezepten zum Selbermachen.
Beauty und Wellness - 90Doc Alex´ wunderbare Welt der Zähne
Zähne sind Werkzeuge, Kommunikationshilfen und Aushängeschilder. Doc Alex erläutert Zahnhygiene, korrekte Putzbewegungen und die besten Zahnpasten, um gesunde Zähne zu fördern.
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Dr. Neal D. Barnards neues Buch präsentiert eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Behandlung von Diabetes ohne Medikamente durch eine spezielle Diät und Lebensstiländerungen.
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Energetik und Spiritualität - 93Du bist nicht krank, du isst das Falsche!
Gesundheits-Expertin Sabrina Wallner deckt die großen Ernährungslügen auf und zeigt, wie wichtig die richtige Auswahl von Lebensmitteln für die Gesundheit ist.
Naturheilkunde - 94Du wirst nicht älter, sondern besser
Erfahre, wie man trotz Alter vital und energiegeladen bleibt. Das Buch von Anti-Aging-Experte Christof Steinhauser bietet Tipps für ein langes, selbstbestimmtes Leben.
Beauty und Wellness - 95