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Beauty und Wellness
Lesezeit: 1 Minute

Intervallfasten

Mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank

Sie wollen gesund abnehmen, ohne zu hungern? Das gibt es nicht! Schließlich ist bei jeder Diät irgendein Opfer zu bringen. Bei dieser aber nicht, verspricht Anna Cavelius, Journalistin über Gesundheits- und Lifestylethemen, u.a. Co-Autorin der erfolgreichen Schlank-im-Schlaf-Reihe mit Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape. Ihr Konzept des Intervallfastens bietet einen neuen Ansatz: Essenspausen und Kurzzeitfasten helfen dabei, gesund abzunehmen. Ein Programm für Gesundheit, Wohlfühlgewicht und funktionierenden Stoffwechsel. Kurzzeitfasten hilft beim Abnehmen und die häufigsten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, zu lindern und zu heilen. Je nach Vorliebe kann zwischen längeren Essenspausen jeden Tag oder einzelnen Fastentage pro Woche gewählt werden. Und das Gute: In der restlichen Zeit dürfen Sie essen, worauf Sie Lust haben! Im Buch erfahren Sie alles übers Dickwerden, den Jo-Jo-Effekt, die Grundprinzipien des Stoffwechsels, von Heil- und Intervallfasten. Dazu gibt es leckere Ernährungstipps für Frühstück, Smoothies, Suppen, Gemüse und Salat. So einfach geht´s zum Wunschgewicht! Eine unserer Redakteurinnen hat das Programm bereits getestet und fühlt sich so gut wie nie zuvor, inkl. bisher 3 gepurzelten Kilos. Daher ein TOP von uns.

Anna Cavelius, Scorpio Verlag, 2017, ISBN 978-3-95803-073-2

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  110. 111
    MedAT 2018/2019

    Das Lernskript für den BMS bietet umfassendes Wissen für MedAT-Vorbereitung. Mit 30- und 60-Tage-Lernplan, Online-Plattform und Prüfungsfragen ist es ideal für Medizinstudenten.

  111. 112
    Mediale Medizin

    Anthony William enthüllt in seinem Buch den göttlichen Ursprung von Krankheiten und bietet Heilungswege für chronische Leiden durch Detox, Superfoods und Ernährungsumstellungen.

    Energetik und Spiritualität
  112. 113
    Medizin zum Aufmalen für Kinder

    Die Neue Homöopathie bietet sanfte Heilungsansätze für Kinder, von Geburt bis Pubertät. Das Buch von Petra Neumayer zeigt, wie Zeichen und Symbole als Heilimpulse genutzt werden können.

    Naturheilkunde
  113. 114
    Medizin zum Aufmalen für Tiere

    Das Buch "Medizin zum Aufmalen" bietet Einblicke in die energetische Heilung von Tieren und zeigt, wie man Beschwerden sanft behandeln kann. Ein Ratgeber voller Praxisbeispiele.

    Tierheilkunde
  114. 115
    Medizinische Fachwörter von A – Z

    Dieses handliche Lexikon bietet über 6.800 medizinische Fachbegriffe mit prägnanten Definitionen und rund 450 Abbildungen aus Anatomie, Physiologie und mehr. Ideal für unterwegs.

    Psychotherapie
  115. 116
    Meeresgemüse

    Meeresgemüse bietet eine Fülle an Nährstoffen wie ungesättigte Fettsäuren und Vitamine. Anne Brunner stellt in ihrem neuen Buch 25 kreative Algenrezepte vor.

    Naturheilkunde
  116. 117
    Mein Blut sagt mir …

    Erfahren Sie, wie Blutwerte nicht nur unser Wohlbefinden widerspiegeln, sondern auch versteckte Krankheiten aufdecken können. Lothar Ursinus erläutert ganzheitlich ihre Bedeutung.

    Naturheilkunde
  117. 118
    Mein Koffer voller Glück

    Silke Naun-Bates erzählt von ihrem Lebensweg nach einem schweren Unfall, der sie zur doppelten Amputation zwang. Ihr Buch inspiriert durch Lebensfreude und Tatendrang.

  118. 119
    Mein Löwenkind

    Elena Pirin erzählt in ihrem Buch vom alltäglichen Abenteuer, ein Kind mit Handicap großzuziehen, und gibt Einblicke in die Herausforderungen und Freuden des Lebens mit ihrem Sohn Leo.

  119. 120
    Meine kleine vegane Metzgerei

    Sébastien Kardinal zeigt in seinem Buch, wie vielfältig und schmackhaft vegane Fleischalternativen sein können, und bietet zahlreiche Rezepte für vegane Klassiker.

  120. 121
    Microbirth

    Die preisgekrönte Dokumentation "Microbirth" zeigt, wie der Geburtsvorgang unser Immunsystem beeinflusst und welche Rolle ein gesundes bakterielles Ökosystem spielt.

  121. 122
    Migräne ade!

    Millionen Deutsche leiden unter Migräne. Dr. Ulrich Selz bietet neue Einblicke und Lösungen durch die Kombination traditioneller und moderner Ansätze ohne Schmerzmittel.

    Naturheilkunde
  122. 123
    Mind-Body-Medizin

    Erfahren Sie, wie die Mind-Body-Medizin helfen kann, Gesundheitsressourcen zu aktivieren und Stressresistenz zu stärken. Ideal für Therapeuten und Patienten gleichermaßen.

    Naturheilkunde
  123. 124
    Mission Traumfrau

    Ratgeber für Männer, die auf der Suche nach ihrer Traumfrau sind, mit Tipps und Tricks einer Dating-Expertin für erfolgreiches Flirten und Anziehung.

  124. 125
    Mit der Natur verbunden

    Das Buch von Sabine Simeoni zeigt, wie Naturerfahrungen zu neuer Kraft führen können. Mit Anleitungen für Handwerksprojekte aus natürlichen Materialien fördert es Kreativität und Ruhe.

    Naturheilkunde
  125. 126
    Mitochondrien

    Mitochondrien sind die Energiequellen unserer Zellen. Dieses Buch erklärt ihre Funktion, die Auswirkungen von Stress und Ernährung sowie Methoden zur Behandlung von Erkrankungen.

    Naturheilkunde
  126. 127
    Mitochondrien – Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke

    Mitochondrien sind entscheidend für unsere Energie und Gesundheit, werden jedoch von der Schulmedizin oft übersehen. Erfahren Sie, wie man sie stärken kann, um Krankheiten vorzubeugen.

    Naturheilkunde
  127. 128
    Multiple Sklerose

    Erfahren Sie alles über die chronische neurologische Erkrankung Multiple Sklerose. Experten teilen ihr Wissen zu Diagnose, Therapie und Gesundheitsökonomie.

  128. 129
    Multitalent Zink

    Zink ist ein essentielles Spurenelement, das Haut, Schleimhäute und das Sehvermögen unterstützt und alle Heilungsprozesse positiv beeinflusst. Eine regelmäßige Zufuhr ist wichtig.

    Naturheilkunde
  129. 130
    Müsliriegel & Fruchtschnitten

    Gesunde Snacks für unterwegs: Nileen Marie Schaldach präsentiert in ihrem Buch "Müsliriegel & Fruchtschnitten" leckere Rezepte, die einfach zuzubereiten sind.

  130. 131
    Mut zur Angst

    Dr. Lissa Rankin untersucht, wie Angst nicht nur lähmen, sondern auch als Katalysator für Wachstum und Heilung dienen kann. Ihr Buch bietet wissenschaftliche Einblicke und praktische Ansätze.

    Psychotherapie
  131. 132
    Mutig und respektvoll Nein sagen

    Lernen Sie, wie ein wertschätzendes 'Nein' Ihr Selbstwertgefühl stärkt und in Gesprächen für Klarheit sorgt. Mit praktischen Beispielen und Übungen von Claudia Fabian.

    Coaching und Management
  132. 133
    Myofasziale Schmerzen und Triggerpunkte

    Myofasziale Triggerpunkte sind oft die Ursache für Schmerzen, werden aber in der Praxis oft übersehen. Dieses Fachbuch bietet umfassende Einblicke in Diagnostik und Therapie.

    Osteopathie
  133. 134
    Mythos Mobilfunk

    Der Theologieprofessor Werner Thiede analysiert in seinem Buch die ethischen und gesellschaftlichen Auswirkungen des Mobilfunk-Mythos. Seine umfassende Kritik zeigt die Gefahren der Technisierung auf.

  134. 135
    Natur und Kosmos

    Ein einzigartiges 2CD-Set mit 12 geführten Meditationen, die Heilung und Transformation durch die Verbindung von Natur und Kosmos fördern.

    Energetik und Spiritualität
  135. 136
    Naturheilkunde

    Immer mehr Menschen interessieren sich für Naturheilkunde als nebenwirkungsfreie Heilansätze. Dr. Kirsten Eckhardt bietet fundierte Therapievorschläge für über 200 Krankheiten.

    Naturheilkunde
  136. 137
    Naturheilkunde für die ganze Familie

    Dr. Petra Maria Orina Zizenbacher zeigt in ihrem Ratgeber, wie Naturheilkunde Schulmedizin ergänzen kann, um den Körper gesund zu halten. Besonderes Augenmerk liegt auf heimischen Heilkräutern.

    Naturheilkunde
  137. 138
    Naturheilpraxis Heute

    „Naturheilpraxis Heute“ ist ein umfassendes Lehrbuch für Heilpraktiker, das solide medizinische Grundlagen bietet und praxisrelevante Themen abdeckt. In der 6. Auflage aktualisiert.

    Naturheilkunde
  138. 139
    Natürlich heilen mit Bakterien

    Bakterien sind entscheidend für unsere Gesundheit. Dr. Anne Katharina Zschocke erklärt die heilende Macht des Mikrobioms und neue Therapieansätze im Umgang mit Krankheiten.

    Naturheilkunde
  139. 140
    Natürlich Nichtraucher

    Der Ratgeber "Natürlich Nichtraucher" zeigt, wie Heilpflanzen effektiv beim Rauchstopp unterstützen und Entzugserscheinungen lindern können.

    Naturheilkunde
  140. 141
    Natürliche Hormone

    Ein ausgewogener Hormonhaushalt ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Natürliche Hormontherapie bietet risikoreiche Alternativen zu künstlichen Hormonen.

    Naturheilkunde
  141. 142
    Naturwerkstatt Samen und Gemüse

    Eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Samen und Gemüse für Kinder und Erwachsene, mit Tipps zu Anbau und Zubereitung.

  142. 143
    Nestbeschmutzer

    Julia Riebeling beleuchtet humorvoll und treffend Familiensysteme und ermutigt dazu, den eigenen Weg als Familienrebell zu gehen. Befreien Sie sich von Manipulation und leben Sie authentisch.

    Coaching und Management
  143. 144
    Neuroanatomie

    Neuroanatomie verständlich erklärt: "Neuroanatomie – Basics" bietet Grundlagenwissen über das Nervensystem und praxisnahe Einblicke. Ideal für Mediziner und Interessierte.

  144. 145
    Neustart für die Nieren

    Erfahren Sie, wie Sie Ihre Nieren auf natürliche Weise reinigen und stärken können, um Nierenerkrankungen effektiv vorzubeugen und Ihre Gesundheit zu verbessern.

    Naturheilkunde
  145. 146
    Nichtraucher in 120 Minuten

    Der Hypnose-Experte Jan Becker bietet mit seiner Selbsthypnose-Methode eine effektive Möglichkeit, das Rauchen dauerhaft ohne Stress aufzugeben.

    Energetik und Spiritualität
  146. 147
    Nikotinsucht – Die große Lüge

    Andreas Winter behauptet in seinem Buch, dass Rauchen nicht süchtig macht. Seine tiefenpsychologische Analyse bietet Einblicke und Lösungen für Nikotinabhängige.

    Psychotherapie
  147. 148
    Nur die Liebe fehlt

    Petra Wiegers beleuchtet in ihrem Buch "Nur die Liebe fehlt" die Herausforderungen von Müttern mit postpartaler Depression und deren Weg zurück zu Lebensmut und Liebe.

    Psychotherapie
  148. 149
    Nur Mut!

    Dieses Buch bietet wertvolle Tipps zur Stärkung von Selbstvertrauen und Stressresistenz bei ängstlichen Welpen, basierend auf Entwicklungsphasen und Lernen.

    Tierheilkunde
  149. 150
    Oh She Glows für jeden Tag

    Oh She Glows für jeden Tag bietet über 100 gesunde Rezepte von Angela Liddon, die schnelle Gerichte kreiert hat, um satt und glücklich zu machen.

  150. 151
    Olivenbaum-Therapie

    Die Olivenbaumtherapie verspricht einen modernen, gesunden Lifestyle mit beeindruckenden Erfolgen innerhalb von zwei Wochen, ohne radikale Praktiken oder kostspielige Auszeiten.

    Beauty und Wellness
  151. 152
    Onkologie

    Ein umfassendes Lehrbuch für Schüler und Pflegende in der Onkologie, das Wissen über Prävention, Diagnostik und Pflege krebskranker Menschen vermittelt.

    Pflege und Geriatrie
  152. 153
    Organspende

    Erfahren Sie mehr über die möglichen Bewusstseinsübertragungen bei Organspenden und die faszinierenden Fälle, die auf eine Verbindung zwischen Spender und Empfänger hinweisen.

  153. 154
    Organuhr

    Die Organuhr von TCM-Experte Dr. Li Wu bietet Einblicke in den natürlichen Lebensrhythmus und zeigt, wie man im Einklang mit der inneren Uhr lebt. Mit Tipps und Heilrezepten.

    Naturheilkunde
  154. 155
    Parkinson

    Parkinson ist die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung und betrifft vor allem Menschen zwischen 50 und 60 Jahren. Dieses Werk bietet eine umfassende Übersicht für Ärzte und Therapeuten.

  155. 156
    Patient ohne Verfügung

    Dr. Matthias Thöns kritisiert in seinem Buch die Übertherapie schwerkranker Patienten und fordert mehr Investitionen in die Palliativmedizin, um unnötiges Leiden zu vermeiden.

  156. 157
    Pendel-Set

    Das legendäre Pendel-Set begeistert seit 1999 mit über 300.000 verkauften Exemplaren. Die neue Edition bietet frische Bilder, ein hochwertiges Messing-Pendel und zahlreiche Pendeltafeln.

    Energetik und Spiritualität
  157. 158
    Penis Power

    Das Buch von Dr. Dudley Seth Danoff beleuchtet männliche Sexualität und bietet Lösungen für mehr Selbstbewusstsein und Zufriedenheit im Schlafzimmer.

  158. 159
    Permakultur & Naturgarten

    Markus Gastl vereint Permakultur und Naturgarten im Drei-Zonen-Modell, um nachhaltige Nährstoffkreisläufe zu fördern und das Verhältnis von Mensch und Natur zu verbessern.

    Naturheilkunde
  159. 160
    Pflege heute

    "Pflege Heute" ist ein umfassendes Lehrbuch, das die aktuellen Entwicklungen und Anforderungen in der Gesundheits- und Krankenpflege behandelt und als wichtiges Nachschlagewerk gilt.

    Pflege und Geriatrie
  160. 161
    Pflege konkret Gynäkologie Geburtshilfe

    Das Buch "Pflege konkret Gynäkologie Geburtshilfe" bietet umfassendes Pflegefachwissen für Ausbildung und Praxis, und behandelt Themen von Chirurgie bis Neonatologie.

    Pflege und Geriatrie
  161. 162
    Pflege konkret Neurologie Psychiatrie

    Pflege konkret Neurologie Psychiatrie bietet umfassende Einblicke in die Pflege neurologischer und psychiatrischer Patienten, speziell zugeschnitten für Pflegeschüler.

    Pflege und Geriatrie
  162. 163
    Pflegealphabet

    Das Pflegealphabet bietet eine übersichtliche und prägnante Sammlung wichtiger Informationen für Pflegekräfte und Pflegeschüler, alphabetisch geordnet von A bis Z.

    Pflege und Geriatrie
  163. 164
    Pflegeplanung leicht gemacht

    Das Buch "Pflegeplanung leicht gemacht" von Birgitt Budnik und Jens Kreikenbaum bietet praxisnahe Tipps für Pflegekräfte und Auszubildende zur Pflegeplanung und Dokumentation.

    Pflege und Geriatrie
  164. 165
    Pilates

    Pilates bietet ein vielseitiges Training, das tieferliegende Muskulatur stärkt, Stress abbaut und Wohlbefinden steigert. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

  165. 166
    Pilates basic

    Pilates, benannt nach Joseph H. Pilates, stärkt Muskulatur und Beweglichkeit ohne Geräte. 30 Minuten Übungen zweimal wöchentlich genügen für ganzheitliche Gesundheit.

  166. 167
    Power Foods für das Gehirn

    Entdecken Sie, wie eine gezielte Ernährung das Gehirn schützt, kognitive Fähigkeiten steigert und das Risiko für Alzheimer verringert. Dr. Barnard zeigt den Weg.

    Naturheilkunde
  167. 168
    Präparateliste Naturheilkunde 2017

    Die "Grüne Liste" 2017 ist ein umfassendes Nachschlagewerk für Heilpraktiker mit über 550 Seiten und 500 Präparateeinträgen. Perfekt für alle Naturheilkundler.

    Naturheilkunde
  168. 169
    Praxisbuch Stoßwellentherapie

    Dieses Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Stoßwellentherapie, inklusive theoretischer Grundlagen, Behandlung einzelner Krankheitsbilder und detaillierter Anweisungen zur praktischen Anwendung.

  169. 170
    Praxishandbuch der pädiatrischen Grundversorgung

    Das umfassende Praxishandbuch bietet detaillierte Einblicke in die pädiatrische Grundversorgung und behandelt Themen wie Prävention, Patientenmanagement und Jugendmedizin.

  170. 171
    Progressive Muskelentspannung

    Erfahren Sie mehr über Progressive Muskelentspannung, eine einfach erlernbare Entspannungsmethode, die Stress abbaut und das Immunsystem stärkt.

    Psychotherapie
  171. 172
    Progressive Muskelentspannung mit Anti-Stress-Massage

    Wellnesstrainerin Derya Uhlendorf erklärt die Vorteile der Progressiven Muskelentspannung und der Anti-Stress-Massage für nachhaltige Entspannung und Stressabbau.

    Beauty und Wellness
  172. 173
    Protein Ninja

    Entdecken Sie über 100 pflanzliche Rezepte mit einem Proteinkick. Von Smoothie-Bowls bis zu dynamischen Protein-Pfannkuchen – eine leckere Reise durch pflanzliche Proteinvielfalt.

    Naturheilkunde
  173. 174
    Prüfungswissen Pflege

    Das Buch „Prüfungswissen Pflege“ von Bernd Hein bietet kompaktes Wissen für die Gesundheits- und Krankenpflegeprüfung, inklusive Anatomie, Krankheitslehre und rechtlichen Grundlagen.

    Pflege und Geriatrie
  174. 175
    Psychiatrie leicht verstehen – Heilpraktiker für Psychotherapie

    Das Buch bietet 150 Fallgeschichten zu psychiatrischen Störungen nach ICD-10 und hilft Heilpraktikern für Psychotherapie, komplexe Themen zu verstehen und für die Amtsarztprüfung zu lernen.

    Psychotherapie
  175. 176
    Psychopharmaka – Schulung für Pflegekräfte

    Pflegekräfte erhalten Wissen über Psychopharmaka und deren Nebenwirkungen. Dies ist entscheidend für die Betreuung älterer Menschen mit psychischen Erkrankungen.

    Pflege und Geriatrie
  176. 177
    Psychosomatik ist die Art und Weise, wie wir alle funktionieren

    Dr. Matthias Ennenbach erklärt in seinem Buch die Psychosomatik als Zusammenspiel von Körper und Geist und bietet Strategien zur Verbesserung der Selbststeuerung an.

    Psychotherapie
  177. 178
    Psychosomatik verstehen

    Das Buch von Dr. Martin Pummerer beleuchtet die Verbindung zwischen Körper und Psyche und zeigt, wie Psychotherapie bei somatoformen Störungen effektiver sein kann als medizinische Maßnahmen.

    Psychotherapie
  178. 179
    Psychosomatische Energiemassage

    Friedrich Butzbachs Buch "Psychosomatische Energiemassage" zeigt energetische Verbindungen zwischen Fußreflexzonen und seelisch-körperlichen Prozessen zur Lösung von Blockaden.

    Energetik und Spiritualität
  179. 180
    Radikal ganzheitlich entgiften

    Das Buch "Radikal ganzheitlich entgiften" von Karin Opitz-Kreher bietet praktische Tipps zum Einsatz ätherischer Öle zur Detox-Kur für Körper, Geist und Umfeld.

    Naturheilkunde
  180. 181
    Raum für deine innere Frau

    Susanne Hühn beleuchtet in ihrem Buch die weibliche Energie und zeigt, wie wichtig es ist, die innere Kraft zu erkennen und zu nutzen. Frauen können heilsame Räume schaffen.

    Energetik und Spiritualität
  181. 182
    Reboot with Joe

    Joe Cross teilt seine inspirierende Geschichte und Rezepte in seinem Buch über eine 60-tägige Saftkur, die sein Leben veränderte.

    Naturheilkunde
  182. 183
    Reden – Verstehen – Glücklich sein

    Das Buch von Dr. Jens Baum bietet Einblicke in eine effektive Kommunikation ohne Missverständnisse. Mit praktischen Tipps und anschaulichen Beispielen eignet es sich für alle, die ihre Gesprächsfähigkeiten verbessern wollen.

    Psychotherapie
  183. 184
    Reflexzonenmassage

    Reflexzonenmassage, eine alte Methode zur Schmerzbekämpfung und Gesundheitsförderung, nutzt gezielte Druckpunkte zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

    Naturheilkunde
  184. 185
    Reiki – Heile dich selbst

    Das Buch „Reiki – Heile dich selbst“ von Brigitte Müller und Horst H. Günther bietet umfassende Informationen zur japanischen Heilkunst, inklusive Praxis-Anleitungen und Erfahrungsberichten.

    Energetik und Spiritualität
  185. 186
    Rezepte der chinesischen Diätetik

    Dieses Buch bietet 60 Rezepte der chinesischen Diätetik zur Behandlung von Krankheiten durch Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin, ideal für TCM-Ärzte.

    Naturheilkunde
  186. 187
    Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit

    Dieser Ratgeber bietet 100 gesunde Rezepte für Schwangere, entwickelt von Expertinnen. Eine ausgewogene Ernährung für Mutter und Kind ist essenziell für die Gesundheit.

  187. 188
    Rücken fit am Arbeitsplatz

    Kleine, effektive Übungen für den Arbeitsplatz helfen, fit und beweglich zu bleiben. In nur 3-5 Minuten täglicher Bewegung beugen Sie Beschwerden vor.

  188. 189
    Rückenschule, Bewegungsspiele für Kinder

    Carola Bleis präsentiert Bewegungsspiele für Kinder, die spielerisch ihren Rücken stärken und die Körperwahrnehmung fördern. Ideal für Eltern, Lehrer und Erzieher.

    Osteopathie
  189. 190
    Sanfte Selbstheilung mit harmonischen Schwingungen

    Heilpraktiker Alan E. Baklayan teilt in seinem Buch umfassende Fallstudien zur Zapper-Selbsttherapie, die zur Verbesserung der Lebensqualität bei verschiedenen Beschwerden beitragen können.

    Naturheilkunde
  190. 191
    Schilddrüsenunterfunktion erfolgreich behandeln

    Dr. Andrea Flemmer präsentiert in ihrem neuen Ratgeber ganzheitliche Ansätze zur Behandlung von Schilddrüsenunterfunktion, inklusive Mood-Food-Rezepten und Heilkräutertipps.

  191. 192
    Schlafmedizin

    Das Fachbuch zur Schlafmedizin bietet wertvolle Einblicke in die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen. Es richtet sich an Ärzte und Heilpraktiker und hilft, Schlafprobleme effizient zu lösen.

  192. 193
    Schmerzmittel in der Pflege

    Pflegekräfte müssen umfassend geschult werden, um Schmerzpatienten optimal zu betreuen. Eine neue CD-ROM bietet ab sofort 29 PowerPoint-Folien zur Sensibilisierung an.

    Pflege und Geriatrie
  193. 194
    Schönheit

    Entdecken Sie die Kraft der Meditation für innere und äußere Schönheit. Minddrops bietet eine CD mit Übungen, die Gesicht und Körper beleben und Ihrem Aussehen neuen Glanz verleihen.

    Beauty und Wellness
  194. 195
    Schwindel

    Das Fachbuch bietet umfassende Informationen zum Thema Schwindel, inklusive Ursachen, Diagnostik und Therapieansätze, für Ärzte und Therapeuten.

  195. 196
    Seele auf Sinnsuche

    Der Psychologe Dr. Christoph Augner plädiert für eine sinnstiftende Psychologie, die den Herausforderungen von Burnout, Mobbing und Depression mit tieferem Verständnis begegnet.

    Psychotherapie
  196. 197
    Seelenverträge erkennen und erfüllen

    Das Buch "Seelenverträge erkennen und erfüllen" beleuchtet die Verbindung zwischen Seelenverträgen und dem Inneren Kind, bietet praktische Übungen und Meditationen.

    Energetik und Spiritualität
  197. 198
    Sehkraftverlust jetzt stoppen

    Ein Fünftel der Menschen erblindet alle fünf Sekunden. Dieser Artikel zeigt, wie eine Kokosöl-basierte Diät helfen kann, Augenleiden wie Glaukom vorzubeugen und zu behandeln.

    Naturheilkunde
  198. 199
    Sei mit dir befreundet

    David Richos Buch erklärt, wie man durch Gelassenheit und Selbstwertschätzung zu seinem eigenen besten Freund wird. Mit Übungen und Beispielen zu einem liebevollen Umgang mit dem Ego.

    Psychotherapie
  199. 200
    Seitenhieb

    Monika Springer, Tierheilpraktikerin und Katzenexpertin, beschreibt in ihrem Buch die wichtigsten Aspekte für ein glückliches und gesundes Katzenleben.

    Tierheilkunde
  200. 201
    Sexualität

    Erfahren Sie mehr über das neue Werk zur Sexualmedizin, das Ärzte aller Fachrichtungen anspricht und mit praxisbezogenen Informationen begeistert.

  201. 202
    Sicher als Frau

    Barbara Reik bietet in ihrem Ratgeber ein umfassendes Anti-Gewalt-Notfallkit für Frauen, das wertvolle Tipps und Übungen zur Selbstverteidigung und Angstreduktion enthält.

    Beauty und Wellness
  202. 203
    Simple Green Smoothies

    Dieses Buch bietet über 100 grüne Smoothie-Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und in den hektischen Alltag passen. Es enthält Tipps zu Mixern und einen 10-Tage-Plan.

    Beauty und Wellness
  203. 204
    Slow Slim

    Das Buch "Slow Slim" von Dr. Iris Zachenhofer und Dr. Marion Reddy bietet einen 12-monatigen Plan für nachhaltiges Abnehmen ohne die Risiken von Radikaldiäten.

    Beauty und Wellness
  204. 205
    Smoothies für Kids

    Entdecken Sie kindgerechte Smoothie-Rezepte, die gesund und lecker sind. Mit einfachen Anleitungen, spannenden Fakten und Experimenten für Familie und Kinder.

  205. 206
    So bin ich eben

    Stefanie Stahl stellt in ihrem Buch "So bin ich eben!" die Typenlehre nach Jung und Myers/Briggs vor und bietet Erkenntnisse über uns selbst und unser Miteinander.

    Psychotherapie
  206. 207
    So liebt man heute

    Guru Kurt Tepperwein gibt in seinem Werk Tipps für glückliche Beziehungen und erklärt, wie man konstruktiv mit Ängsten und Eifersucht umgeht, um magische Momente zu schaffen.

    Psychotherapie
  207. 208
    Somavedic Medic Amber

    Der Somavedic Medic Amber verspricht, Raumharmonisierung und Elektrosmog-Reduktion durch kontrollierte Energiefreisetzung mit Edelsteinen und Metallen. Ein Redaktionsteam testete das Gerät vier Wochen lang und erlebte positive Effekte auf Gesundheit und Arbeitsklima.

    Energetik und Spiritualität
  208. 209
    Spagyrik für Körper, Geist und Seele

    Petra Maria Baum gibt einen Einblick in die Anwendung von Spagyrik in der Therapie und Coaching. Sie lobt das Buch von Susanne Gärtner und das dazugehörige Kartenset als wertvolle Ergänzung.

    Naturheilkunde
  209. 210
    Spagyrik gelebt – Naturheilkunde intuitiv

    Petra Maria Baum bespricht ein einzigartiges Kartenset von Susanne Gärtner, das spagyrische Mittel für therapeutische Zwecke nutzt. Ideal für Therapeuten und Gesundheitsinteressierte.

    Naturheilkunde
  210. 211
    Spontanheilung

    Dr. Andrew Weil zeigt anhand beeindruckender Fallbeispiele, wie das Selbstheilungspotential des Körpers selbst schwere Krankheiten überwinden kann.

    Naturheilkunde
  211. 212
    Sprachkurs Medical English

    Der Sprachkurs "Medical English" in seiner 7. Auflage hilft medizinisches Englisch zu lernen, mit Fachbegriffen, Redewendungen und interdisziplinären Falldarstellungen.

  212. 213
    Stationen organisieren

    Ein umfassender Praxisleitfaden für Führungskräfte in der Pflege, der alle Aspekte von Dienstplangestaltung bis Teamarbeit abdeckt, um die Betreuung von Patienten zu optimieren.

    Pflege und Geriatrie
  213. 214
    Stimmgabel-Set

    Das Stimmgabel-Set von Thomas Künne und Dr. Patricia Nischwitz bietet eine einfache Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch gezielte Akupunkturpunkte.

    Naturheilkunde
  214. 215
    Stress: Ein Lebensmittel

    Stress wird oft als Belastung gesehen, doch laut Neurowissenschaftlern kann er auch zu Spitzenleistungen führen. Autoren wie Urs Willmann nutzen die positive Kraft des Stresses.

  215. 216
    Strichcoding

    Entdecken Sie die faszinierende Welt des Strichcodings, eine kraftvolle Kombination aus Heilzeichen und energetischen Wirkungen für Körper, Geist und Seele.

    Energetik und Spiritualität
  216. 217
    Suchtmedizin

    Suchtmedizin behandelt Alkohol, Drogen und moderne Verhaltenssüchte wie Internetsucht. Das Buch liefert umfassende Informationen zu Diagnose, Behandlung und rechtlichen Aspekten.

    Psychotherapie
  217. 218
    Superfaktor Bewegung

    Bewegung ist essenziell für Körper und Geist: Sie fördert nicht nur die Vitalfunktionen, sondern unterstützt auch das Gehirnwachstum und die Intelligenz. Ein Muss für jeden!

  218. 219
    Superfood Heimische Wildpflanzen

    Karin Greiner zeigt in ihrem aktuellen Werk, dass Superfoods nicht aus fernen Ländern kommen müssen. Heimische Wildpflanzen bieten Detox, Immunboosting und mehr.

  219. 220
    Superfood Salat

    Das Buch von Dr. Barbara Rias-Bucher bietet 65 köstliche Salat-Rezepte für jede Jahreszeit, die wenig Kalorien haben und gesundheitliche Vorteile bieten.

  220. 221
    Tage voller Leben

    Maria Hagenschneider teilt ihre bewegende Reise mit ihrem sterbenskranken Mann im Hospiz und bietet Einblicke in Trauer, Liebe und die Überwindung von Ängsten vor dem Tod.

    Pflege und Geriatrie
  221. 222
    Tai Chi

    Das Lehrbuch von Tai Chi-Meister Don Yon führt Anfänger und Profis durch die Bewegungsmeditation, inspiriert von Buddhismus und Taoismus, und bietet praktische Übungen.

  222. 223
    Taschenwissen Notfallpflege

    Das Buch "Taschenwissen Notfallpflege" bietet kompaktes Praxiswissen für Notfallpflegekräfte in einem praktischen Spiralblockformat.

    Pflege und Geriatrie
  223. 224
    TCM-Box

    Erleben Sie vier Meditations-CDs, die auf Traditioneller Chinesischer Medizin basieren, um die Lebensenergie Qi im Körper zu fördern. Ideal für entspannte Heilung.

    Energetik und Spiritualität
  224. 225
    Tea for Two

    Petra Maria Baum rezensiert Antara Reimanns Buch über die Große Göttin, das Übungen zur Selbstentwicklung und den Aufbau eines heiligen Raums bietet.

    Energetik und Spiritualität
  225. 226
    The best fruit, vegetable & herb smoothies

    Gesunde Obst- und Gemüse-Smoothies sind das Thema des Buches von Siegrid Hirsch, das aufregende Rezepte und interessante Geschmacksrichtungen vorstellt.

  226. 227
    The Fully Raw Diet

    Erleben Sie den 21-Tage-Rohkost-Plan von Kristina Carrillo-Bucaram mit über 75 Rezepten und Fitnessübungen für ein gesünderes Leben.

  227. 228
    Tierschutz mit Messer und Gabel

    Dr. Andrea Flemmer beleuchtet in ihrem Buch „Tierschutz mit Messer und Gabel“ die Missstände in der Massentierhaltung und zeigt alternative, tierfreundlichere Haltungssysteme auf.

    Tierheilkunde
  228. 229
    Tiertransporte

    Ein umfassender Leitfaden für Tiertransporteure, der rechtliche Grundlagen und praktische Tipps für Tierheilpraktiker, Tierärzte, Transporteure und Landwirte bietet.

    Tierheilkunde
  229. 230
    Tinnitus

    Tinnitus kann die Lebensqualität erheblich beeinflussen. Dr. Eberhard J. Wormer bietet in seinem Taschenratgeber aktuelle medizinische Erkenntnisse und praktische Therapievorschläge.

    Naturheilkunde
  230. 231
    Tinnitus natürlich heilen

    Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Tinnitus und wie ganzheitliche Therapieformen helfen können. Lernen Sie hilfreiche Sofortmaßnahmen und Entspannungsübungen kennen.

    Naturheilkunde
  231. 232
    Traumgärten der Schweiz

    Die Schweiz beherbergt vielfältige Traumgärten, die von Sarah Fasolin und Benedikt Dittli in einem neuen Buch vorgestellt werden. Entdecken Sie einzigartige grüne Paradiese.

  232. 233
    Treue ist auch keine Lösung

    Holger Lendt und Lisa Fischbach hinterfragen traditionelle Vorstellungen von Treue in Beziehungen und plädieren für mehr Freiheit und Offenheit, um Partnerschaften zu bereichern.

    Psychotherapie
  233. 234
    Überm Chaos heiliger Glanz

    Glaubensgedichte des Theologen Werner Thiede verbinden spirituelle Weisheit mit der Heilung von Körper und Geist. Seine Werke inspirieren durch Themen wie Suchen, Glauben und Liebe.

    Energetik und Spiritualität
  234. 235
    Unser Denken bestimmt unser Leben

    Dr. Doris Wuppermann zeigt, wie positive Gedanken unser Leben beeinflussen. Mit ihrem Arbeitsbuch können Leser Denkmuster erkennen, umwandeln und mehr Zufriedenheit erreichen.

  235. 236
    Vegane Indische Küche

    Die Food-Bloggerin Richa Hingle präsentiert in ihrem Buch über 150 vegane indische Rezepte. Von traditionellen Currys bis zu kreativen Dessert-Tipps wird alles geboten.

  236. 237
    Vegane Kosmetik

    Die Kräuterexpertinnen Siegrid Hirsch und Gabriela Nedoma präsentieren in ihrem Buch vegane Naturkosmetik-Rezepturen für Zahnpflege, Deos, Haarpflege und mehr.

    Beauty und Wellness
  237. 238
    Vegane Versuchung Soja- & Weizenfrei

    Vegane Versuchung bietet viele köstliche Rezepte ohne Soja und Weizen, die von herzhaften Donuts bis zu himmlischen Festtagstorten reichen. Perfekt für die Vorweihnachtszeit.

  238. 239
    Veranda Junkies

    Urban Gardening erobert Balkone und Terrassen: Entdecken Sie 15 leidenschaftliche Balkongärtner und ihre grünen Stadtrefugien. Praktische Tipps und faszinierende Fotos inklusive.

  239. 240
    Verdeckte Dynamiken und Schätze im Familiensystem

    Das Kartendeck von Anneliese Tschenett bietet tiefgründige Einsichten in Familiendynamiken. Mit leicht verständlichen Texten und einzigartigen Karten unterstützt es die persönliche Entwicklung.

    Psychotherapie
  240. 241
    Videospiel- und Internetabhängigkeit

    Millionen Deutsche sind abhängig von Videospielen und dem Internet. Dieser Ratgeber hilft, die Balance im digitalen Leben zu finden und zeigt Therapiemöglichkeiten auf.

    Psychotherapie
  241. 242
    Viruserkrankungen natürlich behandeln

    Erfahren Sie, wie natürliche Wirkstoffe effektiv gegen Viruserkrankungen wie Erkältung, Grippe und Herpes eingesetzt werden können, mit zahlreichen Rezepten und Dosierungshinweisen.

    Naturheilkunde
  242. 243
    Vom Jein zum Ja!

    Stefanie Stahl beleuchtet in ihrem Buch "Vom Jein zum Ja!" das Thema Bindungsangst und bietet hilfreiche Übungen zur Überwindung dieser Ängste an.

    Psychotherapie
  243. 244
    Vom Zauber des Duftes

    Ingrid Kleindienst-John zeigt, wie Sie edle Düfte mit natürlichen Rohstoffen selbst herstellen können. Entdecken Sie erprobte Rezepte und Wissenswertes rund um ätherische Öle.

    Beauty und Wellness
  244. 245
    Von den Illusionen einer unbeschwerten Kindheit und dem Glück, erwachsen zu sein

    Das Buch von Dr. Albrecht Mahr untersucht, wie negative Denkweisen in der Kindheit entstehen und das Glück des Erwachsenseins hervorgehoben wird.

  245. 246
    Vorsicht Nährstoffräuber!

    Erfahren Sie, welche Medikamente essenzielle Nährstoffe rauben und wie natürliche Wege helfen, diesen lebensbedrohlichen Mangel auszugleichen, um gesund zu bleiben.

    Naturheilkunde
  246. 247
    Waldbaden

    Waldbaden untersucht die heilende Wirkung von Bäumen und Wälder auf Menschen. Es verbindet traditionelle Ansätze mit moderner Naturverbundenheit.

    Naturheilkunde
  247. 248
    Warum Vertrauen zum Erfolg führt

    Sonja Schmidt-Liebert teilt ihre Erfahrungen mit einem 21-Tage-Programm, das Fokus und zielgerichtetes Handeln fördert. Dieses Begleitbuch bietet essenzielle Tipps zur Selbstverbesserung.

    Coaching und Management
  248. 249
    Was dein Leben leuchten lässt

    Entdecke in Dirk Hessels Buch durch 52 Übungen deine wahre Natur, um zu mehr Zufriedenheit und Glück im Leben zu finden. Ein Weg zu innerem Frieden und Selbstkenntnis.

    Energetik und Spiritualität
  249. 250
    Was deine Angst dir sagen will

    Andreas Winter erklärt, wie wir unsere Ängste erkennen und überwinden können, um ein angstfreies und glückliches Leben zu führen. Sein Buch bietet praktische Ansätze und tiefenpsychologisches Wissen.

    Psychotherapie
  250. 251
    Was dir mein Herz noch sagen wollte

    Tauchen Sie ein in die bewegenden Hundegeschichten von Susanne Orrù-Benterbusch, die Herz und Seele berühren und zu Heilung und Selbstreflexion anregen.

    Tierheilkunde
  251. 252
    Was Finger verraten

    Reinhard Stengel, auch als Rainbowman bekannt, offenbart, wie Finger Hinweise auf die Gesundheit geben und Heilungspotential entfalten können.

    Energetik und Spiritualität
  252. 253
    Was Sie von Ihrem Hund lernen können

    Cesar Millan teilt in seinem neuen Buch wertvolle Lektionen für ein harmonisches Mensch-Hund-Verhältnis und zeigt, was Hunde uns Menschen voraushaben.

  253. 254
    Weg damit!

    Ein Meditations- und Zen-Meister zeigt, wie man in nur einer Stunde Meditationsmethoden erlernt und sich von negativen Gefühlen befreit.

    Energetik und Spiritualität
  254. 255
    Wege in den Schlaf

    Entdecken Sie ein 3-CD-Set voller Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, um Ihren Schlaf zu verbessern. Inklusive Bonusmaterial.

    Psychotherapie
  255. 256
    Weichen stellen

    Selbstbestimmt im Alter leben erfordert rechtzeitige Weichenstellung in Lebensstil und Ernährung. Tipps von Klinikseelsorger Josef Epp für ein gesundes und aktives Altern.

    Pflege und Geriatrie
  256. 257
    Wenn du rennst, fahr ich schon längst

    Witzige und amüsante Geschichten eines Busfahrers, der seinen Beruf auf humorvolle Weise präsentiert. Gerhard Bolschewski teilt Erlebnisse aus dem Straßenverkehr.

  257. 258
    Wenn ich gehe, dann läuft´s

    Erfahren Sie, wie die Methode "Walking In Your Shoes" durch empathisches Gehen festgefahrene Lebensbereiche wieder in Bewegung bringt.

    Psychotherapie
  258. 259
    Wer nicht schreibt, bleibt dumm

    Das Buch von Maria-Anna Schulze Brüning und Stephan Clauss behandelt den Verlust der Handschrift als wichtige Kulturtechnik und die Auswirkungen auf das Denken unserer Kinder.

  259. 260
    Wertschätzend kommunizieren – achtsam miteinander umgehen

    Erfahren Sie, wie empathische Kommunikation Brücken baut und Missverständnisse vermeidet. Claudia Fabians Buch bietet Übungen zur Selbstreflektion und fördert respektvolle Dialoge.

    Psychotherapie
  260. 261
    Wertschätzend kommunizieren – achtsam miteinander umgehen – Kartenset

    Das Kartenset von Claudia Fabian unterstützt wertschätzende Kommunikation mit 40 Karten und einem Anleitungsheft für Alltag und Beruf.

    Coaching und Management
  261. 262
    Wie bleibe ich fit

    Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und Ernährungstipps von zwei renommierten Sportexperten Ihren Fitnesslevel verbessern können – alles zuhause oder unterwegs umsetzbar.

  262. 263
    Wie Tiere Seelen heilen

    Madeleine Walker erklärt, wie Tiere durch ihre Reinheit die Seelen von Menschen heilen können, indem sie eine besondere, intuitive Verbindung aufbauen und auf Chakras, Seelenrückholung und mediale Operationen eingehen.

    Tierheilkunde
  263. 264
    Wie wenn Holz auf Wasser schwimmt

    Gertrud Pysall teilt in ihrer Autobiografie ihre tiefe Verbindung zu Pferden und spannende Erlebnisse, die von Träumen, ersten Reitstunden bis zu besonderen Entdeckungen reichen.

    Tierheilkunde
  264. 265
    Wild- und Heilkräuter, Beeren & Pilze finden

    Erlernen Sie die Kunst des Wildkräutersammelns mit diesem umfassenden Buch. Von Kräutern über Beeren bis zu Pilzen – entdecken Sie die Natur in ihrer Vielfalt.

    Naturheilkunde
  265. 266
    Will sei Dank

    Ein Border Collie namens Will zwingt die Autorin Patricia B. McConnell dazu, sich mit ihrer Vergangenheit auseinanderzusetzen und bietet Einblicke in seelische Heilung und Vergebung.

    Tierheilkunde
  266. 267
    Winter Smoothies

    Eliq Maranik zeigt in ihrem Buch „Winter Smoothies“, dass Smoothies nicht nur im Sommer angesagt sind. Mit über 50 Rezepten bringt sie winterliche Aromen ins Glas.

    Beauty und Wellness
  267. 268
    Wochenbettbetreuung in der Klinik und zu Hause

    Das Buch "Wochenbettbetreuung in der Klinik und zu Hause" von Ulrike Harder bietet fundierte und praktische Antworten zu allen Aspekten der Wochenbettbetreuung.

  268. 269
    Wohllebens Waldführer

    Das Buch bietet vier Blitzkurse für das Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern, Heilkräutern, Beeren und Pilzen mit klaren Anleitungen und Rezeptvorschlägen.

    Naturheilkunde
  269. 270
    Wunscherfüllung mit Engeln

    Silke und Siegfried Bader bieten mit ihrem Set aus Karten, Meditations-CD und Handbuch die Möglichkeit, mithilfe von Engeln Herzenswünsche zu erfüllen.

    Energetik und Spiritualität
  270. 271
    Yoga für den inneren Frieden

    Tanja Seehofer kombiniert Yoga mit Mentaltraining, Human Energetik und Meditation, um inneren Frieden zu erreichen. Ihr Buch bietet Einblicke in die Yoga-Philosophie und praktische Übungen.

    Energetik und Spiritualität
  271. 272
    Yoga in der Schwangerschaft

    Yoga während der Schwangerschaft hilft Frauen, Beschwerden zu lindern und innere Ruhe zu finden. 50 Übungskarten und ein Begleitheft unterstützen werdende Mütter bestmöglich.

    Naturheilkunde
  272. 273
    Zauberhafte Hypnose

    Dr. Michael Weh präsentiert mit seinem neuen Buch faszinierende Artikel zur strategischen Hypnotherapie, die sowohl für Fachleute als auch Laien bereichernd sind.

    Psychotherapie
  273. 274
    Zauberhafte Seelenstreichler

    Melanie Riemers Kartendeck "Zauberhafte Seelenstreichler" bietet tägliche Inspirationen mit farbenfrohen Aquarellzeichnungen und liebevollen Botschaften zur Achtsamkeit.

    Energetik und Spiritualität
  274. 275
    Zeitreisen: Heilung für Körper und Geist

    Zeitreisen und Heilung: Die Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco zeigt, wie alte seelische Wunden durch mentale Zeitreisen gelöst werden können.

    Pflege und Geriatrie
  275. 276
    Zero Waste

    Müllfrei leben ist möglich, wie Bloggerin Shia Su in ihrem Buch zeigt. Ihr Abfall eines Jahres passt in eine Dose. Praktische Tipps zur Müllvermeidung für Alltag und Haushalt.

  276. 277
    Zuhören und Hinhören

    Das Buch von Claudia Fabian beleuchtet die Kunst des Zuhörens und gibt praktische Tipps für wertvolle Gespräche. Empathie und Selbstwahrnehmung stehen im Fokus.

    Energetik und Spiritualität
  277. 278
    Zuhören wie ein Hund

    Erfahren Sie, wie Sie durch das Zuhören lernen können, menschliche Kommunikation zu verbessern, inspiriert von der besonderen Aufmerksamkeit und Empathie von Hunden.

    Tierheilkunde
  278. 279
    Zwänge bewältigen!

    Ein aufschlussreiches Buch über Zwangserkrankungen, das auf bewährte Therapien setzt und mit authentischen Erfahrungsberichten sowie anschaulichen Grafiken überzeugt.

    Psychotherapie