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Beauty und Wellness
Lesezeit: 1 Minute

Intervallfasten

Mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank

Sie wollen gesund abnehmen, ohne zu hungern? Das gibt es nicht! Schließlich ist bei jeder Diät irgendein Opfer zu bringen. Bei dieser aber nicht, verspricht Anna Cavelius, Journalistin über Gesundheits- und Lifestylethemen, u.a. Co-Autorin der erfolgreichen Schlank-im-Schlaf-Reihe mit Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape. Ihr Konzept des Intervallfastens bietet einen neuen Ansatz: Essenspausen und Kurzzeitfasten helfen dabei, gesund abzunehmen. Ein Programm für Gesundheit, Wohlfühlgewicht und funktionierenden Stoffwechsel. Kurzzeitfasten hilft beim Abnehmen und die häufigsten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, zu lindern und zu heilen. Je nach Vorliebe kann zwischen längeren Essenspausen jeden Tag oder einzelnen Fastentage pro Woche gewählt werden. Und das Gute: In der restlichen Zeit dürfen Sie essen, worauf Sie Lust haben! Im Buch erfahren Sie alles übers Dickwerden, den Jo-Jo-Effekt, die Grundprinzipien des Stoffwechsels, von Heil- und Intervallfasten. Dazu gibt es leckere Ernährungstipps für Frühstück, Smoothies, Suppen, Gemüse und Salat. So einfach geht´s zum Wunschgewicht! Eine unserer Redakteurinnen hat das Programm bereits getestet und fühlt sich so gut wie nie zuvor, inkl. bisher 3 gepurzelten Kilos. Daher ein TOP von uns.

Anna Cavelius, Scorpio Verlag, 2017, ISBN 978-3-95803-073-2

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    Bindegewebs-Massage

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  110. 110
    Extremitätengelenke

    Das Fachbuch erklärt die manuelle Untersuchung und Mobilisation von Extremitätengelenken für Ärzte und Physiotherapeuten mit vielen praxisnahen Fallbeispielen.

  111. 111
    Face Gym

    Face Gym verspricht ein jüngeres Aussehen durch gezielte Gesichtsgymnastik. Übungen für verschiedene Gesichtspartien und Anti-Aging-Massagen ersetzen Botox.

    Beauty und Wellness
  112. 112
    Facharztwissen Gastroenterologie

    Dieses Lehrbuch bietet umfassendes Fachwissen zur Diagnostik und Therapie von Magen-Darm-Erkrankungen sowie der Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse.

  113. 113
    Fachwissen Osteologie

    Die Osteologie erforscht den Aufbau und die Krankheiten der Knochen. Dieses interdisziplinäre Werk bietet fundiertes Wissen und aktuelle Forschungsergebnisse für Fachleute.

    Osteopathie
  114. 114
    Fachwörter in der Pflege

    Dieses Buch bietet eine umfassende Unterstützung für Auszubildende und Berufseinsteiger im Pflegebereich mit leicht verständlichen Erklärungen und praktischen Bonus-Features.

    Pflege und Geriatrie
  115. 115
    Fasten-Wandern

    Fasten-Wandern kombiniert Fasten und Wandern, um Gesundheit und Fitness zu fördern, ohne Hungergefühle zu erzeugen. Entdecken Sie eine neue Balance von Körper, Geist und Seele.

  116. 116
    Faszien

    Faszien sind das Bindegewebe, das den Körper umhüllt und gestärkt werden muss, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Ratgeber bietet effektive Übungen für alle Altersgruppen.

    Naturheilkunde
  117. 117
    Fay und die alltägliche Welt

    In "Fay und die alltägliche Welt" meistert Fay ihren turbulenten Alltag voller emotionaler Höhen und Tiefen, Begegnungen mit neuen Wesen und der Suche nach Selbstliebe und Lebenssinn.

  118. 118
    Fay und die andere Welt

    Der Roman "Fay und die andere Welt" von Sabrina Dengel begleitet die junge Heldin Fay auf ihrer Suche nach sich selbst durch schamanische Techniken und tiefsinnige Begegnungen.

    Energetik und Spiritualität
  119. 119
    Feldenkrais

    Erfahren Sie, wie Sie mit Feldenkrais-Übungen gezielt Nacken- und Schulterschmerzen lindern können. Diese Übungs-CD bietet effektive Lektionen für mehr Bewegungsfreiheit.

    Naturheilkunde
  120. 120
    Feldenkrais – Bewegung bewusst erleben

    Feldenkrais bietet eine effektive Methode zur Wiederentdeckung der Beweglichkeit und zur Förderung der Körperwahrnehmung, ideal für Menschen, die ihren Körper bewusst bewegen möchten.

  121. 121
    Feldenkrais – Bewusst bewegen

    Feldenkrais bietet eine ganzheitliche Selbsterfahrung durch sanfte Bewegungsabläufe, die körperliche Flexibilität fördern und Stress abbauen. Entdecken Sie die Reihe mit 15 Lektionen.

    Psychotherapie
  122. 122
    Feldenkrais – Urlaub für den Rücken

    Die CD von Carola Bleis mit Feldenkrais-Übungen bietet effektive Bewegungsausgleiche zur Entspannung für Schultern, Nacken und Rücken, ideal für Arbeitspausen.

    Beauty und Wellness
  123. 123
    Feldenkrais – Zwölf Kurzlektionen für zwischendurch

    Carola Bleis präsentiert zwölf Feldenkrais-Kurzlektionen, die helfen, Bewegungsgewohnheiten zu verbessern und Körperbewusstsein zu steigern. Perfekt für den Alltag!

  124. 124
    Fit fürs Golfspielen

    Das Buch von Christian Kunert und Michael Polte bietet Golfern Strategien zur Verbesserung von Fitness, Gesundheit und Prävention, um das Golfspiel effektiv zu steigern.

  125. 125
    Fit, gesund und glücklich

    Das Buch von Sieglinde Sickinger bietet eine ganzheitliche Reise durch Körper und Geist, mit vielen Tipps und Übungen für körperliche und geistige Gesundheit auf über 120 Seiten.

    Naturheilkunde
  126. 126
    FlowBirthing

    FlowBirthing ist ein Buch für Frauen, die eine selbstbestimmte Geburt suchen. Autorin Kristina Marita Rumpel verbindet uraltes Frauenwissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

  127. 127
    Fragen

    Peter Post vertont Psychotherapie mit seiner CD "Fragen" und kombiniert Rockoper mit Hörspiel. Seine Musik fasziniert durch einen einzigartigen Stil und intensive Emotionen.

    Psychotherapie
  128. 128
    Frauenheilkraft

    Sonia Emilia Rainbow enthüllt in ihrem Buch die energetische Bedeutung der Gebärmutter. Durch persönliche Einblicke und schamanische Methoden eröffnet sie neue Heilansätze für Frauenthemen.

    Energetik und Spiritualität
  129. 129
    Free your food

    Larissa Häsler präsentiert über 80 vegane, sojafreie Rezepte und zeigt, dass die Pflanzenküche mehr als Tofu bietet. Ideal für Gesundheitsbewusste und Hobbyköche.

    Naturheilkunde
  130. 130
    Gastrointestinale Tumoren

    Ein umfassendes Fachbuch zu gastrointestinalen Tumoren von der Deutschen Krebsgesellschaft, das Diagnose, Therapie und mehr basierend auf aktuellem onkologischem Wissen bietet.

  131. 131
    Gefühl – was ist das eigentlich?

    Gefühle und Emotionen prägen unsere Entscheidungen und den Umgang mit Mitmenschen. Torsten Adamskis Buch bietet Einblicke in das Gefühls-Management und praktische Hilfen.

    Coaching und Management
  132. 132
    Gefühle & Emotionen

    Vivian Dittmar bietet eine Anleitung zur emotionalen Intelligenz. Wut, Angst und Freude werden verständlich erklärt und können gezielt eingesetzt werden.

    Psychotherapie
  133. 133
    Geführte Meditationen

    Der Meditationslehrer Larry Moen präsentiert über 60 Entspannungsreisen, die Themen wie Heilung, Transformation und Selbstwert fördern. Geeignet für Anfänger und Profis.

    Energetik und Spiritualität
  134. 134
    Gelebte Rau(ch)nächte

    Räucherexperimente für die Raunächte: Lerne, wie du in der geheimnisvollen Zeit zwischen Weihnachten und dem 5. Januar deine Energien erneuerst und innere Klarheit gewinnst.

    Energetik und Spiritualität
  135. 135
    Gemüse fermentieren

    Erfahren Sie mehr über die Kunst des Gemüse Fermentierens mit über 100 Rezepten. Entdecken Sie die Vorteile probiotischer Nahrungsmittel.

    Naturheilkunde
  136. 136
    Gemüsesamen selbst gezogen

    Das Buch "Gemüsesamen selbst gezogen" von Cora Leroy bietet umfassende Informationen zur Aussaat, Anbau und Aufbewahrung von Pflanzensamen - perfekt für Hobbygärtner.

  137. 137
    Gender-Key

    Christian Seidel beleuchtet in "Gender-Key" die Herausforderungen, mit denen Frauen im Arbeitsleben konfrontiert sind, und bietet strategische Ratschläge zur Durchsetzung in der Männerwelt.

    Coaching und Management
  138. 138
    Gentle Self-Healing with Harmonic Waves

    Alan E. Baklayan präsentiert in seinem Buch "Sanftes Heilen mit harmonischen Schwingungen" seine Erfolge mit der Zapper-Selbsttherapie bei verschiedenen Gesundheitsproblemen.

    Naturheilkunde
  139. 139
    Genug geschuftet

    Erfahren Sie, wie Sie mit weniger Aufwand mehr erreichen können. Barbara Berckhan verspricht ein leichteres Leben durch clevere Strategien und Praxistipps.

    Coaching und Management
  140. 140
    Geriatrie

    Geriatrie ist die Medizin für alternde Menschen, die sich mit komplexen Mehrfacherkrankungen befasst. Ein neues Fachbuch bietet umfassende Einblicke und praktische Leitlinien.

    Pflege und Geriatrie
  141. 141
    Geschichte der Reinkarnation

    Das Buch von Trutz Hardo beleuchtet die Geschichte der Reinkarnation von ihren Ursprüngen bis heute, inklusive Einflüssen aus verschiedenen Kulturen und berühmten Persönlichkeiten.

    Energetik und Spiritualität
  142. 142
    Gesichts-, Haar- und Handmasken zu Hause

    Tatiana Spiridonova bietet in ihrem Buch zahlreiche Rezepte für Gesichtsmasken, Haar- und Handpflege, die einfach zu Hause gemacht werden können und für jeden Hauttyp geeignet sind.

    Beauty und Wellness
  143. 143
    gesund & aktiv: Das Stoffwechselprogramm

    Lothar Ursinus präsentiert ein Stoffwechselprogramm, das auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt ist, um gesund abzunehmen. In seinem Buch bietet er umfassende Analysen und Rezepte.

    Naturheilkunde
  144. 144
    gesund arbeiten: new.motion Bürodrehstuhl

    Der new.motion Bürostuhl mit Free-Floating-System bietet optimalen Komfort und entlastet den Rücken für Menschen, die lange am Schreibtisch arbeiten.

    Coaching und Management
  145. 145
    Gesund durch Fasten

    Entdecken Sie verschiedene Fastenmethoden, wie Heilfasten, Intervallfasten und Kurzzeitfasten, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern können. Mit praktischen Tipps für ein individuelles Fastenprogramm.

    Naturheilkunde
  146. 146
    Gesund durch Yoga

    Yogaexperte Dr. Peter Poeckh präsentiert auf einer interaktiven DVD effektive Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen für Anfänger und Fortgeschrittene.

    Naturheilkunde
  147. 147
    Gesunde Ernährung ab 40

    Erfahren Sie, welche Ernährungstipps ab 40 besonders wichtig sind, um gesund und aktiv zu bleiben. Ein Ratgeber von Dr. Andrea Flemmer über die richtige Ernährung für ältere Erwachsene.

  148. 148
    Gesunde Ernährung ab 60

    Im Alter von 60 Jahren kann eine richtige Ernährung helfen, Gesundheitsprobleme wie Vitamin-D-Mangel und verminderte Eisenbedarfe zu lindern. Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie.

    Naturheilkunde
  149. 149
    Gesunde Füße step by step

    Katy Bowman widmet sich in ihrem Buch "Gesunde Füße step by step" der Korrektur von Fußbeschwerden durch ein einfaches Trainingsprogramm zur Vermeidung von Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen.

    Naturheilkunde
  150. 150
    Gesunde Kids durch Powerfood

    Ein nährstoffreiches Ernährungsprogramm schützt Kinder vor Krankheiten wie Asthma und Allergien. Mit Tipps und kinderfreundlichen Rezepten für gesunde Mahlzeiten.

  151. 151
    Gesundgevögelt in 12 Wochen

    Entdecken Sie ein 12-Wochen-Programm, das Ihr Sexualleben aufpeppt und neue Liebesqualität ins Bett bringt. Lassen Sie sich von Susanne Wendels Erfahrung und Tipps inspirieren.

  152. 152
    Gesundheit beginnt im Mund

    Erfahren Sie, wie unser Mund die Gesundheit beeinflusst, Zähneknirschen Rückenschmerzen verursacht und Lachen den Blutdruck reguliert. Ein neuer Leitfaden von Dr. Hubertus von Treuenfels.

    Naturheilkunde
  153. 153
    Glückliche Partnerschaft

    Entdecken Sie, wie Sie eine wirklich glückliche und erfüllende Partnerschaft führen können. Lassen Sie sich von Chuck Spezzano inspirieren, neue Dimensionen in Ihrer Beziehung zu schaffen.

    Energetik und Spiritualität
  154. 154
    Göttinnenzyklus

    Das Buch "Göttinnenzyklus" von Ulla Janascheck und Cambra Maria Skadé vereint astrologisches System und matriarchale Symbolik durch die Präsentation von Göttinnen weltweit.

    Energetik und Spiritualität
  155. 155
    Grün für die Seele

    Das Buch "Grün für die Seele" von Dr. Berndt Vogel zeigt, wie grüne Räume helfen können, die psychische Gesundheit zu stabilisieren und Kreativität zu fördern.

    Psychotherapie
  156. 156
    Grundlagen der Hundehaltung mit vielen Bildern & Beispielen

    Sandra Meyle's Buch bietet umfangreiche Einblicke in die artgerechte Hundehaltung mit zahlreichen Bildern und praktischen Beispielen für Erziehung und Training.

    Tierheilkunde
  157. 157
    Grundlagen der Psycho-Physiognomik

    Das Buch "Grundlagen der Psycho-Physiognomik" von Olaf Esseiva untersucht die Beziehung zwischen Körper und Psyche und bietet eine umfassende Typologie der menschlichen Persönlichkeit.

    Psychotherapie
  158. 158
    Grüne Heiler

    Grünes Blattgemüse und Wildkräuter sind wahre Powerpakete: Sie stärken das Herz, senken den Blutzuckerspiegel und fördern die Sehkraft. Erfahren Sie mehr über die heilende Wirkung in Victoria Boutenkos neuem Buch "Grüne Heiler".

    Naturheilkunde
  159. 159
    Gute Küche

    Das Kochbuch "Wenig Zeit – viel Genuss" bietet 69 köstliche Gerichte, die sich schnell zubereiten lassen. Von herzhaften bis süßen Speisen ist für jede Gelegenheit etwas dabei.

  160. 160
    Gute Nacht

    Über 10 Millionen Deutsche leiden an Schlafstörungen. "Gute Nacht" von NLP-Trainer Dittmar Kruse verspricht Abhilfe mit hypnotischen Sprachmustern und sanften Kompositionen.

    Psychotherapie
  161. 161
    Gute Tochter – Böse Tochter?

    Das Buch von Edith Marmon untersucht die komplexe Mutter-Tochter-Beziehung im Kontext von Demenz und bietet hilfreiche Tipps für Töchter im Umgang mit dieser Herausforderung.

    Psychotherapie
  162. 162
    Guten Morgen

    Starten Sie Ihren Tag positiv mit dem NLP-Programm von Dittmar Kruse. Hypnotische Sprachmuster und schöne Kompositionen setzen Energien und Motivation frei.

    Coaching und Management
  163. 163
    Gynäkologie

    Das Buch bietet umfassende Einblicke in die Differenzialdiagnostik und Therapieoptionen der Gynäkologie und unterstützt Ärzte und Pfleger bei schnellen und sicheren Entscheidungen.

  164. 164
    HAM-Nat 2018/2019

    Das Lernskript „HAM-Nat 2018/2019“ bietet umfassende Vorbereitung für den medizinischen Auswahltest HAM-Nat mit Prüfungswissen aus Biologie, Chemie, Biochemie, Physik und Mathematik.

  165. 165
    Handbuch der heilenden Energien

    Dieses Buch von Waltraud-Maria Hulke bietet eine Sammlung von Heilmethoden, die die Kraft von Gedanken, Farben, Edelsteinen und Pflanzen für Gesundheit und Wohlbefinden nutzen.

    Energetik und Spiritualität
  166. 166
    Handbuch der homöopathischen Geburtshilfe

    Das "Handbuch der Geburtshilfe" bietet umfassendes homöopathisches Wissen für alle geburtshilflichen Beschwerden und Notfälle, basierend auf den Arbeiten von Yingling und Hering.

    Naturheilkunde
  167. 167
    Handbuch der indischen Handlesekunst

    G. S. Birla enthüllt in seinem Buch die Geheimnisse des indischen Handlesens, wobei Schicksale und Persönlichkeitsmerkmale in Handlinien lesbar und veränderbar sind.

    Energetik und Spiritualität
  168. 168
    Handbuch Rezepturen der chinesischen Medizin

    Erfahren Sie auf 440 Seiten alles über die 180 wichtigsten Rezepturen der chinesischen Medizin, inklusive patientenspezifischer Hinweise und Alternativvorschläge.

    Naturheilkunde
  169. 169
    Happy Vegan Tag für Tag

    "Happy Vegan Tag für Tag" bietet über 175 fettarme, gesunde und schnelle Rezepte von Chefköchin Lindsay S. Nixon. Alle Gerichte sind in weniger als 30 Minuten zubereitet.

  170. 170
    Hashimoto

    Erfahren Sie alles über Hashimoto-Thyreoiditis: Symptome erkennen, Ursachen verstehen und geeignete Therapien sowie Selbsthilfekonzepte nutzen.

    Naturheilkunde
  171. 171
    Hätte ich das mal früher gewusst!

    Joyce Ilg und Chris Halb12 bieten mit ihrem Buch "Hätte ich das mal früher gewusst!" einen unterhaltsamen Ratgeber für ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben.

    Psychotherapie
  172. 172
    Heile dich selbst, und heile die Welt

    Erfahre die transformative Kraft von Ho'oponopono, einem hawaiianischen Weg zu Glück und Harmonie, der Mitgefühl und Verstehen in den Mittelpunkt stellt.

    Energetik und Spiritualität
  173. 173
    Heilen aus dem Nichts

    Das Buch beleuchtet die Quantenheilung, eine Methode zur Heilung durch Gedankenkraft, und bietet praktische Anleitungen sowie Fallbeispiele für chronische Erkrankungen.

    Naturheilkunde
  174. 174
    Heilen mit Bachblüten

    Erfahren Sie, wie Bachblüten mit pflanzlichen Essenzen auf Körper und Seele wirken können, und erhalten Sie hilfreiche Tipps zur persönlichen Hausapotheke.

    Naturheilkunde
  175. 175
    Heilen mit Bachblüten – Das Kartenset

    Anna Röckers Kartenset zu Bachblüten bietet eine visuelle Darstellung der Blütenessenzen zur Unterstützung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens.

    Naturheilkunde
  176. 176
    Heilen mit Seelencodes

    Roswitha Stark zeigt, wie Seelencodes als Heilmittel für Körper und Geist wirken. Das Kartenset mit Begleitbuch bietet Anleitungen zur Erstellung persönlicher Heilbilder.

    Energetik und Spiritualität
  177. 177
    Heilerin Mariendistel

    Das Buch von Uwe Geißer zeigt, wie Mariendistel bei der Entgiftung von Leber, Reizmagen und Gallenbeschwerden hilft, und gibt praktische Rezepte zur Anwendung.

    Naturheilkunde
  178. 178
    Heilkunst & Spiritualität

    Dr. Klaus Bielau verbindet in seinem Buch homöopathische Ansätze mit gnostischer Philosophie, um die Selbstheilungskräfte des Menschen zu aktivieren und das Mysterium Mensch zu beleuchten.

    Energetik und Spiritualität
  179. 179
    Heilpflanzen – Signatur & Botschaft

    Entdecken Sie die faszinierende Welt der Heilpflanzen und ihre Botschaften. Claudia Ritter zeigt, wie Signaturen von Pflanzen erkannt und genutzt werden können.

    Naturheilkunde
  180. 180
    Heilpflanzen-Smoothies für Frauen

    Das Buch von Andrea Wichterich bietet 27 Rezepte für Smoothies mit Heilpflanzen für Frauen und behandelt Themen wie hormonelle Balance und Gesundheit.

    Naturheilkunde
  181. 181
    Heilpraktiker für Psychotherapie – Mündliche Prüfung

    Das Buch "Heilpraktiker für Psychotherapie – Mündliche Prüfung" bietet umfassende Unterstützung mit 400 Fallgeschichten und 53 Prüfungsprotokollen zur Vorbereitung auf die anspruchsvolle mündliche Prüfung.

    Psychotherapie
  182. 182
    Heilpraktiker für Psychotherapie – Schriftliche Prüfung

    Erhalten Sie wertvolle Tipps zur Vorbereitung auf die schriftliche Überprüfung als Heilpraktiker für Psychotherapie. Nutzen Sie das Elsevier-Buch für eine optimale Vorbereitung.

    Psychotherapie
  183. 183
    Heilpraktiker-Prüfungswissen

    Das Heilpraktiker-Kompendium bietet umfassende Prüfungswissen mit 840 Originalfragen und wertvollen Tipps zur mündlichen Prüfung. Inklusive Lehrvideos und App-Unterstützung.

    Naturheilkunde
  184. 184
    Heilsteine

    Nutzen Sie die Kraft von Heilsteinen mit dem kompakten Ratgeber von Herbert Bloos. Entdecken Sie Herkunft, Anwendung und heilende Wirkung dieser faszinierenden Edelsteine.

    Energetik und Spiritualität
  185. 185
    Heilung des Unheilbaren

    Vitamin C wird in der Schulmedizin oft unterschätzt, kann jedoch laut zahlreicher Studien selbst bei schwerwiegenden Krankheiten signifikante Verbesserungen bewirken.

    Naturheilkunde
  186. 186
    Heilung für das INNERE KIND – Die Praxis

    Das Buch von Susanne Hühn bietet eine umfassende Anleitung zur Arbeit mit dem Inneren Kind in Therapie und Energiearbeit, inklusive Techniken und emotionaler Unterstützung.

    Energetik und Spiritualität
  187. 187
    Herz-Kreislauf-System (Die Heilpraktiker-Akademie)

    Dieser Artikel bietet umfassendes Wissen zur Anatomie, Physiologie und Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems, einschließlich spezieller Untersuchungsmethoden und EKG-Auswertungen.

  188. 188
    Herz-Resonanz-Coaching

    Entdecken Sie den nachhaltigen Weg zu einem glücklicheren Leben mit Claus Walters Erfolgsprogramm gegen Erschöpfung, Depression und Lebenskrisen.

    Coaching und Management
  189. 189
    Hilfe für mein krankes Pferd

    Dieser Leitfaden bietet Pferdebesitzern wertvolle Informationen zu Krankheitsbildern, Ursachen und Therapien für ihre Tiere.

    Tierheilkunde
  190. 190
    Hochsensibel – Was tun?

    Hochsensible Menschen stehen oft vor Herausforderungen im Alltag. Sylvia Harke bietet mit ihrem Ratgeber praktische Hilfen und tiefgründige Einblicke in das Leben der Hochsensiblen.

    Psychotherapie
  191. 191
    Hochsensibel ist mehr als zartbesaitet

    Sylvia Harke, eine führende Expertin für Hochsensibilität, bietet in ihrem Buch Antworten auf 100 häufige Fragen zu diesem Thema, inklusive praktischer Tipps für hochsensible Menschen.

    Psychotherapie
  192. 192
    Hormone bewegen mein Leben

    Das Buch bietet eine umfassende Einführung in den weiblichen Hormonhaushalt und dessen natürliche Balance. Es deckt endokrinologische Themen ab und stellt Verbindungen zu Schamanismus und Chakren her.

    Energetik und Spiritualität
  193. 193
    How Not To Die

    Dr. Michael Greger beleuchtet in seinem Bestseller die Bedeutung der Ernährung zur Prävention und Heilung von Zivilisationskrankheiten mit praktischen Tipps und Rezepten.

    Naturheilkunde
  194. 194
    Hund und Katze unter einem Dach

    Das Zusammenleben von Hund und Katze kann harmonisch gestaltet werden. Mit Anleitung und Verständnis lernen die Tiere, ihre Bedürfnisse zu akzeptieren und gemeinsam friedlich zu leben.

    Tierheilkunde
  195. 195
    Hunde im Großstadt-Dschungel

    Das Buch beleuchtet die Herausforderungen und Chancen der Hundehaltung in der Großstadt und bietet praktische Tipps für Hundebesitzer. Ein Muss für städtische Hunde und Halter.

    Tierheilkunde
  196. 196
    Hygiene, Infektiologie, Mikrobiologie

    Das Fachbuch bietet umfassendes Wissen zu Hygiene, Infektiologie und Mikrobiologie mit Praxistipps und Fallbeispielen für Gesundheitsberufe.

  197. 197
    Hypersensitiv

    Hypersensitivität, ein Phänomen der Neuzeit, wird oft als Geschenk gesehen, das das Potenzial des menschlichen Geistes entfaltet. Sabrina Wallner zeigt, wie Hypersensible denken und leben.

    Energetik und Spiritualität
  198. 198
    HypnoBirthing

    HypnoBirthing ist eine Methode, die Frauen hilft, eine sanfte und angstfreie Geburt zu erleben. Die Mongan-Methode nutzt Hypnosetechniken zur Entspannung und Schmerzreduktion.

    Psychotherapie
  199. 199
    Hypnose

    Gabriele Mühlbauer stellt mit „Hypnose No 1“ eine Übungs-CD vor, die berufliche und private Ziele unterstützt. Schenken Sie sich Selbstbewusstsein und Entspannung.

    Psychotherapie
  200. 200
    I care Krankheitslehre

    Das Lernbuch „I care Krankheitslehre“ bietet umfassendes Wissen zu Körper und Krankheit auf 1368 Seiten, ideal für Gesundheitsberufe. Mit hilfreichen Mindmaps und Praxisbeispielen.

    Pflege und Geriatrie
  201. 201
    ICD-10 kompakt: Heilpraktiker für Psychotherapie

    Das Buch "ICD-10 kompakt: Heilpraktiker für Psychotherapie" von Sybille Disse bietet umfassende Hilfe mit realistischen Übungsaufgaben, um die anspruchsvollen Prüfungen zu meistern.

    Psychotherapie
  202. 202
    Ich möchte Sie besuchen!

    Das Taschenbuch bietet ehrenamtlichen Helfern in Krankenhäusern und Altenheimen wichtiges Wissen über Zuwendung, Hygienevorschriften und den Umgang mit schwierigen Themen.

    Pflege und Geriatrie
  203. 203
    Ich umarme Dich!

    Ein kleines Buch, das in der aktuellen Pandemiezeit mehr Liebe, Mitgefühl und menschliche Nähe fördert. Ein universelles Heilmittel für den emotionalen Notfall.

    Psychotherapie
  204. 204
    Im Jetzt

    Diplom-Psychologin Sandra Schneider verbindet Quantenphysik, Psychologie und Spiritualität, um ein neues Verständnis von Glück, Liebe und Menschsein zu vermitteln.

    Energetik und Spiritualität
  205. 205
    In 7 Tagen zum Urvertrauen

    Erfahre in sieben Tagen durch die Botschaften der Engel des Urvertrauens Trost, Liebe und spirituelle Weiterentwicklung. Eine CD mit praktischen Übungen begleitet dich dabei.

    Energetik und Spiritualität
  206. 206
    Injektionskurs für Heilpraktiker

    Ein umfassender Injektionskurs für Heilpraktiker von Dagmar Dölcker behandelt alle relevanten Techniken und Themen wie Blutentnahme, Hygiene und Sicherheitskleidung.

    Naturheilkunde
  207. 208
    Isometrisch trainieren

    Isometrisches Training stärkt die Muskulatur ohne Bewegung durch gezieltes Anspannen und Lösen. Die CD von Carola Bleis bietet 15 effektive Übungen für verschiedene Muskelgruppen.

    Beauty und Wellness
  208. 209
    Jein!

    Viele Menschen leiden unter Bindungsängsten, die ihre Beziehungen erschweren. Psychotherapeutin Stefanie Stahl zeigt Auswege aus dieser Angst und bietet wertvolle Hilfestellungen.

    Psychotherapie
  209. 210
    Jod – Schlüssel zur Gesundheit

    Jod, ein altes Heilmittel, wird neu bewertet und zeigt große Erfolge in Prävention und Therapie von Krankheiten. Erfahren Sie mehr über Mythen, Fakten und Expertenmeinungen.

    Naturheilkunde
  210. 211
    Kann man da noch was machen?

    Laura Gehlhaar erzählt in ihrem Buch aus ihrem Leben als Rollstuhlfahrerin mit viel Ironie und einer klaren Haltung. Sie macht anderen Mut und teilt ihre Erfahrungen.

  211. 212
    Karma als Chance

    Karma wirkt als treibende Kraft des Lebens. Durch selbstloses Handeln und Übung können wir den natürlichen Fluss nutzen und spirituelle Freiheit erlangen.

    Energetik und Spiritualität
  212. 213
    Karten der Kraft

    Die Karten der Kraft verbinden uns mit den geistigen Führern der indianischen Tradition, um unsere inneren Kräfte durch Schamanismus und Krafttiere zu entdecken.

    Energetik und Spiritualität
  213. 214
    Karten der Partnerschaft

    Chuck Spezzanos neues Kartenset hilft Paaren, die Herausforderungen des Beziehungslebens zu meistern und dauerhaftes Glück zu finden. Es bietet Einsichten und Anleitungen.

    Psychotherapie
  214. 215
    Karten der Selbstheilung

    Entdecken Sie die Macht der Selbstheilung mit einem einzigartigen Kartenset, das hilft, unterbewusste Muster zu erkennen und aufzulösen.

    Naturheilkunde
  215. 216
    Katzen – Seelengefährten & Herzeroberer

    Ein praxisnaher Leitfaden zur ganzheitlichen Katzengesundheit mit wertvollen Tipps zu Ernährung, Pflanzenheilkunde und Behandlungsmethoden auf Schwingungsebene.

    Tierheilkunde
  216. 217
    Keine Angst beim Tierarzt

    Medical Training hilft Hunden, den Tierarztbesuch entspannter zu erleben. Zertifizierte Trainerin Sabrina Reichel zeigt, wie Tierhalter mit gezieltem Training unterstützen können.

    Tierheilkunde
  217. 218
    Kekse ohne Zucker quer durchs Jahr

    Sabine Perndl bietet in ihrem Buch über 65 glutenfreie Rezepte für Kekse mit alternativen Süßmitteln wie Birkenzucker und Stevia an. Perfekt für alle mit Unverträglichkeiten.

    Beauty und Wellness
  218. 219
    Keto für Einsteiger

    Ein umfassender Leitfaden zur ketogenen Ernährung mit 75 Rezepten und 14-Tage-Menüplan, der sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht.

    Naturheilkunde
  219. 220
    Kinder Notfall – Intensiv

    Das Buch "Kinder Notfall – Intensiv" bietet umfassendes Wissen für die pädiatrische Notfall- und Intensivmedizin, mit aktualisierten wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Anleitungen.

  220. 221
    Kinderseelenallein

    Ann Helena Neudek schildert ihren Weg aus einer von Gewalt geprägten Kindheit zu einem neuen Leben voller Hoffnung und Liebe.

    Psychotherapie
  221. 222
    Kinesiologie für jeden Tag

    Erfahren Sie, wie Kinesiologie hilft, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Blockaden zu lösen, und dabei Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert, ganz ohne Muskeltest.

    Psychotherapie
  222. 223
    Kleine Augenschule

    Erfahren Sie, wie Sie Ihre Augen durch einfache Übungen entspannen und Ihre Sehkraft auf natürliche Weise regenerieren können. Vermeiden Sie Sehprobleme und stärken Sie Ihren Sehsinn.

  223. 224
    Kleine Rückenschule

    Erfahren Sie, wie gezielte Übungen helfen können, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern und die Muskulatur zu stärken. Entdecken Sie den Kompaktratgeber von Heike Höfler.

  224. 225
    Klinikleidfaden Neurologie

    Der Leitfaden Neurologie bietet umfassende Informationen zu Krankheitsbildern, Diagnostik und Therapie. In seiner 6. Auflage integriert er aktuelle Leitlinien und praxisnahe Inhalte.

  225. 226
    Klinikleitfaden Innere Medizin

    Der Klinikleitfaden Innere Medizin bietet vielseitige Einblicke und Anleitungen für Ärzte und Therapeuten in kompakter Form. Die neueste Ausgabe umfasst Notfallmaßnahmen, Symptome, Diagnostik und Arzneimitteltherapie.

  226. 227
    Klinikleitfaden Pflege

    Der Klinikleitfaden Pflege bietet praxisnahe Informationen für die Pflegeausbildung und den Berufsalltag. Mit 792 Seiten enthält das Buch wichtige Tipps und rechtliche Grundlagen.

    Pflege und Geriatrie
  227. 228
    Kolloidales Silber

    Der Artikel behandelt die Heilwirkung und Anwendungen von kolloidalem Silber, einer natürlichen Antibiotikum- und Antimykotikum-Lösung, und gibt Anleitungen zur Herstellung von Silberwasser.

    Naturheilkunde
  228. 229
    Kommunikation für ausländische Ärzte

    Ausländische Ärzte in Deutschland müssen Patientenkommunikations- und Fachsprachprüfungen bestehen. Ein Buch von Nabeel Farhan und Michael Wirsching bietet umfassende Vorbereitung darauf.

  229. 230
    Kopflos ins Herz

    Thomas Müller berichtet über seinen Weg vom erfolgsorientierten Unternehmer hin zur Heil- und Beratungsarbeit. Eine Krankheit führte ihn zu der Erkenntnis, dass Gesundheit und Glück wichtiger sind als Geld und Erfolg.

  230. 231
    Körperliche Aktivität in der zweiten Lebenshälfte

    In der zweiten Lebenshälfte können chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen auftreten. Dr. Helmar Biering erläutert die Bedeutung der richtigen Bewegung für ein gesünderes Leben.

  231. 232
    Kosmologische Edelsteinenergetik

    Kosmologische Edelsteinenergetik ist ein ganzheitliches Therapiekonzept zur inneren Heilung durch Schwingungsmedizin. Entdecken Sie die Potenziale von Edelsteinen in der Informationsmedizin.

    Energetik und Spiritualität
  232. 233
    Krampfadern schonend und natürlich entfernen

    Krampfadern müssen kein Schicksal sein. Eine biologische Methode mit Kochsalzlösung kann helfen, sie effektiv und schonend zu behandeln und schöne Beine zu erlangen.

    Naturheilkunde
  233. 234
    Krankenpflegehilfe Altenpflegehilfe

    Das Lehrbuch "Krankenpflegehilfe Altenpflegehilfe" von Bernd Hein bietet Auszubildenden in pflegerischen Assistenzberufen eine verständliche und umfassende Übersicht über die wichtigsten Themen der Pflegeassistenz.

    Pflege und Geriatrie
  234. 235
    Krankheit als heilende Kraft

    Dr. Francesco Oliviero zeigt in seinem Buch, wie Krankheiten als Signale für einen heilenden Weg zur Veränderung und Selbstfindung dienen können.

    Energetik und Spiritualität
  235. 236
    Krankheitsursache empfindliches Genick

    Dr. Heike Bueß-Kovács untersucht in ihrem Buch, wie unbehandelte Verletzungen der Halswirbelsäule ernste gesundheitliche Probleme verursachen können und welche Therapieansätze helfen.

    Osteopathie
  236. 237
    Kräuterbestimmungsschlüssel für die häufigsten Grünland- und Rasenkräuter

    Der "Kräuterbestimmungsschlüssel" hilft, Grünland- und Rasenkräuter selbst im blütenlosen Zustand einfach zu identifizieren, dank präziser Beschreibungen und Zeichnungen.

    Naturheilkunde
  237. 238
    Kräuternest

    Erleben Sie mit Ihren Kindern die faszinierende Welt der Kräuter. Ein unterhaltsames und lehrreiches Buch von Iris Therese Lins über Pflanzen und ihre Verwendung.

    Naturheilkunde
  238. 239
    Kurzlehrbuch Heilpraktiker für Psychotherapie

    Immer mehr Menschen entscheiden sich für die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Das Kurzlehrbuch bietet alles Nötige zur Prüfungsvorbereitung an.

    Psychotherapie
  239. 240
    Laborkunde für Pflege- und Gesundheitsfachberufe

    Dr. Michael Vogeser erklärt in seinem Taschenbuch die wichtigsten Labortests und deren Bedeutung für Pflegepersonal und Arzthelferinnen. Ein wertvoller Helfer für die Praxis.

    Pflege und Geriatrie
  240. 241
    Laborwerte

    Dieses Buch erklärt Laborwerte klar und verständlich und hilft, mögliche Ursachen von Veränderungen zu verstehen. Es behandelt Themen wie Blut, Stoffwechsel und Immunsystem.

  241. 242
    Laborwerte

    Dieses Nachschlagewerk bietet eine Übersicht der 300 wichtigsten Laborwerte samt Interpretation. Praktische Tipps und ausführliche Erläuterungen machen es zu einem unverzichtbaren Begleiter für Heilpraktiker und Ärzte.

  242. 243
    Leben kann auch einfach sein!

    Stefanie Stahl zeigt in ihrem Buch einfache Strategien, um das Selbstwertgefühl zu stärken und aus der Unsicherheit auszubrechen.

    Psychotherapie
  243. 244
    Lebensbaum Tarot

    Erfahren Sie mehr über das Lebensbaum-Tarot von Marlies Burghardt, das mit seinen einzigartigen Karten Selbsterfahrung, Entscheidungshilfe und Meditation ermöglicht.

    Energetik und Spiritualität
  244. 245
    Leitfaden Chinesische Phytotherapie

    Die Chinesische Phytotherapie als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin gewinnt im Westen an Bedeutung. Das umfassende Standardwerk bietet tiefe Einblicke und praktische Anleitungen.

    Naturheilkunde
  245. 246
    Vorsicht Nährstoffräuber!

    Erfahren Sie, welche Medikamente essenzielle Nährstoffe rauben und wie natürliche Wege helfen, diesen lebensbedrohlichen Mangel auszugleichen, um gesund zu bleiben.

    Naturheilkunde
  246. 247
    Waldbaden

    Waldbaden untersucht die heilende Wirkung von Bäumen und Wälder auf Menschen. Es verbindet traditionelle Ansätze mit moderner Naturverbundenheit.

    Naturheilkunde
  247. 248
    Warum Vertrauen zum Erfolg führt

    Sonja Schmidt-Liebert teilt ihre Erfahrungen mit einem 21-Tage-Programm, das Fokus und zielgerichtetes Handeln fördert. Dieses Begleitbuch bietet essenzielle Tipps zur Selbstverbesserung.

    Coaching und Management
  248. 249
    Was dein Leben leuchten lässt

    Entdecke in Dirk Hessels Buch durch 52 Übungen deine wahre Natur, um zu mehr Zufriedenheit und Glück im Leben zu finden. Ein Weg zu innerem Frieden und Selbstkenntnis.

    Energetik und Spiritualität
  249. 250
    Was deine Angst dir sagen will

    Andreas Winter erklärt, wie wir unsere Ängste erkennen und überwinden können, um ein angstfreies und glückliches Leben zu führen. Sein Buch bietet praktische Ansätze und tiefenpsychologisches Wissen.

    Psychotherapie
  250. 251
    Was dir mein Herz noch sagen wollte

    Tauchen Sie ein in die bewegenden Hundegeschichten von Susanne Orrù-Benterbusch, die Herz und Seele berühren und zu Heilung und Selbstreflexion anregen.

    Tierheilkunde
  251. 252
    Was Finger verraten

    Reinhard Stengel, auch als Rainbowman bekannt, offenbart, wie Finger Hinweise auf die Gesundheit geben und Heilungspotential entfalten können.

    Energetik und Spiritualität
  252. 253
    Was Sie von Ihrem Hund lernen können

    Cesar Millan teilt in seinem neuen Buch wertvolle Lektionen für ein harmonisches Mensch-Hund-Verhältnis und zeigt, was Hunde uns Menschen voraushaben.

  253. 254
    Weg damit!

    Ein Meditations- und Zen-Meister zeigt, wie man in nur einer Stunde Meditationsmethoden erlernt und sich von negativen Gefühlen befreit.

    Energetik und Spiritualität
  254. 255
    Wege in den Schlaf

    Entdecken Sie ein 3-CD-Set voller Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, um Ihren Schlaf zu verbessern. Inklusive Bonusmaterial.

    Psychotherapie
  255. 256
    Weichen stellen

    Selbstbestimmt im Alter leben erfordert rechtzeitige Weichenstellung in Lebensstil und Ernährung. Tipps von Klinikseelsorger Josef Epp für ein gesundes und aktives Altern.

    Pflege und Geriatrie
  256. 257
    Wenn du rennst, fahr ich schon längst

    Witzige und amüsante Geschichten eines Busfahrers, der seinen Beruf auf humorvolle Weise präsentiert. Gerhard Bolschewski teilt Erlebnisse aus dem Straßenverkehr.