Qigong – die 18 Figuren der Harmonie

In dieser Kursreihe erlernen Sie die 18 verschiedenen Qigong-Übungen des- Harmonie-Gongs. Diese sanften Körperübungen sind relativ leicht zu erlernen. Körper und Geist kommen durch die Konzentration auf den Übungsablauf zur Ruhe. Durch tiefes Atmen fließt frischer Atem in den Körper, wodurch der Stoffwechsel und die körperliche Verfassung gestärkt werden. Die Übungen dienen der inneren und äußeren Ausgeglichenheit, der Entspannung des gesamten Körpers, der Gesundheitsvorsorge und der Aktivierung der Leitbahnen (Meridiane) des Körpers. Qigong ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong wird präventiv und therapeutisch eingesetzt. Ärzt/innen, Heilpraktiker/innen, Psychologische Berater/innen, Masseure/Masseurinnen sowie Betreuer/innen in Pflege und Trainer/innen im Fitness- und Wellnessbereich nutzen die Wirkungen der Methode in zunehmendem Umfang und können nach diesem kurzem Kurs, bei entsprechenden eigenem Üben, bereits die 18 Figuren der Harmonie vermitteln. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Dieser Kurs ist aber auch eine Möglichkeit, die Methode und ihre Wirkung am eigenen Leib zu erfahren, um evtl. eine Basis für die Entscheidung zur umfangreicheren Ausbildung z. Qigong Lehrer/in zu haben. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und etwas zu Trinken mit.