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Das Low-Carb-Backbuch
60 Rezepte mit wenig Kohlenhydraten

Abspecken mit Low Carb und trotzdem backen – ist das möglich? Die Autorin, die selbst mit der Diagnose Diabetes mellitus lebt, stellt Kuchen- und Brotrezepte vor, die auf Mehl und Zucker verzichten und trotzdem gelingen. Das Küchen-Einmaleins klärt darüber auf, welche Zutaten geeignet sind. Möhren, Haselnüsse, Mandeln, Sojamehl und Johannisbrotkernmehl zählen hier zu den Klassikern, Xylitzucker ersetzt den gewöhnlichen. Brötchen funktionieren auch mit Haferflocken und Weizenkleie.
Marion Carrington, Trias Verlag, Stuttgart, 2013, ISBN 978-3-83046-896-7

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Das Geheimnis meines Spiegelpartners

In einer Partnerschaft geschieht nichts zufällig, denn der Mensch, den man unbewusst in sein Leben gezogen hat, ist in Wirklichkeit Teil des ganz persönlichen Lebensplans. Die verborgenen Muster, die jeden Menschen lenken und sein Verhalten steuern, spiegeln sich im Partner wider. In Weiterführung seines Buches „Das Geheimnis des Herzmagneten“ macht der Autor dieses Spiegelprinzip durch zahlreiche Fragen zur Selbstergründung und durch viele Übungen praktisch anwendbar. Seine Methode, die in drei Schritten abläuft (Wie erkenne ich, ob gerade ein Muster wirkt? Wie finde ich heraus, woher es kommt und was es will? Wie lösche ich es?), hilft sowohl die unbewussten Muster des Partners als auch die eigenen zu erkennen und dadurch entstandene Blockaden sowie Irrtümer aufzulösen.
Ruediger Schache, Ansata, München, 2013, ISBN 978-3-77877-459-5

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Organwesen
Die Weisheit deines Körpers

Was geschieht, wenn wir uns die Organe als geistig-seelische Gebilde vorstellen, die sich für unser Dasein auf diesem Planeten mit Strukturen und Funktionen füllen? Was würde das für unsere Gesundheit bedeuten? Die Autoren gehen diesen Fragen nach und finden unkonventionelle Antworten. Die einzelnen Organe werden zu Elementarwesen, die sich in ihrer Schönheit und Vollkommenheit offenbaren wollen. Als solche können sie dazu beitragen, die Großartigkeit des Lebens zu entdecken. Intuitiv entstanden sind verschiedene illustrierte Wesensportraits, in denen die Organe ihre Geschichte erzählen. Diese führen zu den tieferen Ebenen des Seins.
Ewald Kliegel, Anne Heng, Ryvellus bei Neue Erde, Saarbrücken, 2. Aufl., 2013, ISBN 978-3-89060-609-5

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Ein Happy End für Haustiere

Die Autorin bearbeitet mit feinfühligen Worten ein schwieriges Thema. Im Vorfeld beschreibt sie aus eigenen Beispielen den Sterbeprozess geliebter Vierbeiner. Sie bietet Gedanken an, die für jede Religion oder Lebensphilosophie gültig sind. Ihre Erklärungen gestaltet sie dabei so sanft, dass dieses schwierige Thema für den trauernden Menschen greifbar wird und dadurch ein wenig Schrecken verliert. Sie gibt sowohl hilfreiche Anleitungen für das Vorbereiten und Erkennen des Endzeitpunkts als auch helfende und heilsame Gedanken für das Danach.
Natascha Weber, Verlag tredition, Hamburg, 2013, ISBN 978-3-84955-215-2

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Kompass für die Seele
So bringen Sie Erfolg in Ihr Leben

Wer möchte nicht aus Resignation und Mittelständigkeit ausbrechen und dafür ein Leben führen, in dem sich die eigenen Träume erfüllen? Der Weg zu Glück, Erfolg, Wohlstand und Erfüllung lässt sich mithilfe von gezielten Übungen, Techniken und Strategien finden. Entworfen sind hier 64 zeitlose Lebensgesetze der im eigentlichen Sinn Erfolgreichen und Zufriedenen. Sie werden als Erfolgsprinzipien vermittelt, die sich schrittweise erarbeiten lassen. Dazu muss der innere Kompass erst einmal ausgerichtet und eine Umkehr beschlossen werden. Sind Sie bereit, den Preis für Ihren Erfolg zu zahlen, auf Irrwege zu verzichten und am Ball zu bleiben?
Jack Canfield, Janet Switzer, Goldmann Verlag, München, 2005, ISBN 978-3-44216-666-4

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Schüßler-Kuren: Heilanwendungen mit den 12 Salzen

Biochemie nach Dr. Schüßler erfreut sich immer größerer Beliebtheit – auch, weil sie ohne besonderes Vorwissen selbst zur Therapie oder Vorsorge angewendet werden kann. Genau hier setzt dieses Buch an: Es erläutert zuerst übersichtlich und kompakt alle Salze bzw. Ergänzungssalze. Anschließend helfen eine Symptom-Checkliste und die Erläuterung der Weihe-Punkte in Text und Bild, die jeweils passenden Salze zu finden. Alternativ kann auch auf praxisbewährte Kurpakete zurückgegriffen werden, die ebenso genau vorgestellt werden. Sowohl die Symptome, die Weihe-Punkte als auch die Salze und Pakete und deren Einnahmemöglichkeiten werden anschaulich erklärt, ohne sich dabei in Details zu verlieren. So ist dieses Buch eine wertvolle Hilfe sowohl für Laien, die eine Übersicht suchen, also auch für Kundige, die bereits über Vorwissen verfügen.
Günther H. Heepen, Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München, 2009, ISBN 978-3-83381-401-3

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DuMonts neuer Küchenkalender 2014: Liebe geht durch den Magen

Er zählt zu den meistverkauften Kalendern Deutschlands und ist regelmäßig der erfolgreichste Küchenkalender. Auch 2014 wieder mit einmalig appetitlichen Foodstillleben von C. Rosenfeld und sorgsam erprobten Rezepten. Reizende Vignetten und sinnige Gedichte begleiten das großzügige Kalendarium mit viel Platz für Notizen – anlässlich des Jubiläums mit Zusatzinhalten wie einem ausführlichen Interview mit der Fotografin sowie einem Gewinnspiel.
Christel Rosenfeld, Dumont Kalenderverlag, Köln, 2013, ISBN 978-3-83202-449-9

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Selbstevolution
Die Antwort auf eine globale Herausforderung

Der Trendökonom und Unternehmensberater zeigt hier auf, wie die jüngsten Krisen in Wirtschaft und Gesellschaft als Aufruf zum Umbruch verstanden werden können. Weshalb wurde die Welt zu dem, was sie ist? Im ersten Teil des Buches erklärt er die Entwicklung bis hin zum heutigen Wirklichkeitsverständnis mithilfe verschiedener Weltbilder, u. a. der Quantenphysik, der Astrosophie, der Psychologie, den Werken von Jean Gebster und Ken Wilber. Ganz klar erkennbar wird dann, dass die Antwort auf die aktuellen Herausforderungen in einer strukturellen Veränderungen des menschlichen Bewusstseins auf individueller und kollektiver Ebene liegt. Im zweiten Teil finden interessierte Leser eine Anleitung zum Umdenken, zu qualitativem Wachstum, zur „Selbstevolution“. Dazu sind „5 Gebote“ in Form von Leitsätzen entwickelt. Ihr Ziel ist, „mit einfachen Regeln maximale Veränderungskraft zu erwirken“. Zum Buch ist auch die gleichnamige DVD mit Interview des Autors erhältlich. Hier erklärt er seinen Werdegang von der Sinnkrise zur beglückenden Wende.
Andreas Koch, Verlag Zeitgeist Print & Online, Ingelheim am Rhein, 2012, ISBN 978-3-94300-702-2; DVD, Selbstevolution, Interview mit A. Koch, 2013, produziert von nexworld.tv. in Koop. mit Zeitgeist

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Beauty-Anwendungen aus naturheilkundlicher und kosmetischer Sicht

Der Wellness-Boom begeistert und fasziniert immer mehr Menschen, denn Gesundheit und Schönheit sind eng miteinander verbunden. Statt auf künstliche Beauty-OPs setzt der bewusste Mensch lieber auf natürliche Maßnahmen, auf effektive, körper- und hautfreundliche Beauty-Anwendungen. Die Autorin weiß aus ihrer täglichen Arbeit, dass es viele wundervolle Methoden gibt, die dem Menschen guttun, die Körper, Geist und Seele reinigen, verjüngen und harmonisieren. In diesem Buch stellt sie die wichtigsten naturheilkundlichen und kosmetischen Beauty-Anwendungen vor und gibt Tipps aus der Praxis für die Praxis. Buchinhalte u. a.: Haut, Peeling, Reinigungsprodukte, Depilation/Epilation, Formung von Augenbrauen, beliebte Massagetechniken, Packungen/Masken, Tages- und Abendpflege, Make-up, Maniküre/Pediküre, Schüßler-Salze, Antlitzanalyse, Kompressen, Cellulite-Behandlungsmethoden, ätherische Öle, Anti-Aging u.v.m. Ein spannendes Lehrbuch für Wellnesstrainer, Kosmetiker und Beauty-Anwender sowie informatives Werk für den interessierten Laien und Beauty-Freund.
Derya Uhlendorf, Shaker Media, Aachen, 2013, ISBN 978-3-95631-019-5

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Lichtvolle Reise zum Höheren Selbst

Entspannung der besonderen Art: Heilung und Relaxation erfahren, Kraft und Energie schöpfen, sich mit dem Höheren Selbst verbinden. Lassen Sie sich führen durch sanfte Klänge und faszinierende Meditationen und begeben Sie sich auf eine lichtvolle Reise zu sich selbst. Ideal, um Stress abzubauen, Ruhe zu finden, sich selbst besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Mit den geführten Meditationen der Entspannungsexpertin Gloria Yazdan Bakhsh und der eigens dafür komponierten Musik, die die Seele zum Schwingen bringt, fällt es dem Hörer leicht, in sein Innerstes, in seine energetische Mitte einzutauchen und ganz neue Welten kennenzulernen. Dabei kann die Seele tiefgreifende energetische Prozesse erfahren. Die CD (Laufzeit ca. 60 Minuten) beinhaltet 4 Meditationen, die bereits vielen Menschen geholfen haben. Suchen Sie sich je nach Bedürfnis, Lust und Laune immer die aus, die Sie gerade brauchen.
Gloria Yazdan Bakhsh, Shaker Media, Aachen, 2013, ISBN 978-3-95631-056-0

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Mein Vater und ich – Meditations-Doppel-CD:
Begegnungen mit ihm für Heilung, Frieden und Freiheit

Die Erfahrungen mit deinem Vater haben dich, ob Mann oder Frau, geprägt, ganz gleich, ob er stark oder schwach, anwesend oder abwesend, liebevoll oder autoritär war. In den drei Live-Meditationen dieser Doppel-CD klärst du dein inneres Verhältnis zu ihm, machst Frieden und befreist dich aus deinen Verstrickungen mit ihm. Die Meditationen auf dieser CD wurden live während einer Transformationswoche mit Robert Betz aufgenommen. Der Vater deiner Kindheit (ob leiblicher Vater oder Stiefvater) war neben deiner Mutter die wichtigste Person, die dein Bewusstsein und damit dein Leben entscheidend beeinflusst hat. Befreie dich mit diesen geführten Meditationen aus der in dir gespeicherten Vergangenheit und schenke dir damit selbst ein Leben in Freude und Freiheit. Tausende Frauen und Männer haben dies bereits in den letzten Jahren getan.
Robert Betz, Roberto & Philippo, München, 2013, 978-3-94258-161-5