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Für Sie gelesen & gehört

Mit Hildegard von Bingen kann Gesundheit gelingen

Ein lyrisches Handbuch der Hildegard-Medizin
Vor beinahe 1000 Jahren erkannte Hildegard von Bingen, dass zur Linderung von Krankheiten nicht nur die üblichen Heilmittel notwendig sind. Auch eine vollwertige und maßvolle Ernährung, Fasten, Blutreinigung, Hautpflege, Seelenruhe, Psychotherapie, Gesang und Dichtung sollten nach ihrer Meinung für den Menschen wesentliche Eckpunkte der Gesundheit und des Lebens sein. Sie betrachtete den Menschen ganzheitlich. Neueste Erkenntnisse der Schulmedizin belegen diese Denkweise.
Marianne Porsche-Rohrer, Porsche-Rohrer Verlag, 2019, ISBN 978-3-98211-840-6

Mit Krebs besser und länger leben

Das Buch soll Krebs-Patienten und ihrem Umfeld als Leitfaden dienen, damit sie selbst ein Auge auf den Therapieverlauf haben können. Leicht verständlich führen Fachärzte an das Grundlagenwissen heran. Krebsentstehung und -entwicklung, Immunfunktion, bildgebende Verfahren sowie verschiedene gängige Therapiemethoden werden erläutert. Daneben wird verraten, wie man sich vor Krankenhauskeimen (MRSA) schützen kann. Schließlich stellt der Autor naturheilkundliche Ansätze vor (Mistel, Heilpilze u.a.) und beschreibt, was Ernährung, Vitalstoffergänzung und Meditation unterstützend leisten können.
Horst Boss, tredition Verlag, 2020, ISBN 978-3-749-77148-6

Klangmeditative Entspannungsreisen Vol. 1

Ich bin wunderbar, so wie ich bin!
Was gibt es Schöneres, als zu sanften Klangschalenklängen geführte Meditationen zu genießen? Es geht tief ins Innere, wo Heilung, Harmonisierung, Gesundheit und Liebe geschehen darf. Die Klangschalenpraktikerin Christina Braun bietet auf ihrer neuen CD spannende meditative Entspannungsreisen, dazu ein Klangerlebnis der besonderen Art. Ihr Ziel ist es, Menschen damit eine wundervolle Auszeit zu schenken, einen Rückzugsort, der zum Relaxen gleichsam wie zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden kann. Ihre Kernbotschaft lautet: „Du bist wunderbar, so wie du bist!“
Christina Braun, ViaNaturale Verlag, 2020, ISBN 978-3-948-83301-5

Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®

Die effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn Schmerzkrankheiten sind auf dem Vormarsch. Der Autor hat eine einfache Methode und über 100 Übungen entwickelt, mit denen Betroffene diverse Beschwerdebilder mit der BLACKROLL® und anderen Faszientools erfolgreich selbst behandeln können. Im Buch vermittelt der Schmerzexperte Dr. Torsten Pfitzer grundlegende Informationen zu den Themen Schmerz und Selbstbehandlung. Daneben wird für jede Übung gezeigt, wie bestimmte Selbstmassage-Techniken angewendet werden. Wie der Therapieverlauf positiv beeinflusst werden kann, veranschaulichen Fallbeispiele aus der Praxis.
Dr. Torsten Pfitzer, Riva Verlag, 2019, ISBN 978-3-74230-837-5

Kieferostitis & NICO

Stumme chronische Entzündungen im Kieferknochen erkennen und systemisch behandeln
Die Ursache vieler chronischer Krankheiten kann jahrelang unbemerkt im Kieferknochen schlummern, z.B. als Kieferostitis oder NICO. Obwohl diese Herderkrankungen den Beobachtungen ganzheitlicher (Umwelt-)Zahnmediziner zufolge dramatisch auf dem Vormarsch sind, werden sie bislang selten richtig diagnostiziert und behandelt. Dieser erste ganzheitliche Ratgeber ist ein wertvoller Leitfaden für Therapeuten und Patienten, der zeigt, welche vielfältigen systemischen Auswirkungen eine Kieferostitis bzw. NICO mit sich bringen und wie der Weg zu einer wirksamen Therapie aussehen kann.
Caterina Teresa Guccione, Hans-Nietsch-Verlag, 2019, ISBN 978-3-862-64838-2

Vitalpflaster

Entschlacken und Entgiften im Schlaf
Vitalpflaster reinigen und wirken regulierend auf den gesamten Organismus. Die Entwickler dieser Pflaster machen sich das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin zunutze, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Der Autor erklärt, wie und warum Vitalpflaster wirken und wie sie zum Einsatz kommen. Er präsentiert eine Grundkur zum Entgiften und Entschlacken sowie Anwendungen auf Reflexzonen und Akupunkturpunkten.
Alfred Gruber, AT Verlag, 2020, ISBN 978-3-039-02070-6

Tierkommunikation für Kinder

Tierisch beste Freunde – Tiere sprechen mit Dir
Kinder lieben Tiere … und Tiere lieben Kinder. Sie haben eine spezielle Verbindung. Oft hört man Kinder mit ihren Tieren sprechen, für sie ist das ganz normal. Die Tierkommunikation ist seit Urzeiten bekannt. In ihr wird das Verständnis zwischen Mensch und Tier gefördert, für ein noch schöneres Zusammenleben. Auf dieser CD erklärt die Tierbotschafterin Christiane Krieg tierlieben Kindern die Kunst, ihr Tier noch besser zu verstehen. Neben der Theorie wird viel Praxis vermittelt in Form von direkt umsetzbaren Übungen und Fantasiereisen ins Land der Tiere. Ein liebevoll gestaltetes Hörbuch für Kids.
Christiane Krieg, Shaker Media Verlag, 2020, ISBN 978-3-956-31737-8

Besser essen ohne Zusatzstoffe

Mit vielen Tipps für eine natürliche & gesunde Ernährung
Lebensmittelzusatzstoffe: Als Färbe- und Konservierungsmittel oder Geschmacksverstärker verstecken sie sich in unserem Essen, ohne dass wir genau wissen, ob sie unbedenklich oder gesundheitsschädlich sind. Die renommierte Food-Autorin Annette Sabersky klärt über gängige Zusatzstoffe auf und beschreibt die Tricks der Lebensmittelindustrie. Durch zahlreiche Einkaufstipps erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung gesund und natürlich gestalten können. Außerdem zeigen Basic-Rezepte für unterwegs und die Vorratskammer, wie Kochen ohne Zusatzstoffe gelingt.
Annette Sabersky, oekom Verlag, 2019, ISBN 978-3-962-38125-7

So duftet Glück

Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen
Sei es zum Einschlafen, zur besseren Konzentration, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege – ätherische Öle unterstützen uns in jeder Lebenssituation. Als Aroma-Profis mit langjähriger Erfahrung in der Eigenherstellung von Kosmetik-Produkten vermitteln die Autorinnen im Buch die wichtigsten Basics der Aromatherapie und stellen in einem Pflanzen-Lexikon die verwendeten Duft- und Heilpflanzen vor. Den Hauptteil bilden über 100 DIY-Rezepte zum Selbermachen sowie Rituale für einen gesunden, naturverbundenen Alltag.
Vivien Keller & Julia Merbele & Alisa Leube, Knaur Balance Verlag, 2019, ISBN 978-3-426-67580-9

Nährstoffwunder Kollagen

Alles, was Sie über eine kollagenreiche Ernährung wissen müssen
Kollagen ist v.a. für die Gesundheit von Haut und Haaren, Bindegewebe, Gelenken und Darm essenziell. Wie wir dem natürlichen alterungsbedingten Mangel vorbeugen können, zeigt die Autorin im Buch. Sie klärt darüber auf, warum Kollagen über Ernährung wirkt und nicht in Cremes, und geht auf Fragen zur optimalen Versorgung ein, wie z.B.: Welche Supplementierung ist sinnvoll? Wie kann die körpereigene Kollagenbildung wieder angeregt und unterstützt werden? Welche Ernährung ist besonders kollagenreich? Für die sofortige Umsetzung enthält der praktische Ratgeber 40 Rezepte.
Pamela Schoenfeld, VAK Verlag, 2020, ISBN 978-3-867-31231-8

Kopfzerbrechen

Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Unnötiges Kopfzerbrechen und schlaflose Nächte – ständiges Grübeln zermürbt. Oft wird Ablenkung als Gegenmaßnahme empfohlen, doch tatsächlich verschlimmert sie alles. Negative Gedanken schleichen sich immer wieder an wie bei einem Tennisspiel, und die innere Unruhe gewinnt stets. Der Autor analysiert die Dynamik des Grübelns und erklärt, warum es so schwerfällt, es zu stoppen. Er stellt eine Methode vor, die darauf abzielt, das Gehirn zu „trainieren“, sodass es beunruhigende Gedanken und Sorgen gar nicht erst produziert und das Grübeln so fortdauernd unterbunden wird.
Olle Wadström, Junfermann Verlag, 2019, ISBN 978-3-955-71882-4

Ganzheitliche Ernährung für Hund und Katze

individuell – typgerecht – natürlich
Jedes Tier hat eigene Bedürfnisse. Das Buch gibt Entscheidungshilfen und konkrete Anleitungen für passende Ernährungspläne. Dabei werden westliche und östliche Denkweisen vereint. Die vorgestellten Futtertypen, Fütterungsansätze und Rezepte berücksichtigen Alter und Gewicht gesunder Tiere sowie diverse Krankheitsbilder. Grundlagen zu Fütterungspraxis, Bedarfswerten und Futtermittelkunde komplettieren das Wissen. Der praxisorientierte Titel liefert alle Hilfsmittel, um Tierbesitzer kompetent zu beraten.
Gisela Bolbecher & Natalie Dillitzer (Hrsg.), Thieme Verlag, 2020, ISBN 978-3-132-41190-6

Mein Kind ist transgender – und jetzt?

Wie Ihr Kind glücklich aufwächst und seinen eigenen Weg findet
Wenn Eltern feststellen, dass ihr Kind sich seinem angeborenen biologischen Geschlecht nicht zugehörig fühlt, stellen sie sich oft Fragen, wie z.B.: Ist das nur eine Phase oder ist mein Kind wirklich Transgender? Habe ich etwas falsch gemacht? Wie gehe ich einfühlsam mit meinem Kind um? Die Autoren geben fundierte Antworten aus ihrer langjährigen Arbeit mit transidenten Kindern und deren Familien. Die liebevollen und praktischen Tipps helfen, Ängste, Sorgen und Schamgefühle zu verlieren, die Identität des Kindes anzunehmen und es auf seinem Weg in eine glückliche Zukunft zu begleiten.
Michele Angello & Alisa Bowman, TRIAS Verlag, 2019, ISBN 978-3-432-10961-9