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Für Sie gelesen & gehört

Im Körper zu Hause sein

Mit Zapchen Somatics zu Leichtigkeit und Wohlbefinden
Lebensstrukturen verursachen heute oft Anspannung und Stress. Zapchen Somatics stützt sich als körperbezogene Methode auf Erkenntnisse der Psychosomatik sowie Traditionen des tibetanischen Vajrayana-Buddhismus. Der Körper wird als Quelle eines Lebensgefühls erlebbar, das Freude, Klarheit und Leichtigkeit einschließt. Die sehr einfachen Übungen stärken die Selbstheilungskräfte und vertiefen die Verbundenheit mit dem Leben. Die Autorin gehört zur ersten Generation von Zapchen-Lehrern im deutschsprachigen Raum und hat die Methode direkt von der Urheberin erlernt.
Cornelia Hammer, Carl-Auer Verlag GmbH, 2019, ISBN 978-3-849-70302-8

Anatomie für Osteopathen

Lehrbuch und Atlas
Im Fokus steht die systemische Betrachtung der Anatomie, zugeschnitten auf die osteopathische Herangehensweise. Das Buch stellt Wechselbeziehungen und Wirkungsweisen zwischen knöchernen Strukturen, Faszien, inneren Organen, Gefäßen, Zirkulation, Nerven sowie dynamische und statische Aspekte der Körperhaltung dar. Es beleuchtet die Funktionalität in ihrer körperlichen Gesamtheit und erläutert strukturell-funktionelle Aspekte.
Magga Corts, Thieme Verlag, 2019, ISBN 978-3-132-20621-2

Form Funktion Fitness

Ganzheitliches Training für Sport und Physiotherapie beim Hund
Fitnesstraining für Hunde ist nur dann sinnvoll, wenn es ganzheitlich ist, also die anatomischen Gegebenheiten des Hundes, den Ist-Zustand und das Ziel berücksichtigt. Mit diesem Buch haben Hundephysiotherapeuten und Hundefitnesstrainer ein ideales Nachschlagewerk für ihre tägliche Praxis. Auch Sporthundeführer und allgemein an der Fitness ihres Hundes Interessierte finden zahlreiche Übungen, die sich gut und sinnvoll im Alltag umsetzen lassen.
Sandra Rutz, Kynos Verlag, 2020, ISBN 978-3-954-64220-5

Märchenhafte Entspannungsmusik

Timeless Fairytale Moments
„Zu einer guten Entspannung gehört immer auch eine gute Musik“, sagte einst ein weiser Meister. Meditative Melodien in märchenhaften Arrangements sind es, die diese CD zu einem Geschenk für alle machen, die Fairytale Moments genießen wollen. Ob als Hintergrund zu einer geführten Meditation, einer Therapie oder Wellnessanwendung, als Chillout-Begleitung oder als eigenständige musikalische Reise, die einfach nur verzaubert. Christiane Krieg lädt ein zum Tanz der sieben Elfen.
Christiane Krieg, Shaker Media Verlag, 2020, ISBN 978-3-956-31783-5

Green Protein

75 geniale vegane Rezepte für den Extra-Eiweiß-Kick
Proteine sollten in keiner Mahlzeit fehlen. Sie spenden unseren Muskeln Kraft und sorgen dafür, dass der Stoffwechsel richtig funktioniert. Doch wie kommt man an genügend davon, ohne tierisches Eiweiß zu verzehren? Ganz einfach: Indem man natürliche pflanzliche Proteinquellen anzapft. Dieses Buch beinhaltet viele Hintergrundinformationen zu geheimen Proteinquellen.
Rebekka Trunz, Christian Verlag GmbH, 2020, ISBN 978-3-959-61396-5

Frauenherzen schlagen anders

Warum Frauen in der Medizin falsch behandelt werden und wie sie die richtige Therapie bekommen
In diesem Buch erklärt die Autorin anschaulich und verständlich, mit welchen Beschwerden und Nebenwirkungen von Arzneimitteln Frauen zu kämpfen haben. Sie gibt Empfehlungen für natürliche sowie komplementärmedizinische Therapieansätze und spezielle Lebensmittel, damit Frauen endlich richtig behandelt werden und genauso gesund leben können wie Männer.
Prof. Dr. Michaela Döll, mvg Verlag, 2020, ISBN 978-3-747-40140-8

Stress ade!

Vom Hamsterrad in die Hängematte
Stress macht krank, und doch lauert er fast überall auf uns. Im Büro, Zuhause, sogar in unserer Freizeit stehen wir oft unter Druck und fühlen uns getrieben. Zeit zu entschleunigen! „Vom Hamsterrad in die Hängematte“, rät Coach Peter Hupke. Wie das gelingen kann, erklärt er auf seiner CD. Neben Hintergrundwissen über Stressmechanismen und -ursachen vermittelt er zahlreiche Wege, Tipps und Meditationen, die von der ungesunden Spannung in eine wohltuende Entspannung führen. Auch ein Notfallplan gegen akuten Stress ist enthalten.
Peter Hupke, hsm healthstyle.media GmbH, 2019, ISBN 978-3-943-26168-4