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Für Sie gelesen & gehört

Heute komme ich zuerst

Lieben & Leben ohne Kompromisse
Die meisten erwachsenen Menschen verbringen ihr Leben angepasst an Alltagstrott und die Erwartung anderer, gewöhnt an Streit und Langeweile. Irgendwann führen ständige Kompromisse zu Frust, Wut, Lebenskrisen und zur Feststellung: „Das kann doch noch nicht alles gewesen sein!“ Die Autorin zeigt, wie radikale Richtungsänderungen, kompromissloses Eingestehen eigener Wünsche, klare Ansagen und Offenheit für andere Lebenskonzepte eine neue Liebens- und Lebensqualität ermöglichen. Sie ermuntert zu einem Ausstieg aus der Gewöhnlichkeit – zu einem Leben mit neuer Zielstrebigkeit und Dynamik.
Susanne Wendel, Goldegg Verlag, 2019, ISBN 978-3-99060-095-5

Spiritualität für Realisten

Wenn heilige Kühe ins Gras beißen
Betsy Chasse, die Produzentin des Films „What the Bleep do we (K)now?!“, war gerade Mitte 20, als sie damit begann, die Einsichten dieses Werkes im Alltag zu praktizieren. Mit Humor berichtet sie nun von ihren Erfahrungen und wie oft sie dafür heilige Kühe ins Gras beißen lassen musste. Hierbei geht es um Ideen, Bräuche und Institutionen, die einfach nicht kritisiert oder infrage gestellt werden. Aber wenn wir wachsen wollen, müssen wir lernen, auf sie zu verzichten, und das fällt nicht immer leicht. Die Autorin erklärt, wie es gelingt, sein Weltbild radikal zu erweitern, und was uns Spiritualität im Alltag wirklich bringt.
Betsy Chasse, L.E.O. Verlag, 2019, ISBN 978-3-95736-139-4

Hypnotherapie – effizient und kreativ

Bewährte Rezepte für die tägliche Praxis
Im Buch sind über 200 hochwirksame Interventionen zusammengestellt, geordnet nach Störungsbildern und Lebensthemen. Jede wird kurz eingeführt, der Aufbau der Trance und Hinweise zu den Anwendungsbereichen schließen sich an. Die „Rezepte“ brauchen wenig Zeit, sind für Therapeuten und Fachleute leicht verständlich und können in der Praxis direkt angewendet werden. Ein Schlagwortverzeichnis erleichtert den gezielten Zugriff.
Susy Signer-Fischer, Carl-Auer Verlag, 2019, ISBN 978-3-84970-269-4

Lotte und die Chemo-Männchen

Die Autorin dieses einfühlsam illustrierten Familienbuches, die erst 17-jährige Sonja Marschall, hat sich von Fachleuten mehrerer Unikliniken beraten lassen, um Kindern ab vier Jahren altersgemäß erklären zu können, was bei einer Krebserkrankung passiert und wie diese i.d.R. behandelt wird. Das von der Deutschen José Carreras Leukämie-Stiftung und der Kinderhilfe e.V. unterstützte Buch hat v.a. das Ziel, betroffenen Kindern, Familien, aber auch Mitschülern und Kindergarten-Freunden Mut zu machen!
Sonja Marschall, Patmos Verlag, 2019, ISBN 978-3-84361-182-4

Schmerzfrei sitzen

Einfache Übungen für eine gesunde Haltung
Um das Sitzen kommt man heute nicht mehr herum, doch was wäre, wenn man lernen könnte, richtig zu sitzen? Autorin Nükhet Wieben erklärt die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen und liefert eine Anleitung, um die eigene Sitzhaltung zu untersuchen und zu verändern. Sie gibt dem Vielsitzer 25 mit Fotos und Illustrationen anschaulich erklärte Übungen an die Hand, um sich dauerhaft von Schmerzen im und durch das Sitzen zu befreien.
Nükhet Wieben, Kösel Verlag, 2019, ISBN 978-3-46634-724-7

Das gestresste Herz

Mit Naturheilkunde für ein längeres Leben
Das Herz ist unser Taktgeber. Was können wir tun, um diesen Motor zu pflegen und einem lebensstilbedingten Herzinfarkt vorzubeugen? Forschungsergebnisse aus der modernen Naturheilkunde belegen, dass es effektive Verfahren zur Stressreduktion gibt, die sich ohne große Probleme in den Alltag einbauen lassen. Die Minimierung dieses großen Belastungsfaktors bringt viel Positives für die Herzgesundheit mit sich, wie der Autor anschaulich vermittelt.
Prof. Dr. Gustav Dobos, Scorpio Verlag, 2019, ISBN 978-3-95803-233-0

LaborSkills

Leitfaden Labordiagnostik für Hund und Katze
Klar gegliedert und sehr praxisnah führt dieses Werk durch das immer größer werdende Labyrinth der Labordiagnostik in der Kleintiermedizin. Es hilft, Laborbefunde systematisch abzuklären, zu interpretieren und den korrekten klinischen Bezug herzustellen. Reich bebilderte „Schritt-für-Schritt“-Erklärungen beschreiben die wichtigsten Techniken für Ihre Praxis. Daneben werden Fallstricke sowie Tipps und Tricks aufgeführt. Ein Quickfinder hilft beim Nachschlagen.
Ilse Schwendenwein & Andreas Moritz, Thieme Verlag, 2019, ISBN 978-3-13242-296-4

KoxSequenz

Meditative Klangheilreise für mehr Gesundheit, Liebe und Wohlstand
Den stressigen Alltag hinter sich lassen, Entspannung genießen, Kraft tanken und im Einklang mit sich selbst sein – das ist mit dieser 45-minütigen Klangheilreise von Thomas Kox möglich. Der Klangtherapeut bietet einen Erlebnisraum, der beruhigend, stärkend und entwicklungsfördernd auf Körper, Geist und Seele wirkt. Mit der Kombination aus heilenden Klängen und seiner warmen Stimme kann das ureigene Potenzial reaktiviert werden. Instrumente wie Monochord, Tanpura, Koto, Maultrommel und die Stimme von Herrn Kox mit Oberton- und Untertongesang werden zum besonderen Klangerlebnis.
Thomas Kox, hsm healthstyle.media GmbH, 2019, ISBN 978-3-94326-158-5

Jungen stärken

So gelingt die Entwicklung zum selbstbewussten Mann
Die Jungen von heute sind die Männer von morgen. Doch wie können sie zu glücklichen Menschen werden? Eduard Waidhofer erklärt umfassend die Persönlichkeitsentwicklung von Jungen sowie ihre besonderen Bedürfnisse und Nöte, gerade in der Lebenswelt von heute. Wie können Eltern sie einfühlsam begleiten, und warum sind gerade Väter so wichtig für diesen Prozess? Anhand von Fallgeschichten und konkreten Tipps zeigt er auf, wie ein guter Erziehungsstil aussehen kann.
Eduard Waidhofer, fischer & gann Verlag, 2018, ISBN 978-3-90307-268-8

Tierkommunikation für Anfänger

So verstehe ich mein Tier
Die Tierbotschafterin Christiane Krieg hat ein großes Ziel: Menschen und ihre Tiere noch enger zusammenzuführen. Jeder Tierhalter möchte seine Lieblinge besser verstehen, ihre Bedürfnisse kennen und ihnen ein schönes Leben ermöglichen. Die Tierkommunikation ist Jahrtausende alt. Ihre Techniken sind für jeden erlern- und anwendbar. Das interaktive Hörbuch führt interessierte Tierfreunde leicht verständlich Schritt für Schritt an diese Kunst heran und liefert neben theoretischem Grundlagenwissen erste praktische Übungen und Meditationen für ein wundervolles Miteinander.
Christiane Krieg, Shaker Media Verlag, 2019, ISBN 978-3-95631-720-0

Heilsubstanzen und Rezepturen der Tibetischen Medizin

Naturheilkunde vom Dach der Welt
Im praktischen Nachschlagewerk werden 150 Kräuter, Gewürze und Mineralien vorgestellt, die meist auch hier erhältlich sind; dazu 50 bewährte Rezepturen, die vorbeugend wie auch therapeutisch eingesetzt werden können. Anwendungsbereiche und Wirkung je nach Energietyp werden im Detail beschrieben. Diesen kann man mit einem Test selbst bestimmen. Umfassende Verzeichnisse zu Indikationen, Begriffen sowie Rezeptur-Hinweisen komplettieren das Handbuch zu einem nützlichen Leitfaden für die tägliche Praxis.
Thomas Dunkenberger, Windpferd Verlag, 2019, ISBN 978-3-86410-199-1

Gib dir die Liebe, die du verdienst

Wer sich bisher mehr um andere gekümmert hat, ausgepowert ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das beste Mittel zur Steigerung des Wohlbefindens heißt Selbstliebe. Es gilt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Die Autorin Dr. Katharina Tempel, eine der erfolgreichsten Online-Coaches im deutschsprachigen Raum, zeigt die einzelnen Schritte dorthin. Es erwarten Sie zahlreiche liebevolle Gedanken, Übungen und praktische Tipps.
Katharina Tempel, Gräfe und Unzer Verlag, 2019, ISBN 978-3-83387-041-5

Kaffee-Apotheke

Die Bohne für mehr Gesundheit
Der Autor ist Ernährungswissenschaftler und führt uns nicht nur auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees, sondern geht insbesondere auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit ein. Er räumt mit allen Kaffee-Mythen auf und erklärt, wie man die gesundheitsfördernden Eigenschaften am besten nutzt. Mit Tipps zur Anwendung, neuesten Forschungsergebnissen und tollen Rezepten frisch aus der Kaffee-Rösterei!
Malte Rubach, Knaur Mens Sana Verlag, 2019, ISBN 978-3-42665-844-4