gelesen & gehört
Das nährstoffdichte
Autoimmun-Kochbuch
125 heilende Paleo-Rezepte bei Hashimoto, M. Crohn, Rheuma und weiteren Autoimmun-Erkrankungen
Das Autoimmun-Protokoll (AIP) hat bereits Tausenden von chronisch Erkrankten zu einem besseren Leben verholfen. Mickey
Trescott, Ernährungsberaterin und eine der führenden Stimmen der AIP-Bewegung, entwickelt den Paleo-Ansatz weiter. Sie
zeigt auf, dass es beim Heilungsprozess vorrangig um die Nährstoffdichte geht und wie man das Konzept umsetzen kann.
Im Buch finden Sie Informationen zum AIP sowie 125 leckere Rezepte, gegliedert nach unterschiedlichen Stufen und
speziellen Bedürfnissen.
Mickey Trescott, Unimedica Verlag, 2020, ISBN 978-3-962-57165-8
Wenn die Tierseele
auf Reisen geht
Liebevolle Unterstützung für Tier & Mensch
Der schwierigste Weg im Zusammenleben mit
unserem Tier ist der des Abschiednehmens. Diese gemeinsame Zeit kann bewusst erlebt werden und eine ganz besondere
Tiefe und Verbundenheit mit sich bringen. Auf dieser CD begleitet dich die Tierkommunikatorin Christiane Krieg in den
Monaten, Wochen und Tagen, bevor dein Tier seine Reise über die Regenbogenbrücke antritt. Sie vermittelt die Phasen
des Sterbeprozesses beim Tier, stärkt deine Intuition, erklärt, wie du deinem Tier bestmöglich helfen kannst, mildert
deine Trauer, schenkt euch berührende und beruhigende Meditationen.
Christiane Krieg, Shaker Media Verlag,
2020, ISBN 978-3-956-31738-5
Kiefer gut, alles
gut
Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen,
Tinnitus & Co.
Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen,
wiederkehrenden Nackenverspannungen, störenden Ohrgeräuschen oder sie knirschen nachts mit den Zähnen. Solche
rätselhaften Phänomene werden oft durch eine craniomandibuläre Dysfunktion (CMD), ausgelöst. Als Schmerzspezialist,
Osteopath und Heilpraktiker erklärt Dr. Torsten Pfitzer verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen
Beschwerdebildern. Der Ratgeber hilft jedem, der unter diffusen Schmerzsymptomen rund um den Kiefer leidet und wieder
beschwerdefrei leben möchte.
Dr. Torsten Pfitzer, riva Verlag, 2018, ISBN 978-3-742-30481-0
Enjoy 2 Relax
Entspannungsübungen für Teenager
Die Pubertät ist eine der schwierigsten Phasen des Lebens.
Während Kinder zu Erwachsenen werden, kämpfen sie mit vielen Problemen, in der Schule, mit ihren Eltern, mit dem
eigenen Körper. Oft stehen sie sich in ihrer Entwicklung selbst im Weg, da ihnen Tools fehlen, alles, was auf sie
einprasst, richtig zu verarbeiten. Um Jugendlichen durch diese Wandlungsphase zu helfen, hat der Therapeut Philipp
Feichtinger dieses Hörprogramm erarbeitet, auf dem er Jungs und Mädels ab 10 altersgerechte Entspannungsübungen
schenkt, die Spaß machen, Stress abbauen, Stärke und Stabilität vermitteln. So kann relaxt gechillt werden, ohne
„uncool“ zu sein.
Philipp Feichtinger, hsm healthstyle.media GmbH, 2020, ISBN 978-3-943-26174-5
Die Füße als
Spiegel der Gesundheit
Signale des Körpers verstehen, Selbstheilungskräfte aktivieren.
Unklare chronische Leiden,
Hauterkrankungen, Atemwegsbeschwerden etc. – ein Blick auf die Füße der Klienten genügt, um zu wissen, was sich in
deren Körpern abspielt. Die Autorin zeigt, wie Krankheiten mit ihrer ganzheitlichen Diagnose- und Heilmethode
„Conversiologie“ erfolgreich behandelt werden können. Ein ganzheitlicher Gesundheitsratgeber mit großem Selbsttest und
wertvollen Tipps zu Ernährung und Bewegung, für körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Karin Mayr, Integral
Verlag, 2020, ISBN 978-3-778-79298-8
Das Beste kommt
jetzt!
So gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte
Die Autorinnen wissen,
wie wir ein hohes Lebensalter gesund erreichen können. Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft,
Psychologie, Ernährung, Medizin und Quantenphysik kombinieren sie mit in den Alltag integrierbaren Übungen.
Susanne Strobach & Hanni Reichlin-Meldegg, Kneipp Verlag, 2020, ISBN 978-3-708-80779-9
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