Benutzer Anmelden als
Beauty und Wellness
Lesezeit: 2 Minuten

Beauty Experten-Tipp

DETOX oder „ALLES AUF ANFANG“

© Pixelbliss I © Valua Vitaly - Fotolia.comDas neue Jahr beginnt und alles Alte wird abgestreift. Genauso starten viele jetzt mit einer Detox-Kur, dem Entgiften und Entschlacken des Körpers. Vielseitig ist das Programm unterschiedlichster Anbieter und reicht vom einfachen Gemüsesaft bis hin zum umfangreichen Ernährungsprogramm mit abschließender Aufbaukur.

Meine ganz eigene Meinung als Beauty-Experte: Egal zu was Sie greifen, greifen Sie zu! Tun Sie etwas für sich und Ihre Seele. Ihr Körper wird es Ihnen danken: Die Haut wird wieder strahlender und frischer, ja sogar straffer und jünger aussehend! Das Haar bekommt einen Energieschub und der Glanz in den Augen ist wieder da. Naja, und ganz nebenbei nehmen Sie auch noch ein bisschen körperlichen Ballast ab.

© Pixelbliss I © Valua Vitaly - Fotolia.comEine der besten und einfachsten Methoden ist das vorherige Abführen mit Bittersalz und einem davor reduzierten Speisetag (z.B. nur geriebener Apfel). Jetzt folgen je nach Durchhaltevermögen fünf bis sieben Entgiftungstage. Trinken Sie morgens, mittags und abends je eine Kanne Detox-Tee (eine Mischung aus Mate, grünem Tee, Zitrone und Lemongras). Diesen Tee gern mit frischem Ingwer und/oder Limone verfeinern. Sofort-Effekt: Geschwollene und müde wirkende Augen erholen sich über Nacht. Abends ein basisches Bad zum Ausleiten genießen. Der Körper wird sich in dieser Zeit von all seinem Ballast befreien und nicht selten kommt es zu neuen und „klaren“ Gedanken. Ich erlebe es oft, dass Menschen sich dann plötzlich wieder in ihrer Haut wohlfühlen. Zudem erzählen alle Kuranwender von leichten Kopfschmerzen an den ersten zwei bis drei Tagen, die ganz logisch auf den Entzug täglicher Gifte wie Kaffee, Zucker und Nikotin zurückzuführen sind.

Alternativ gibt es die Möglichkeit, eine homöopathische Detox-Kur mit den schwefelhaltigen Schüßler-Salzen Nr. 6, 10 und 12 durchzuführen. Diese Kur empfehle ich allen, denen es an der nötigen Selbstdisziplin mangelt – Hauptsache, man denkt an die Einnahme. Diese Entgiftungskur sollte gute vier Wochen dauern.

Ganz egal für welche Detox-Kur Sie sich entscheiden: Gönnen Sie sich und Ihrem Körper diese wertvolle Auszeit! Sie werden sehen, gerade nach der stressigen und genussreichen Weihnachtsphase kommt Ihr Körper zur Ruhe, entgiftet und erblüht zu neuem, strahlendem Leben!

Ich wünsche Ihnen einen guten Start in ein erfolgreiches, gesundes Jahr voller Überraschungen und neuer Ziele!

Ihr Björn Donner

Björn Donner Björn Donner
Beauty-Coach, Hairstylist, Visagist, Kosmetiker, Farb- und Stilberater

info@bjoern-donner.de

Weitere Artikel aus dieser Ausgabe

  1. 1
    News

    Dr. Schaette GmbH erhält Sonderpreis für Tiergesundheit auf der EuroTier, als Pionier in der Phytotherapie für Nutztiere anerkannt. Seit 1919 setzt das Unternehmen auf natürliche Heilmittel.

    Tierheilkunde
  2. 2
    Paracelsus – die Heilpraktikerschulen

    Die Paracelsus Heilpraktikerschulen bieten seit über 40 Jahren vielfältige Ausbildungsmöglichkeiten in Naturheilkunde, Psychotherapie und Wellness an, mit 54 Standorten in Deutschland und der Schweiz.

    Naturheilkunde
  3. 3
    Therapeuten-Porträt

    Falk Lorenz erzählt von seinem Weg zum Heilpraktiker, seinen Praxiserfahrungen und den therapeutischen Schwerpunkten in der Orthopädie, Verdauungsstörungen und Allergien.

    Naturheilkunde
  4. 4
    VDT Akademie GUT ROSENBRAKEN

    Die VDT Akademie auf Gut Rosenbraken bietet eine umfassende praktische Ausbildung für Tierheilpraktiker in einer spezialisierten Tierheilpraxis. Hier warten vielfältige Lehrmöglichkeiten und Platz für eigene Tiere.

    Tierheilkunde
  5. 5
    Für Sie gelesen & gehört

    Eine Auswahl von Büchern und CDs bietet Einblick in Themen wie Altersbeschwerden, Anthroposophische Medizin, die spirituelle Macht der Frau und die Heilkraft ätherischer Öle.

  6. 6
    Einfach lecker! Rezepte

    Entdecken Sie kreative Rezepte wie cremige Süßkartoffelsuppe, rustikales Bauernbrot und köstlichen Sandkuchen. Perfekte Gerichte für jede Gelegenheit!

  7. 7
    Fallstudie aus der psychotherapeutischen Praxis: Leider austherapiert!

    Eine Fallstudie beleuchtet die Herausforderungen einer ehemaligen Sportlerin, die unter PTBS und anderen Störungen leidet. Ihre Therapie gestaltet sich schwierig.

    Psychotherapie
  8. 8
    Fallstudie aus der tierheilkundlichen Praxis: Epileptiforme Anfälle bei Katze

    Eine tierheilkundliche Fallstudie über epileptiforme Anfälle bei einer jungen Katze und den erfolgreichen Einsatz von Homöopathie als alternative Behandlungsmethode.

    Tierheilkunde
  9. 9
    Fallstudie aus der naturheilkundlichen Praxis: Schmerzen im Knie

    Zwei Fallstudien zeigen die Wirksamkeit naturheilkundlicher Therapien bei Knieschmerzen, darunter Narbenentstörung und Akupunktmassage nach Penzel.

    Naturheilkunde
  10. 10
    Sanfte Homöopathie bei psychischen Erkrankungen

    Der Artikel beleuchtet die sanfte Anwendung von Homöopathie bei psychischen Erkrankungen, basierend auf den Lehren Hahnemanns. Einzellösungen und hochverdünnte LM-Potenzen bieten sanfte Heilwirkungen.

    Naturheilkunde
  11. 12
    Allergien & Stoffwechsel – die vernachlässigte Verbindung

    Der Artikel beleuchtet die Verbindung zwischen Allergien und Stoffwechselproblemen bei Mensch und Tier und untersucht die Rolle der Entgiftungsorgane Leber und Nieren.

    Naturheilkunde
  12. 13
    Yoga mit Hund

    Yoga mit dem Hund verbindet Entspannung und Bewegung für Mensch und Tier. Die Übungen fördern Balance, Wohlbefinden und stärken die Bindung zu Ihrem Vierbeiner.

    Tierheilkunde
  13. 14
    Wir gratulieren!

    Lilith Meurer aus Hannover ist das 3000. Mitglied des Verbands Deutscher Tierheilpraktiker e.V. Sie ist Homöopathin und hat in den USA an Tieren praktiziert.

    Tierheilkunde
  14. 15
    Kampf der Fatigue

    Multiple Sklerose kann mit Fatigue einhergehen, einem der unangenehmsten Symptome. Vitamin B12 könnte Erschöpfung lindern und die Lebensqualität von Betroffenen verbessern.

    Naturheilkunde
  15. 16
    Schulverweigerung: Ein fast alltägliches Problem

    Schulverweigerung ist ein komplexes Phänomen, das oft tieferliegende psychologische Ursachen hat. Leistungsdruck, Mobbing oder familiäre Belastungen können Gründe sein.

    Psychotherapie
  16. 17
    Wenn Mann zu nichts mehr Lust hat

    Der Artikel beleuchtet die Herausforderungen des Altershypogonadismus bei Männern und betont die Bedeutung von Naturstoffen zur Linderung der Symptome.

    Naturheilkunde
  17. 18
    Jin Shin Jyutsu: Das Geheimnis der Heilkraft unserer Hände

    Erfahren Sie, wie Jin Shin Jyutsu durch sanfte Berührungen die Selbstheilung aktiviert und zu innerer Harmonie führt. Entdecken Sie alte japanische Weisheiten für Körper und Seele.

    Naturheilkunde
  18. 19
    Meine Paracelsus Schule & ich

    Die Autorin erzählt von ihrer Leidenschaft für Psychologie und Psychotherapie, ihrer Karriere als NLP-Lehrtrainerin und ihrer Rolle als Studienleiterin bei der Paracelsus Schule Münster.

    Psychotherapie
  19. 20
    MRSA Krankenhauskeime

    Krankenhausaufenthalte bringen oft versteckte Risiken mit sich, vor allem durch MRSA-Keime. Natürliche Mittel wie Oregano und Schwarze Johannisbeere könnten helfen, diese zu bekämpfen.

    Naturheilkunde
  20. 21
    Personale Arbeit am Leib

    Die personale Arbeit am Leib, entwickelt von Karlfried Graf Dürckheim, vereint Körperpsychotherapie mit Philosophie, Religion und Mystik. Sie fördert transzendente Erfahrungen für Heilung und persönliches Wachstum.

    Psychotherapie
  21. 22
    Natürlicher Schutz gegen Allergien

    Grapefruitkernextrakt stärkt das Immunsystem auf natürliche Weise und schützt vor Allergien, indem es körpereigene Abwehrprozesse unterstützt und schädliche freie Radikale bekämpft.

    Naturheilkunde
  22. 23
    Colitis ulcerosa – Grundlagen

    Colitis ulcerosa ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, die vor allem den Dick- und Mastdarm betrifft. Die Symptome reichen von blutigen Durchfällen bis zu systemischen Manifestationen. Therapien umfassen schulmedizinische und naturheilkundliche Ansätze wie Spagyrik und Entgiftung.

    Naturheilkunde