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Für Sie gelesen & gehört

Lichtbaden

So steigert natürliches Licht unsere Lebensenergie und schützt vor Krankheiten
Die meisten Menschen erhalten viel zu wenig Tageslicht, verlängern den Tag künstlich und leben gegen ihre innere Uhr. Doch natürliches Licht ist unverzichtbar für den Biorhythmus und die menschlichen Vitalfunktionen. Ein Mangel begünstigt Krankheiten wie Winterdepression, Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Leiden. Die Autoren beleuchten umfassend und anhand zahlreicher Studien das Thema Licht. Neben neuesten Erkenntnissen über Vitamin D, Schlaf, Ernährung und Lichttherapie verraten Sie die besten Tipps für ein Leben im Einklang.
Dr. Ulrich Bauhofer & Anneli Bauhofer, Südwest Verlag, 2018, ISBN 978-3-51709-775-6


Verzockt!

Dein Weg aus der Spielsucht
Dieses interaktive Aussteiger- sowie Präventions-Programm des Spielsucht-Experten Christian Hütt kann Betroffenen und Gefährdeten dabei helfen, zurück in ein normales, gesundes Leben zu finden. Spielsucht ist ein gefährliches Phänomen geworden: Wir sprechen von über 415 000 pathologisch Spielsüchtigen in Deutschland, die sich in einer dramatischen Abwärtsspirale befinden und mehr und mehr die Kontrolle über ihr Leben verlieren. Das Hörbuch klärt auf, bietet zahlreiche bewährte Lösungsansätze, leicht umsetzbare Übungen und wertvolle Tipps des Therapeuten Hütt, um von der Spielsucht loszukommen. Dazu gibt es sämtliche Ausfüll-Formulare als Download.
Christian Hütt, hsm healthstyle. media GmbH, 2018, ISBN 978-3-94326-147-9


Achtsam Eltern sein

Für ein gelassenes und glückliches Familienleben
Vater und Mutter zu sein ist ein großes Glück und schenkt tiefe Befriedigung. Der Alltag mit Kindern gleicht aber auch einer sich täglich wiederholenden Herausforderung. Wie aber bleibt man im 24/7-Chaos gelassen und empathisch? Die Autorin ist Mutter von 3 Kindern und praktizierende Buddhistin. Sie erklärt u.a., wie Sie in Krisen die Ruhe bewahren, wie der Kontakt zu den Kindern intensiviert werden kann und wie Sie sich mit kleinen Meditationen selbst stärken können. Mit Einfühlung, Ehrlichkeit und Achtsamkeit wächst so das Glück in Ihrer Familie.
Amber Hatch, TRIAS Verlag, 2018, ISBN 978-3-43210-668-7


Artemisia annua

Heilpflanze der Götter
Der Einjährige Beifuß ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrtausenden als Heilpflanze bekannt. Neben dem Anti-Malaria-Mittel Artemisinin enthält er zahlreiche weitere Inhaltsstoffe, die eine gesundheitliche Wirkung versprechen. Mit umfassenden Informationen zu Anwendungsgebieten, aktuellen Studien sowie praktischen Tipps für die Anzucht stellt die Autorin in diesem Kompakt-Ratgeber eine Heilpflanze mit erstaunlich vielfältigen Eigenschaften vor, die uns auf allen Ebenen – Körper, Seele und Geist – wieder ins Gleichgewicht bringt.
Barbara Simonsohn, Mankau Verlag, 2018, ISBN 978-3-86374-474-8


Autogenes Training & Lebensfreude

Ganz entspannt innere Power gewinnen
Das Autogene Training ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungsmethoden der Welt. Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit möglich. Auf der CD bietet die Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl aber noch andere effektive Stressabbau-Methoden an: Von einer kraftvollen Heilmeditation über eine Körperreise bis hin zu beruhigender Instrumentalmusik. So kann der Hörende sein wahres Ich finden, seine Selbstheilungskräfte aktivieren und Lebensfreude sprudeln lassen – für mehr Gesundheit und Zufriedenheit. Eine schöne CD für alle, die ihr Leben genießen wollen.
Silvia Maria Engl, Schirner Verlag, 2017, ISBN 978-3-84348-346-9


Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
Monica Ivancan ist nicht nur international bekanntes Model und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin sowie lizensierte Pilateslehrerin. Im Buch präsentiert sie in Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Pilates-Basics. Die zusammengestellten Pilates-Flows bieten ein komplettes Programm für eine starke Körpermitte und einen gesunden Rücken. Die Expertin erklärt fundiert die Philosophie hinter dem Programm und gibt Ratschläge für eine leckere und gesunde Ernährung. Inklusive Video und Fitnessplakat.
Monica Ivancan, EMF Verlag, 2018, ISBN 978-3-96093-151-5

Weitere Artikel aus dieser Ausgabe

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    Editorial

    Zum Jahreswechsel äußert der Herausgeber Hoffnungen für mehr Umweltverantwortung, Frieden und soziale Harmonie. Jeder kleine Beitrag zählt, um eine lebenswerte Welt zu schaffen.

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    Endlich abnehmen mit der Swish-Methode

    Erfahre, wie du mit der Swish-Methode und psychologischen Strategien langfristig abnehmen kannst, ohne ständige Diäten. Visualisierung und kontinuierliche Ernährungsumstellung spielen eine entscheidende Rolle.

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    Epigenetische Heilung mit Präzisionsresonanzen

    Der Artikel untersucht, wie epigenetische Veränderungen durch Präzisionsresonanzen beeinflusst werden können, um genetische Mutationen und Erkrankungen zu harmonisieren.

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    Berater-Porträt: Jürgen Koch-Draheim

    Jürgen Koch-Draheim leitet ein Burnout Prophylaxe-Centrum in Freiburg und ist Autor mehrerer Bücher. Er arbeitet als Burnout-Coach, Paarberater und Personal-Trainer.

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    Nieren – Körperklärwerk & Energiereservoir

    Die Bedeutung der Nieren reicht über ihre körperlichen Funktionen hinaus. In der traditionellen chinesischen Medizin gelten sie als Speicher der Lebensessenz und beeinflussen Emotionen wie Angst und Willenskraft. Das Erkennen erster Symptome hilft, ihre Gesundheit ganzheitlich zu bewahren.

    Naturheilkunde
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    Stoffwechseloptimierung durch Lebendiges Wasser

    Der Artikel untersucht die Rolle von Lebendigem Wasser für Gesundheit und Stoffwechseloptimierung, erklärt seine Resorptionseffekte auf den Körper und beschreibt aktuelle Studien zu Wasserqualitäten.

    Naturheilkunde
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    Omega-3-Fettsäuren

    Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in der Therapie, insbesondere die EPA und DHA, die entzündungshemmend wirken. Ernährungsumstellungen und richtige Dosierung sind entscheidend.

    Naturheilkunde
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    Gestatten, VFO

    Der Verband Freier Osteopathen e.V. (VFO) unterstützt seine Mitglieder durch Zertifizierung und Fortbildungen, um die Zusammenarbeit mit Krankenversicherungen zu fördern.

    Osteopathie
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    Kinderyoga bietet sensiblen Kindern die Möglichkeit, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Durch spielerische Übungen wird sowohl körperliche als auch seelische Entspannung erreicht.

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    Bioaktive Kollagenpeptide – Vielversprechende Therapieoption für Arthrose-Patienten

    Bioaktive Kollagenpeptide bieten Arthrose-Patienten eine vielversprechende Therapieoption, indem sie die Kollagenbildung fördern und Entzündungen reduzieren können.

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    Das VFP organisierte ein "Meet & Eat" in Grünwald, an dem 55 Mitglieder, darunter Heilpraktiker und Coaches, teilnahmen. In geselliger Atmosphäre wurde über die Stärkung des Berufsstandes diskutiert.

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    Die hohe Kunst der Fermentation und ihre Rolle bei der Entgiftung

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    Trainiere deinen Beachbody mit dieser effektiven Plank-Übung mit Beinheben. Es stärkt Bauch, Rücken und Po sowie den ganzen Körper und sorgt für Stabilität.

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    Beauty und Wellness
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    Unsere Heilpflanze – Gewöhnlicher Andorn

    Der Gewöhnliche Andorn ist eine vielseitige Heilpflanze mit langer Geschichte. Sie wird bei Atemwegs- und Verdauungsbeschwerden eingesetzt und regt die Gallensekretion an.

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    Glosse: Arzt vs. Internet

    In der humorvollen Anekdote wird die Herausforderung beschrieben, Krankheiten mithilfe von Internet-Recherchen selbst zu diagnostizieren, und warum ein Arztbesuch oft die bessere Wahl ist.

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    Fallstudien – Aus der Praxis für die Praxis

    Erfahren Sie anhand von drei Fallstudien, wie naturheilkundliche, psychotherapeutische und tierheilkundliche Ansätze in der Praxis umgesetzt werden und welche Fortschritte erzielt werden konnten.

    Naturheilkunde
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    Paracelsus Heilpraktikerschulen

    Einblicke in verschiedene Paracelsus Schulen: Von Hygieneschulungen bis hin zu kreativen Kunstausstellungen und Yoga-Ausbildungen. Erfahren Sie mehr über die vielfältigen Lernmöglichkeiten und die inspirierenden Veranstaltungen an diesen Institutionen.

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    Recht in der Praxis

    Die Verfahrensdokumentation ist für Heilpraktiker unerlässlich, um den gesetzlichen Anforderungen der GoBD gerecht zu werden. Sie dient als Nachweis der ordnungsmäßigen elektronischen Buchführung.

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    News

    Luvos-Heilerde bietet effektive Soforthilfe bei akuter Darmgrippe und beruhigt den Darm, während natürliche Heilpilze Bluthochdruck regulieren und die Gesundheit unterstützen.

    Naturheilkunde
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    15 Jahre Dr. Werner Weishaupt & VFP

    Dr. Werner Weishaupt feiert 15 Jahre als Präsident des VFP, setzt sich für berufliche Freiheit der Heilpraktiker für Psychotherapie ein und stärkt den Verband durch Öffentlichkeitsarbeit.

    Psychotherapie