Beauty-Tipp
Vitaminbomben für
die Haut
A, B, C, D und E – Kennen Sie die überaus positiven Wirkungen dieser Vitamine auf Ihre Haut und Ihre Schönheit? Wenn nicht, dann werden Sie aber staunen!
Vitamin A – der Zellgenerator, auch Retinol genannt, spielt eine Hauptrolle im Kampf gegen Falten. Der Power-Wirkstoff steigert die Zellgeneration sowie die Bildung von Kollagen und wirkt als Antioxidans gegen freie Radikale. Wie ein natürliches Peeling sorgt es dafür, dass die oberen Zellschichten sanft abgetragen werden und die Haut glatter und feinporiger erscheint. Außerdem ist Vitamin A ein wahres Wundermittel gegen Pigment-Flecken und kann dunkle Verfärbungen der Haut aufhellen.
Vitamin B – der Feuchtigkeitsspender kommt selten allein. Tatsächlich ist es eine ganze Gruppe an Vitaminen, die den Feuchtigkeitshaushalt und die Zellerneuerung von Haut, Haaren und Nägeln verbessern. Vitamin B3 wirkt entzündungshemmend, stärkt die Hautbarriere, regeneriert trockene Haut und stimuliert die Kollagenproduktion. Vitamin B5, auch als Panthenol bekannt, wirkt wie ein schützender Feuchtigkeitsspender und fördert die Elastizität. Biotin (Vitamin B7) gilt als das Schönheitsvitamin schlechthin: Es lässt die Haut strahlen, sorgt für glänzende Haare und feste Nägel.
Vitamin C – der Radikalfänger ist ein echter Anti-Aging-Hero. Es fängt freie Radikale, welche die Zellen angreifen und sie schneller altern lassen. Wie ein natürlicher Straffmacher festigt es das Bindegewebe, indem es die Kollagenbildung fördert und den Feuchtigkeitshaushalt reguliert. Die Haut wirkt jünger und strahlender. Darüber hinaus stärkt Vitamin C das ganze Immunsystem und verbessert die natürliche Barriere-Funktion der Haut. Studien zeigen, dass es die Haut vor UV-Schäden schützt. Und durch die Reduktion der Melanin-Produktion ist das Power-Vitamin auch ein toller Helfer bei Pigmentstörungen und Aufhellung von Narben.
Vitamin D – der Hauterneuerer ist ein weiteres Multitalent. Es unterstützt die Hauterneuerung, ist wichtig für Wundheilung, schützt vor oxidativen Schäden durch freie Radikale und beugt Entzündungen vor. Außerdem bietet Vitamin D wirksamen Schutz vor verschiedenen Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann der Körper Vitamin D selbst bilden. Das Einzige, was er dazu braucht, sind ausreichend UV-B-Strahlen aus dem Sonnenlicht. Bleiben diese aus, kommt es schnell zu einem Mangel.
Vitamin E – das Schutzschild ist nicht nur ein einzelner Wirkstoff, sondern bezeichnet ein Team an kraftvollen Antioxidantien. Gemeinsam schützen sie die Haut vor Zellschäden durch freie Radikale, die für vorzeitige Hautalterung sorgen. Gleichzeitig wird der Kollagengehalt erhöht und die Haut mit viel Feuchtigkeit versorgt. Sie wirkt glatter, frischer und jünger. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften fördert Vitamin E auch die Wundheilung: Narben können gemindert werden oder verschwinden sogar ganz.
Herzlichst Ihr
Björn Donner
Beautycoach, Hairstylist, Visagist,
Kosmetiker, Farb- und Stilberater
Foto: © Warpedgalerie / fotolia.com
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Psychotherapie