gelesen & gehört

Zell-Reset

Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie
Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Zum Glück können die kleinen Kraftwerke in unseren Zellen „trainiert“ und vermehrt werden. Das im Buch vorgestellte Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und mitochondrienfreundlichem Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Autoren bieten konkrete Anleitungen, Übungen und Checklisten, mit denen die Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. Die Mitochondrien-Power kann so aktiviert und neue Lebensenergie freigesetzt werden.
Martin Auerswald & Martin Krowicki, Herbig im Franckh-Kosmos Verlag, 2023 ISBN 978-3-96859-057-8

Ernährung zur Tumorprophylaxe und Therapiebegleitung

Die Ernährung spielt bei vielen Krebserkrankungen eine wichtige Rolle. Dieses Buch gibt Auskunft über die Grundsätze einer antitumoralen Ernährungsweise, die u.a. polyphenolreiche Nahrungsmittel bevorzugt. Es zeigt auf, dass Nahrungsmittel je nach Tumorart unterschiedlich wirken und gibt diätetische Empfehlungen für sehr unterschiedliche Karzinome. Ein zusätzliches Kapitel über Bewegungstraining hilft, die Ernährungstherapie zu festigen, denn es ist belegt, dass Bewegung den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und die Wirkung einer ausgewogenen Ernährung unterstützen kann.
Henning Schramm, Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2022 ISBN 978-3-43755-097-3

Haarausfall? Nicht mit mir!

Ein interaktives Hörprogramm für gesundes, glänzendes und volles Haar
Immer mehr Menschen leiden an Haarausfall und suchen Lösungen, um ihr Haar längstmöglich zu behalten. Mittel gegen Haarausfall gibt es viele, doch der Erfolg ist meist nur von kurzer Dauer. Good news: Die Qualität Ihrer Haare können Sie stärken, denn Haut und Haar bestehen aus sich erneuernden Zellen. Auf der CD von Friseurmeisterin und Heilpraktikerin Bettina Runte lernen Sie die Ursachen für Haarausfall kennen, erfahren die Top 10-Fehler der Haarpflege und erhalten Tipps zum richtigen Umgang. Im praktischen Teil genießen Sie Heilmeditationen und Übungen, die Sie auf gesundes, glänzendes und volles Haar programmieren.
Bettina Runte, hsm healthstyle.media GmbH ISBN 978-3-94884-934-4

Naturheilkunde bei chronischen Erregertoxikosen

Folgeerkrankungen von Infektionen und Impfungen
Toxine im Bindegewebe? Manche Patienten suchen nach einer wahren Odyssee mit diffusen Symptomen wie unzureichender Rekonvaleszenz Ihre Praxis auf. Dieses Buch zeigt Ihnen naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten von Folgeerkrankungen von Infektionen oder Folgesymptomen von Impfungen. Auch Post-COVID wird als Erregertoxikose mit möglichen Behandlungsansätzen vorgestellt. Die ganzheitlichen Therapieschemata lassen sich leicht in Ihrer Praxis umsetzen. Zur Entgiftung und Ausleitung wird auf bewährte Präparate zurückgegriffen.
Oliver Ploss, Haug Verlag, 2023 ISBN 978-3-13245-154-4

Die ADHS-Fibel

ADHS im Kindes- und Jugendalter ganzheitlich behandeln
ADHS ist eine häufige Diagnose bei Kindern. Da die Krankheitsbilder so unterschiedlich wie die Menschen sind, ist in der Therapie viel Flexibilität gefragt. Vielversprechende Optionen sind Psychotherapie sowie komplementäre Verfahren wie Homöopathie. Beide nutzen die individuelle Betrachtung jedes Kindes, sind neugierig auf dessen gesamte Krankengeschichte und das individuelle Leiden, aber auch auf Ressourcen und Gesundungspotenziale. Die ADHS-Fibel ist ein spannendes Buch über dieses komplexe Krankheitsbild und schließt Lücken im Literaturangebot zum Thema.
Christian Lucae, NATUR UND MEDIZIN KVC Verlag, 2023 ISBN 978-3-96562-077-3

Schmerzzentrale Gehirn: Neurozentriertes Training

Das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen lindern
Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird. Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn. Hier setzt die Autorin, Expertin für Neurozentriertes Training, an. Im Buch finden sich einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung, die direkt ins tägliche Leben integriert werden können. Durch effektives Gehirntraining wird Betroffenen somit eine aktive Schmerzbewältigung ermöglicht.
Luise Walther, TRIAS Verlag, 2023 ISBN 978-3-43211-658-7

Feng Shui

Ein ganzheitlicher Weg zur Harmonie
In diesem Audio-Workshop nimmt Sie Feng-Shui-Experte Jens Jung mit auf eine spannende Reise. Sie lernen die Zusammenspiele von Qi und Bewusstsein, Erde, Mensch und Himmel kennen, erfahren, wie Sie Ihren inneren „Feng-Shui-Schweinehund“ besänftigen können, und erhalten eine Menge praktischer Tipps: wie Sie Ihre Wohnung optimal einrichten, für den bestmöglichen Arbeitsplatz sorgen und negative Energien auflösen. Drei Feng-Shui-Meditationen bilden den Höhepunkt.
Jens Jung, hsm healthstyle.media GmbH ISBN 978-3-94884-939-9