Für Sie gelesen & gehört

Modernes Wundmanagement bei Hund und Katze

Die oft schwierigen Heilungsverläufe von Wunden bei Hunden und Katzen lassen eine Primärversorgung nicht immer gelingen. In diesem Buch lernen Sie, die Wundversorgung auf die entsprechende Phase der Wundheilung abzustimmen und moderne Behandlungsmöglichkeiten wie Wundauflagen und Unterdrucktherapie gezielt einzusetzen. Zahlreiche Fallbeispiele zeigen umfangreich bebildert die Vielfalt des modernen Wundmanagements inkl. Heilungsverlauf.
Mirja C. Nolff, Thieme Verlag, 2019, ISBN 978-3-13242-717-4

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Kopf gewinnt!

Mit Mentaltraining zur persönlichen Bestleistung
Simone Hauswald zählt zu den erfolgreichsten deutschen Biathletinnen. Mentaltraining spielte für sie immer eine wichtige Rolle. Heute arbeitet die ehemalige Leistungssportlerin als Coach und unterstützt ihre Klienten dabei, mit Mentaltraining ihre Ziele zu erreichen. Ihre neue CD „Kopf gewinnt!“ richtet sich an Freizeitsportler ebenso wie an den Profiathleten. Mit einer geführten Entspannungsreise, die diese regelmäßig vor oder nach dem Training hören können, lässt sich die Leistung steigern, das Potenzial ausschöpfen und der Siegeswille stärken.
Simone Hauswald, ViaNaturale Verlag, 2020, ISBN 978-3-98179-789-3

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Auf die lange Bank

Wenn Aufschieben zum Problem wird
Die uns allen bekannte „Aufschieberitis“ kann belastend sein, ist aber kein Krankheitsbild. Anders ist es bei der Prokrastination, die für das Leben der Betroffenen meist ernsthafte Folgen hat. Während es hierfür therapeutische Angebote gibt, stehen zur Bewältigung des alltäglichen Aufschiebeverhaltens kaum Konzepte und Hilfen zur Verfügung. Hier schafft die Autorin Abhilfe. Im Buch beleuchtet sie die Hintergründe des Aufschiebens, stellt Motivations-Modelle und Coaching-Ansätze vor, erörtert die Rolle der Emotionen, bietet praktische Tools und Tipps an.
Annette Bauer, Junfermann Verlag, 2019, ISBN 978-3-95571-781-0

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Postpartale Erschöpfung

Wenn der Körper nach der Geburt streikt
Nach der Entbindung leiden viele Frauen an einem Mangelzustand, der ihr gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinträchtigt. Dies wird häufig als „normal“ abgewertet. In seinem Buch nimmt der Autor die Bedürfnisse der Mütter in den Fokus und erläutert Ursachen und Symptome einer postpartalen Erschöpfung. Einfache Maßnahmen zur Soforthilfe, Ernährungsempfehlungen und alltagstaugliche Tipps für besseren Schlaf, gezielte Bewegung und mehr Zeit für sich selbst helfen Müttern, die nach der Geburt „ihr Leben und sich selbst zurückbekommen“ möchten.
Oscar Serrallach, VAK Verlag, 2019, ISBN 978-3-867-31219-6

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Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach

Mit Heilströmen stark, ausgeglichen und selbstbewusst
Negative Gedanken blockieren die Fähigkeit, Ideen zu verwirklichen, und hindern uns daran, glücklich zu sein. Bewusstseinstraining kombiniert mit Jin Shin Jyutsu, einer alten japanischen Heilkunst, kann hier sehr hilfreich sein. Wir nehmen unsere Gedanken und Gefühle besser wahr, lernen uns selbst näher kennen, und durch das sanfte Auflegen der Hände auf spezielle Körperpunkte werden Energieblockaden gelöst. Schon mit 10 Minuten Heilströmen täglich lässt sich eine große Wirkung erreichen. So haben wir die Chance, motivierter und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.
Christiane Kührt & Nicola Wille, TRIAS Verlag, 2019, ISBN 978-3-432-10967-1

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Kinderleicht entspannen

Eine Schatzkiste voll mit schönen Entspannungen für dich
Therapeut Philipp Feichtinger widmet diese CD Kindern ab 4 Jahren. Denn: Entspannung ist nicht nur für die Großen äußerst wertvoll. Stress, Mobbing, schwierige familiäre Verhältnisse, Leistungsdruck & Co. können sich negativ auf die Gesundheit von Kindern auswirken. Um dem entgegenzuwirken, erhalten Jungs und Mädels eine Schatzkiste mit Entspannungen. Von der Kuschelwolke über die Wippe, Muskelrelaxation, dem Regenbogenpfad bis hin zur Geschichte der Finger bietet das Hörbuch verschiedene Relaxübungen, die Spaß machen und Ihr Kind in seiner Entwicklung fördern.
Philipp Feichtinger, hsm healthstyle.media GmbH, 2019, ISBN 978-3-94326-168-4