Des Glückes Schmied sind Sie selbst!

von Urs Casagrande

Glücklich sein ist eines der schönsten Gefühle im Leben und das Streben danach so alt wie die Menschheit. Jede Person jedoch erfährt dieses Gefühl wieder anders, denn es gibt keine allgemein gültige Regel für die Erlangung des Glücksgefühls. So individuell wie jeder Mensch, so individuell sind auch die Faktoren, die das Glücksgefühl hervorrufen.

Hat man erst einmal das Glück erlebt, so möchte man es immer für sich in Anspruch nehmen. Nur „leider“ ist das erlebte Glücksgefühl meist nicht von Dauer. Damit wir das Glücklichsein aber entsprechend genießen können, braucht es auch Phasen im Leben, in denen nicht immer alles nach Wunsch läuft.

Zufriedenheit

Wahres Glück zeichnet sich nicht durch materiellen Reichtum aus, sondern durch innere Zufriedenheit, sich zusammen mit anderen oder für andere Menschen freuen können, schlechte Gedanken verdrängen, positiv denken und handeln, erreichte Erfolge genießen, verzeihen können, durch Leben im HIER und JETZT.

Glück

empfinden können Sie aber meist nur, wenn in Ihrem Geist und in Ihrem Herzen die positiven Gedanken und die Freude am Leben überwiegen und Ihr Körper mit den nötigen Bausteinen versorgt wird.

Vitamine & Aminosäuren

Damit das Glück erlebt werden kann, benötigt der Körper die entsprechenden Bauteile. Ohne in genügenden Mengen vorhandene Eiweißbestandteile (Aminosäuren) und Vitamine kann auch kein Glücksgefühl entstehen. Der Körper kann nur 12 von 20 verschiedenen Aminosäuren selber produzieren, die restlichen müssen ihm auf natürliche Art, durch entsprechende Nahrungsmittel immer wieder zugeführt werden. Vitamine B, C und D3, Zink und Aminosäuren sorgen in Ihrem Körper für zusätzliche Leistungsfähigkeit und Vitalität. Ein Mangel zeigt sich an schwachen Nerven, Depressionen, geschwächtem Immunsystem und Leistungsabfall. Es kommt also auf die richtige und ausgewogene Ernährung an. Nebst frischem Obst und Gemüse enthalten vor allem Fisch, Vollkorn- und Milchprodukte, aber auch mageres Fleisch und Nüsse Aminosäuren und Vitamine.

Lebenseinstellung

Auf Dauer negativ beeinflusste Gefühle und Gedanken führen leicht zu Depressionen und ernsthaften körperlichen Schädigungen. Diesem Zustand gegensteuern zu können ist zugegebenermaßen nicht immer einfach. Sie müssen also lernen, aktiv zu leben, nicht zu vereinsamen, Ihren Alltag mit positiven Momenten auszugestalten, aber auch mal zu entspannen und neue Prioritäten zu setzen. In Ihrer Vorstellung sollten Sie negative Bilder verdrängen und durch positive ersetzen. Sie müssen der Macht der Bilder, die Sie neu kreieren, Glauben schenken, dann funktioniert es auch, probieren Sie es aus, Sie werden erstaunt sein!

Bewegung

in der Natur macht frei von negativen Gedanken, lüftet sozusagen den Kopf und trägt dazu bei, dass Sie sich glücklicher fühlen. Sportliche Betätigung setzt in Ihrem Körper Hormone frei, sogenannte Neurotransmitter, die Ihr allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessern und deren Wirkung lange anhaltend ist. Sie müssen jedoch nicht gleich zum Hochleistungssportler werden, um diesen Zustand zu erreichen, individuelles Ausdauertraining (Walken, Laufen, Joggen, Velofahren etc.), Krafttraining zur Stärkung der Muskeln, Beweglichkeit und Koordination der sportlichen Betätigung führen zu einem wahren Glücksbringer in Ihrem Leben.

Glücklich ist man also nicht einfach nur so, man muss sich sein Glück erarbeiten wie alles andere im Leben auch. Beherzigen Sie die in diesem Artikel beschriebenen Tatsachen zum Glück, dann steht Ihnen in Zukunft für Ihr persönliches Glücklichsein nichts mehr im Wege. Wir wünschen Ihnen alles GLÜCK auf dieser Welt!

Die Biochemie des Glücks

Die Zauberformel für die Herstellung des Glücks existiert leider noch nicht, aber viele Akteure sind bereits gut bekannt. Bis unser Gehirn signalisiert „Ich bin glücklich“, laufen eine Reihe von Reaktionen ab. Wenn diese Abläufe gestört sind, fällt das Glücklichsein schwer. Heute gibt es Testmethoden und Lösungen dazu.

So funktioniert Glück

Unser emotionales Gedächtnis bewertet bevorstehende Ereignisse oder Tätigkeiten nach dem zu erwartenden Glücksgefühl. Wenn eine Tätigkeit verspricht, angenehm oder lustvoll zu werden, schütten wir den Botenstoff Dopamin aus, der uns quasi dazu bewegt, diese Tätigkeit auch auszuführen. Das Dopamin ist also für die Motivation zuständig und ist der Antrieb für unser Handeln. Wenn nun aus der Handlung tatsächlich ein angenehmes, lustvolles Ereignis folgt und bewusst wahrgenommen wird, schütten wir Serotonin aus. Dieser Botenstoff beruhigt, vermittelt Zufriedenheit und das Gefühl des bewussten Glücks.

Ohne Dopamin und Serotonin werden wir unglücklich und krank

Bleibt die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin aus, sind Befindlichkeitsstörungen wie Depressionen, Ängste oder auch das Burnout- Syndrom die Folge. Diese Erkrankungen nehmen immer mehr zu und machen vielen Menschen das Leben schwer. Die Anzahl der Arztbesuche aufgrund von Depressionen sowie die dafür verschriebenen Medikamente sind stetig steigend. Die verschriebenen Psychopharmaka zielen meist darauf ab, das wenige Serotonin, das noch im Körper vorhanden ist, in seiner Wirkung zu verstärken.

Helfen Sie der Dopamin- und Serotonin- Produktion auf die Sprünge

Eine sinnvolle Alternative ist es, dem Körper dabei zu helfen, diese Botenstoffe – Neurotransmitter genannt – selbst wieder in größerer Menge herzustellen. Insbesondere die Aminosäuren nehmen hier eine Schlüsselfunktion ein, weil sie als Ausgangsstoff für die Produktion von Neurotransmittern dienen. Für eine stabile Stimmungslage ist es bedeutsam, dass alle Neurotransmitter in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Um eine effektive Therapie durchzuführen, die den größtmöglichen gesundheitlichen Nutzen bringt, bedarf es einer genauen Analyse dieser Botenstoffe. Damit lässt sich der Bedarf der einzelnen Aminosäuren und weiterer Mikronährstoffe, die beim Aufbau der Botenstoffe zwingend beteiligt sind, individuell und genau ermitteln. Aufgrund der Analyse kann eine persönliche Mikronährstoffrezeptur zum Ausgleich der Defizite erstellt werden. Mit dem HCK®-Baukastensystem lassen sich die einzelnen Mikronährstoffe einfach zu einer persönlichen Mischung zusammenstellen.

Ein Urintest bringt Klarheit

Für die Bestimmung der Neurotransmitter steht ein einfacher Urintest zur Verfügung. Mit einem Testkit können Sie problemlos zu Hause eine Probe des Urins sammeln und an das Labor der IABC senden. Sie erhalten dann eine Auswertung über sechs der wichtigsten aktivierenden und beruhigenden Botenstoffe, darunter auch Dopamin und Serotonin. Aus dem Verhältnis der Neurotransmitter zueinander kann eine individuelle Mikronährstoffmischung erarbeitet werden, die das „Nervenkostüm“ bestmöglich unterstützt.

Mikronährstoffe sind Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Aminosäuren, Quasi- Vitamine, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, prebiotische Ballaststoffe.

Aktion für Paracelsus-Leser

Bestellen Sie bis 31. Dezember 2011 das Testkit „Neurotransmitter“ und zahlen Sie für die Auswertung nur 163,77 Euro statt 181,41 Euro.

IABC Institut für angewandte Biochemie AG
CH 8280 Kreuzlingen
info@iabc.ch

Das HCK®-Baukastensystem enthält unter vielen anderen wichtigen Substanzen auch die Vitamine B, C und D3, Zink und Aminosäuren. Stellen Sie in Zukunft Ihren Kunden eine persönliche HCK®- Mikronährstoffmischung zusammen. Sind Sie interessiert? Wir beraten Sie gerne.

Hepart AG
CH 8280 Kreuzlingen
www.hepart.com