Für Sie gelesen & gehört

Gesund durch Atmen

Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
Die Autoren zeigen, dass eine gezielte und regelmäßige Atempraxis nachweislich zu einer Beruhigung des Nervensystems führt und der Psyche hilft, sich zu zentrieren und zu entspannen. Mit ihrem einfachen 8-Wochen-Training geben sie fundierte und präzise Techniken an die Hand. Jeder kann sofort einsteigen und sich danach selbst Übungen auswählen. Der Ratgeber ist anschaulich illustriert und bietet Zugang zu Trainings-Protokollbögen, Audio-Dateien für die Atemführung und Video-Anleitungen.
Ulrich Ott & Janika Epe, O.W. Barth Verlag, 2018, ISBN 978-3-42629-276-1

Meditative Klangreisen

zum Erden, Stärken, Ruhe finden
Kraftvoll in der eigenen Mitte, frei wie ein Adler, im Einklang mit dem Herzen, entspannt am Meer – diese Visualisierungen rufen in uns sofort wohltuende Stimmungen hervor. In vier heilsamen Reisen verbinden sich die authentischen Klänge der Klangschalen – darunter Meditations- und Sanghaklangschalen, Assam- und Zenschalen, Zaphir- und Koshi-Klangspiele sowie eine Ocean Drum – direkt mit Körper, Geist und Seele, und lassen uns eine stärkende Auszeit genießen. Wir finden wieder zur inneren Energie, kommen zur Ruhe und spüren tiefen Frieden.
Christina Braun, Schirner Verlag, 2019, ISBN 978-3-8434-8389-6

Faszientherapie beim Hund

Ausgezeichnet illustriert und klar verständlich vermittelt dieses Buch Grundlagen und Praxis der Faszientherapie beim Hund. Das osteopathisch versierte Autorenteam erläutert die Biomechanik und Pathologie der Faszien und zeigt, wie sich Einschränkungen auf das parietale, viszerale und craniosacrale System auswirken. Zahlreiche direkt umsetzbare Befundungs- und Behandlungsmethoden bei Schmerzen, Verspannungen, orthopädischen Problemen und Stress beim Hund werden detailliert beschrieben.
Barbara Welter-Böller & Maximilian Welter & Hedi Janssen, Thieme Verlag, 2018, ISBN 978-3-13242-305-3

Ginseng, Taigawurzel, Rosenwurz

Adaptogene – Wunderheilpflanzen für die heutige Zeit
In Asien seit langem bekannt, werden Adaptogene bei uns gerade erst entdeckt. Ihre pharmakologische Wirkung ist unspezifisch, jedoch erhöhen sie in Summe die physische und psychische Widerstandskraft und führen den Körper zurück in die Balance. Sie helfen bei Stress, Burnout und Depressionen, haben zudem wertvolle Anti-Aging-Effekte. Neben gut erforschten Adaptogenen werden weniger geläufige Pflanzen und nahezu unbekannte Vertreter beschrieben. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte und Tipps für den erfolgreichen Anbau im eigenen Garten.
Natalia Leutnant, at Verlag, 2018, ISBN 978-3-03800-811-8

Schamanische Kraft- und Heilreisen

Tauche ein in die mystische Welt tief in dir
Der Schamanismus ist eine uralte Heilmethode und eine faszinierende Meditationsform. Sein Ziel ist das tranceartige Eintauchen in die mystische Welt, in der man in geführten Reisen spannende Erfahrungen machen und wertvolle Erkenntnisse für seine Persönlichkeitsentwicklung gewinnen kann. Susanne Agnes Fauser präsentiert auf dieser CD drei spannende schamanische Kraft- und Heilreisen: Sie besuchen den mächtigen Herrscher Ihrer Beziehung, genießen Ihr inneres Feuer und reisen in Ihren persönlichen Liebesgarten.
Susanne Agnes Fauser, Shaker Media Verlag, 2019, ISBN 978-3-95631-719-4

Präparateliste Naturheilkunde 2019

Das Nachschlagewerk für Heilpraktiker, Ärzte und Apotheker
Bewährt seit über 40 Jahren, ist die Präparateliste Naturheilkunde eine wertvolle Arbeitshilfe. Über 500 Einträge liefern die wichtigsten Informationen zu den gängigsten Mitteln. Gesucht werden kann nach Indikationen oder im alphabetischen Hersteller- und Präparateverzeichnis. Die 39. Ausgabe bietet erstmals einen separaten Teil mit Produkten des medizinischen Bedarfs für die Praxis. Der Sonderteil zur Arzneimittelkommission wird durch die „Auslegungshilfe für die Überwachung der erlaubnisfreien Herstellung von sterilen Arzneimitteln“ der AG AATB ergänzt. Nicht zuletzt kann in der Online-Datenbank www.grüne-liste.de der komplette Datenbestand durchsucht werden.
ML Verlag, 2019, ISBN 978-3-94756-622-8