Anmelden als
Beauty und Wellness
Lesezeit: 2 Minuten

Gebräunte Haut – Gesundes Aussehen

Die Sonne bedeutet Leben, Licht und Wärme. Gebräunte Haut verbinden wir mit Erfolg, Dynamik und Attraktivität, unser Äußeres wirkt positiver und steigert das Selbstbewusstsein. Die Haut wird außerdem mit mehr Sauerstoff versorgt, es findet ein Vitaminaufbau statt, eine Stärkung des Immunsystems. Hautunreinheiten werden nicht nur verdeckt, sondern sogar verringert.

r0003_gh3SONNE ODER SOLARIUM?

Moderne Solarien unterscheiden sich von der natürlichen Sonne durch ein für die Haut günstigeres Verhältnis von UVA und UVB-Strahlen. UVA gibt Sofortbräune, UVB festigt und intensiviert sie. Die Vorteile des Solariums liegen auf der Hand Sie sind wetterunabhängig und man hat es im Solarium immer mit dem gleichen UV – Licht zu tun. Damit ist eine kontrollierbare und genau dosierbare Bestrahlung für jeden Hauttyp möglich.

DIE GEFAHR DER ABNEHMENDEN OZONSCHICHT

Wer seinen Body auf Ibiza der direkten Sonnenbestrahlung aussetzt, der wird trotz Verwendung eines hohen Lichtschutzfaktors das Risiko einen gehörigen Sonnenbrand zu bekommen, in Kauf nehmen müssen. Das gilt auch für Urlauber, deren Haut relativ “unempfindlich” ist.

r0003_gh2Gerade der heurige Sommer kündigt sich als Hautkiller infolge der fehlenden Filterfunktion unserer strapazierten Ozonschicht an.
Daher empfiehlt es sich, dass man fein dosiert und langsam über mehrere Wochen die Bräue “aufbaut”, die mit einer Verdickung der oberen Hautschicht (Lichtschwiele) und einer Verlängerung der Eigenschutzzeit der Haut einhergeht. Die Haut benötigt Zeit um sich auf die erhöhte UV-Strahlung, die ihr in südlichen Ländern droht, einzustellen.

Durch vorsichtiges Vorbräunen im Solarium kann man manchmal einen Sonnenbrand, oder eine bestehende Sonnenallergie verringern, oder ganz vermeiden.

UV-BESTRAHLUNG BEI NEURODERMITIS UND AKNE

Bei der Behandlung zahlreicher Hautprobleme hat sich das Sonnenlicht hervorragend bewährt. Personen, die z B. an Neurodermitis oder Akne leiden wird aber das Solarium besonders empfohlen. Die UV-Bestrahlung tötet Bakterien und Keime, die sich auf der Haut befinden, ab. Dabei ist aber zu beachten dass Patienten während eines akuten Schubes oder einer ärztlichen Lichttherapie das Solarium meiden sollten. Ebenso ist bei der Einnahme bestimmter Medikamente (unter anderem auch Hypericum perforatum) Vorsicht geboten, es könnte die Gefahr einer Lichtdermatose provoziert werden. Nach der Bräunung (und nicht vorher, wie oft praktiziert!) sollte die Haut gut eingefettet werden. Abschließend soll darauf hingewiesen werden dass bei der Besonnung neben der Bräune und der Aktivierung der Lichtschutzmechanismen die biopositiven Allgemeinwirkungen eine herausragende Rolle spielen. 

r0003_gh4R.M.Schischegg

Weitere Artikel aus dieser Ausgabe

  1. 1
    Studienreise nach Lu Zhou

    Paracelsus-Studenten erlebten eine intensive Studienreise nach Lu Zhou in Sichuan, wo sie traditionelle chinesische Medizin erlernten und eigene Patienten behandelten.

    Naturheilkunde
  2. 2
    Vorprogrammierte Impfschäden

    Der Artikel beleuchtet die potenziellen Risiken von Aluminiumhydroxid und Thiomersal in Impfstoffen und diskutiert deren gesundheitsschädliche Auswirkungen auf den menschlichen Organismus.

  3. 3
    Malkurs im Tessin

    Erleben Sie einen einzigartigen Malkurs im Tessin mit Peter Zahrt, der Kreativität und bewusste Wahrnehmung kombiniert. Entfalten Sie Ihr schöpferisches Potential in einer inspirierenden Umgebung.

  4. 4
    Mudras – Zeichen göttlicher Energie

    Mudras, altindische Handstellungen, verbinden Geist, Körper und Seele. Sie haben spirituelle Bedeutung und heilende Wirkung, die seit Jahrtausenden genutzt wird.

    Energetik und Spiritualität
  5. 6
    Palmtherapie

    Palmtherapie ist eine Form der Akupressur zur Stressbewältigung, bei der spezielle Punkte an der Innenhand stimuliert werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.

    Naturheilkunde
  6. 7
    Blick in die Patientenkartei

    Ein Einblick in die Patientenakte eines 73-jährigen Mannes zeigt die Herausforderungen und Behandlungsschritte eines Heilpraktikers bei komplexen Diagnosen und Therapien.

    Naturheilkunde
  7. 8
    Die schönsten Sagen der Schulmedizin

    Dieser Artikel hinterfragt gängige Mythen der Schulmedizin, von der Bedeutung des Milchkonsums bis zur Wirksamkeit von Impfungen und fordert eine kritische Betrachtung etablierter medizinischer Wahrheiten.

  8. 9
    Kava Kava

    Kava Kava: eine bewährte pflanzliche Alternative zur Behandlung von Stress und Angststörungen. Erfahren Sie mehr über die Wirkungsweise, Bioverfügbarkeit und Indikationen dieser bemerkenswerten Arzneipflanze.

    Naturheilkunde
  9. 10
    Und die Anamnese kommt zum Schluß

    Der Artikel beleuchtet einen neuen Ansatz in der Therapie für auffällig gewordene Kraftfahrer, deren Motivation oft auf die Rückerlangung der Fahrerlaubnis fokussiert ist.

    Psychotherapie
  10. 11
    Kyttarologie im Einsatz gegen Inzest

    Der Artikel beleuchtet die Anwendung der Kyttarologie zur Identifizierung und Behandlung von psychischen Problemen, die durch Inzest verursacht wurden, und diskutiert kontroverse Perspektiven darauf.

    Psychotherapie
  11. 12
    Positive Selbstprogrammierung

    Der Artikel beleuchtet die Technik der positiven Selbstprogrammierung und deren Rolle im Autogenen Training zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität.

    Psychotherapie
  12. 13
    Innere Sicherheit – 12-jährige in den Knast

    Ein kontroverses Thema zur inneren Sicherheit: Sollten Kinder inhaftiert werden? Der Autor reflektiert über das Zusammenspiel von Menschlichkeit, Psychotherapie und persönlicher Verantwortung.

    Psychotherapie
  13. 14
    Psychologische Homöopathie – Partnerschaftsprobleme als Schlüssel für Persönliches Wachstum

    Partnerschaftsprobleme können als Schlüssel zum persönlichen Wachstum dienen. Homöopathische Mittel helfen, emotionale Konflikte zu verarbeiten und innere Muster zu erkennen.

    Psychotherapie
  14. 15
    Nahrungsmittelpräferenzen

    Der Artikel untersucht, wie unsere Nahrungsmittelpräferenzen von Instinkten geleitet werden, warum Kinder oft wählerisch sind und welche Rolle Evolutionsgeschichte dabei spielt.

    Naturheilkunde
  15. 16
    Homöopathie – Wie funktioniert Heilung wirklich

    Der Artikel untersucht, wie klassische Homöopathie Heilungsprozesse durch Bewusstwerdung und Verhaltensänderungen fördert. Anhand von Fallbeispielen wird dargelegt, wie unterdrückte Gefühle aktiviert und körperliche sowie psychische Symptome gelindert werden können.

    Naturheilkunde
  16. 17
    Softy Heilsauger

    Der neue patentierte Softy-Heilsauger revolutioniert das Schröpfen und ermöglicht einfache Heimbehandlung gegen Schmerzen und Verspannungen.

    Naturheilkunde
  17. 18
    Peter Rabas „Göttliche Homöopathie“

    Ein faszinierendes Gespräch mit Peter Raba über seine Reise und Entwicklung in der homöopathischen Heilkunst sowie die Bedeutung seines jüngsten Werkes "Göttliche Homöopathie".

    Naturheilkunde
  18. 19
    Bachblüten Therapie – Teil 2

    In diesem Artikel werden fünf weitere Bach-Blüten-Essenzen aus Dr. Bachs "zwölf Heilern" und deren Anwendung in der Therapie vorgestellt.

    Naturheilkunde
  19. 20
    Kinästhetische Anatomie

    Die kinästhetische Anatomie verbindet das Studium der menschlichen Anatomie mit der Empfindung und Bewegung, um ein tieferes Verständnis des lebendigen Körpers zu ermöglichen.

  20. 21
    Orale Rehydration

    Akute Durchfallerkrankungen sind weltweit eine führende Todesursache bei Kindern. Orale Rehydrationslösungen stellen eine effektive Therapie dar, um lebensbedrohlichen Flüssigkeitsverlusten entgegenzuwirken.

    Pflege und Geriatrie
  21. 22
    Psychische Störungen im Kindesalter

    Bindungsstörungen bei Kindern können aus einer fehlerhaften Eltern-Kind-Beziehung resultieren. Der Artikel beleuchtet die Ursachen, Symptome und die Rolle beider Elternteile.

    Psychotherapie
  22. 23
    Gesundheit durch Energie

    Die "Transpersonale Gesundheit" integriert kosmische und persönliche Energie für ein ganzheitliches Wohlbefinden und beschreibt Möglichkeiten, bisher ungenutzte Fähigkeiten zu entfalten.

    Energetik und Spiritualität
  23. 24
    Milchallergie und Laktoseintoleranz

    Erfahren Sie mehr über Symptome, Unterschiede und Behandlungsansätze von Milchallergie und Laktoseintoleranz sowie ihren Einfluss auf die Ernährung.

    Naturheilkunde