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gelesen & gehört

Nutrazeutika

Heilende Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze
Nutrazeutika begegnen uns im täglichen Leben ständig, handelt es sich bei einigen doch um pflanzliche Hausmittel. Inzwischen ist ihre Wirkung wissenschaftlich belegt, weshalb sie als pflanzliche Arzneimittel eingestuft werden. 22 davon werden in diesem Buch vorgestellt. Die Autorin vermittelt nicht nur spannendes Wissen über diese natürlichen und leicht erhältlichen Pflanzenwirkstoffe, sie zeigt auch auf, wie diese zu Tinkturen, Ölauszügen und Pulvern verarbeitet werden können.
Karin Buchart
TRIAS Verlag, 2023
ISBN 978-3-43211-624-2

Autoimmunerkrankungen

Das kann ich selbst tun
Noch immer stellen Autoimmunerkrankungen eine sehr komplexe Krankheitsgruppe dar und geraten durch ihr gehäuftes Auftreten in die öffentliche Betrachtung. Der individuelle Verlauf kann durch Eigeninitiative positiv unterstützt werden. Dieser Ratgeber zeigt neben der Bedeutsamkeit der Darmgesundheit auch den Einfluss einer antientzündlichen Ernährung, von Heilkräutern, aber auch Stress und Bewegung auf, um ein bestmögliches Wohlbefinden zu erreichen.
Andrea Flemmer
Humboldt Verlag, 2023
ISBN 978-3-84263-094-9

Vom Glück, entspannt älter zu werden

Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes und gesundes Leben
Entspannt und mit größtmöglichem Wohlbefinden altern wollen wir alle. Doch welche Voraussetzungen können wir dafür bereits in jungen Jahren schaffen, und welche Präventionsmaßnahmen können den Alterungsprozess positiv beeinflussen? Das zeigt die Autorin mit einem Mix aus TCM-Rezepten und effizienten Übungen für Körper, Geist und Seele. Mit der Kernbotschaft „Smart-Aging“ soll ein 10-Schritte-Plan dabei unterstützen, die reifere Lebensphase zu genießen.
Katharina Ziegelbauer
Kneipp Verlag, 2023
ISBN 978-3-70880-832-1

Schamanische Trancemusik 2

für meditative Seelenreisen in die nicht-alltägliche Wirklichkeit
Indigene Völker verschiedener Kulturen versammeln sich seit Jahrtausenden zu gemeinschaftlichen Trommelkreisen. Wir alle können die heilsame Kraft schamanischer Trommelrhythmen nutzen, um in die Tiefe unserer Seele abzutauchen. Dort lässt sich lange Verborgenes, was uns in unserer Entwicklung hindert, erkennen und transformieren. Fühle dich verbunden mit deinen Ahnen und ihren kraftvollen Heilkreisen. Diese CD bietet 6 schamanische Trommelsongs, die dich auf schamanischen Meditationen begleiten.
Christiane Krieg
Shaker Media Verlag, 2023
ISBN 978-3-95631-972-3

Spezielle Labordiagnostik

für präventive und komplementäre Medizin
Auch in Heilpraxen ist ein umfassendes und differenziertes Verständnis hinsichtlich Laborbefunden und deren Bedeutung für die weiteren Behandlungsschritte wichtig. Dieses umfangreiche Werk bezieht die neuesten Mess- und Untersuchungserkenntnisse mit ein und gewährt zu den Krankheitsbildern einen weitreichenden Überblick dank Erklärungen zu Ursachen, Symptomen, Diagnostik, Präparaten und Therapien. Schlüssige Abbildungen und Ernährungsempfehlungen machen dieses Buch zu einem zeitaktuellen Muss für die Praxis.
Ralf Kirkamm, Michael Martin, Patrik Zickgraf
Urban & Fischer/Elsevier GmbH, 2023
ISBN 978-3-43756-324-9

Tier-Trauerfeier

Jede Reise hat ein Ende, aber die Erinnerung daran ist unvergesslich
Suchen Sie einen Ort des Trostes und der liebevollen Erinnerung an Ihr verstorbenes Tier? Isabell Maurer war die erste Rednerin Deutschlands, die Tier-Trauerfeiern angeboten hat. Dieses Audiobook bereitet Ihrem Liebling einen herzlichen Abschied. Sie finden Hoffnung und Halt, dürfen trauern und weinen, sich an Ihrer gemeinsamen Zeit erfreuen, auf dass die wunderschönen Momente in Ihrem Herzen weiterleben – für immer!
Isabell Maurer
healthstyle.media, 2023
ISBN 978-3-94884-943-6

Hanna alleine

Ein Kinderfachbuch über Trennungsangst
Eltern kennen das Gefühl, wenn ihre Kinder in die Schule oder den Kindergarten eintreten und unter der zeitlichen Trennung leiden. Belastend wird diese Situation für Kinder und Eltern dann, wenn der Leidensdruck zu groß wird. Dieses liebevoll illustrierte Buch soll Kinder begleiten, die von Trennungsangst betroffen sind, und ihnen einen neuen Umgang damit aufzeigen. Der abschließende Fachbereich informiert Eltern und Fachpersonal kompetent über eine mögliche Erkrankung und Impulse für den Alltag.
Nina Schmidt, Uta Ehlers, Sören Kuitunen-Paul, Paula Kuitunen
dgvt Verlag, 2022
ISBN 978-3-87159-164-8