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Für Sie gelesen & gehört

EMDR bei Sozialen Angststörungen

Soziale Angststörungen treten häufig auf, gelten grundsätzlich aber als schwer therapierbar. Mit EMDR lassen sie sich schnell und wirkungsvoll behandeln. Dieses stark anwendungsorientierte Praxisbuch erläutert das therapeutische Vorgehen mit der EMDR-Methode und gibt den weltweit ersten Überblick über die Forschungslage bei sozialen Ängsten. Es verbindet eine theoretische Fundierung mit aktuellen Erkenntnissen über eine gut umsetzbare, praxistaugliche Diagnostik samt Materialsammlung. Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologen werden mittels praktischer Fallbeispiele gut auf die Anwendung in Klinik oder eigener Praxis vorbereitet.
Anna-Konstantina Richter, Klett-Cotta Verlag, 2019, ISBN 978-3-608-96388-5

Das Kuscheltierdrama

Ein Tierpathologe über das stille Leiden der Haustiere
Die Nähe von Haustier und Mensch birgt auch Gefahren, und hier ist nicht nur die gegenseitige Ansteckungsgefahr mit zum Teil gefährlichen Erregern gemeint. Viele Tiere werden als Waffe oder Statussymbol missbraucht, sogar aus falsch verstandener Tierliebe unbewusst gequält. Nicht wenige kommen durch Vernachlässigung oder Unkenntnis zu Tode. Der Autor leitet die Tier-Pathologie der Freien Universität Berlin und klärt in diesem Buch als Anwalt der Tiere auf, kritisiert leidvolle Trends, wie z.B. die bewusste Zucht chronisch kranker, verkrüppelter Rassen, und gibt Tipps zur Vermeidung von Fehlern.
Achim Gruber, Droemer HC Verlag, 2019, ISBN 978-3-426-27781-2

Ich träum mich mutig

Fantasiereisen für Selbstvertrauen und innere Stärke
Angststörungen sind in fast jedem kindlichen Schlafzimmer anzutreffen: das Monster unterm Bett, der schwarze Mann im Schrank o.ä. Von Grund auf ängstliche Kinder haben es schwieriger im Leben, da sie sich nicht richtig entfalten können. Die Entspannungsexpertin Susanne Hühn bietet mit ihrem Hörbuch Kindern ab 4 Jahren spezielle Fantasiereisen für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke (Traumwiese, Sandstrand, Abenteuerland, Ballonreise). Hier werden aus den kleinen Helden große Abenteurer, die spielerisch ihre Ängste abbauen und loslassen können. Die CD ist gleichzeitig eine wunderbare Entspannungs- und Einschlafhilfe für Kinder.
Susanne Hühn, Schirner Verlag, 2019, ISBN 978-3-843-48386-5

Am Ball bleiben

Wie unsere Kinder glücklich und fit fürs Leben werden
Drei Dinge entscheiden über Glück und Erfolg junger Menschen: Selbstvertrauen, Teamgeist und die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen. Thomas Eglinski erzieht am Deutschen Fußball Internat seit 30 Jahren Kinder und Jugendliche zu herausragenden Persönlichkeiten der internationalen Fußballwelt. In diesem Buch erklärt er, welche Faktoren die Charakterentwicklung maßgeblich beeinflussen, wie Familie zum Teamsport wird und wie Kinder unterstützt werden können, durch die richtige Mentalität alle Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Thomas Eglinski & Erika Thimel, Hanserblau Verlag, 2019, ISBN 978-3-446-26196-9

Hildegard von Bingen Heilküche

Das Wissen der Hildegard von Bingen ist so aktuell wie nie: Vitalstoffreiche, glutenarme und zuckerfreie Nahrung tut einfach gut; ein ausgewogenes Maß zwischen Ruhe und Bewegung, ganzheitliche Medizin und Meditation gehören für viele heute zu einem gesunden Lebensstil. Das Buch stellt die 28 wichtigsten Heilpflanzen der Hildegard-Medizin vor und erklärt was Sie daraus machen können. Neben Anleitungen für Tinkturen, Massageöle und Auflagen gibt es köstliche Rezepte für die ganze Familie sowie Tipps gegen Erkältungen & Co. Und mit einem kleinen Fastenprogramm lässt sich zu mehr Ruhe und Besinnung finden.
Jutta I. Martin, TRIAS Verlag, 2019, ISBN 978-3-432-10703-5

Richtige Zahnpflege

So erhalten Sie Ihre Zähne strahlend gesund – einfach, effektiv, erschwinglich
Die Antworten auf folgende Fragen bieten Hilfe zur Selbsthilfe: Wann und wie oft soll man die Zähne putzen? Wie pflegt man die Zwischenräume am besten? Welche Wirkstoffe in Zahncremes sind nützlich, welche schädlich? Welche Zahnbürste ist besser: Die elektrische oder die manuelle? Was kann man für mehr Atemfrische tun? Die Autorin ist Zahnärztin und Heilpraktikerin. Sie verfügt über jahrelange praktische Erfahrung und eine umfassende Kenntnis der aktuellen wissenschaftlichen Studienlage. Der Ratgeber unterstützt Sie dabei, Ihren Mund einfach und effektiv zu pflegen.
Dr. med. dent. Nicole Wagner, Hans-Nietsch-Verlag, 2019, ISBN 978-3-862-64827-6

Ganz Frau sein

1 Aufbruch in mein neues Leben
Wie bekomme ich den Spagat hin zwischen Familie, Arbeit und Freizeit? Ist mein Liebesleben nicht bemitleidenswert? Habe ich den Blues oder bin ich therapiereif? Mein Leben braucht ein Update! Psychologin Conny Thaler stand einst selbst an der Kreuzung des Lebens, und entschloss sich, einen Neustart zu wagen. Seitdem verwirklicht sie ihre Herzensprojekte. Mit dieser CD schenkt sie allen Frauen Mut und Antrieb, sich aus dem „verschnarchten Dasein“ zu befreien, lässt mit zahlreichen Tipps, Übungen und Meditationen die Selbstliebe reifen, mit dem Ziel, endlich die Frau zu werden, die Du schon immer sein wolltest. Ein neues Leben voller Freude und Selbstbestimmung erwartet Dich!
Conny Thaler, hsm healthstyle.media GmbH, 2019, ISBN 978-3-943-26172-1

Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma

Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen
In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewendet, beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen, „natürlichen“ Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Übungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.
Heike Höfler, Südwest Verlag, 2019, ISBN 978-3-517-09744-2

Sonja Kohn: Mein ganz persönlicher Tipp

Naturheilpraxis Heute Lehrbuch und Atlas
Diese Buch ist auch in der 6. Auflage das Standardwerk zur Heilpraktiker-Ausbildung und komplett an die neuen Prüfungsleitlinien, die seit März 2018 gelten, angepasst. Insgesamt kommt es in einem „neuen Look“ daher. Es ist besser strukturiert, übersichtlicher, die Bilder noch schöner. Laut Schüler-Feedback braucht es nun kein weiteres Nachschlagewerk mehr zusätzlich. Alles in allem ein sehr empfehlenswertes Buch, das den Heilpraktiker-Anwärter optimal zur Prüfung führt.
Elvira Bierbach, Urban & Fischer Verlag, 2019, ISBN 978-3-437-55222-9

Pfefferwickel, Kurkumamilch & Co.

Traditionelle Hausmittel aus aller Welt
Die Autorinnen haben auf allen Kontinenten nach den besten Hausmitteln recherchiert. Diese lindern Beschwerden auf ganz natürliche Weise, sind einfach und günstig herzustellen, und manchmal sogar richtig lecker! Feigensirup gegen grippale Infekte, ein ganz besonderes Kakaogetränk gegen Husten, Lavendelöl gegen Kopfschmerzen etc. – die Gärten und Küchen der Welt sind die beste Hausapotheke. Geteilt werden über 40 Rezepte, die zeigen, dass man lediglich ein paar Zutaten aus dem Vorratsschrank braucht, um bestens für die Erkältungssaison gewappnet zu sein.
Karin Berndl & Nici Hofer, Edel Germany GmbH, 2019, ISBN 978-3-959-10248-3

Taping für Heilpraktiker

Ein Buch, mit dem Sie sich selbstständig in die Methode einarbeiten können. Es vermittelt klar strukturiert, leicht nachvollziehbar, mit selbsterklärenden Fotos, Videos und Anleitungen, wie Sie Taping erfolgreich anwenden. Erläutert werden – so kurz wie möglich und so detailliert wie nötig – die Basics mit Wirkungsweise, Techniken, Indikationen und Kontraindikationen. Daneben gezielte Einsatzmöglichkeiten bei Schmerzen, Lymphabflussstörungen, zur Narbenentstörung und energetischen Behandlung über Akupunkturpunkte – genau das Wissen, das Sie als Heilpraktiker brauchen.
Bianca Peters, Karl F. Haug Verlag, 2019, ISBN 978-3-132-41700-7

Hätte ich das mal früher gewusst!

Was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt
Dieses Buch ist ein locker geschriebener Lebensratgeber für Jung und Alt. Es geht um das, was man für ein glückliches und erfolgreiches Leben braucht, aber in der Schule nicht vermittelt bekam. Inhalte sind u.a. Mindset und Glaubenssätze, private und soziale Beziehungen, Geld und Finanzen, mentale und körperliche Gesundheit. Die Autoren wollen zum eigenverantwortlichen Denken und selbstständigen Handeln anregen. Das Buch ist faktenbasiert und auf Augenhöhe mit den Lesern geschrieben. Freuen Sie sich auf Denkanstöße, die unser aller Leben einfacher und glücklicher machen können.
Joyce Ilg & Chris Halb12, Rowohlt Verlag, 2019, ISBN 978-3-499-00103-1

Die Redaktionsgeisha

Die seltsamen Erlebnisse eines Golfers in der Welt der Naturheilkunde
In surrealen Grotesken beschreibt Autor Eugen Pletsch die seltsamen Erlebnisse eines unter Boreout leidenden Golfers, der sich als Marketingspezialist in einem Naturheilkundeverlag bewirbt und alsbald das ungewohnte Terrain geregelter Arbeit betritt. In der fremden Welt mutiert er schnell zum „Hausfaktotum“ und wird die Redaktionsgeisha. Seine kritische Position zur Entwicklung des modernen Gesundheitsunwesens ist unüberhörbar.
Eugen Pletsch, Books on Demand Verlag, 2019, ISBN 978-3-750-41701-4