Burnout-Beratung - Seminarleiterschein

Die Teilnehmer/innen werden qualifiziert in die Burnout-Problematik eingeführt und erhalten vielfältige Anregungen und Lösungskonzepte, die sie später in ihrem Berufs- und Praxisalltag anwenden können. Seminarschwerpunkte: - Burnout: Definition, Ursachen, Entstehung - Abgrenzung: Boreout, Wearout, Burnout - Aktives Burnout, individuumszentrierte Sichtweise - Exkurs Organisationsentwicklung: Macht-, Organisation- und Rollenstrukturen als Katalysator - Exkurs Führungskompetenz: Der Vorgesetzte als Schlüsselfigur - Erwartungen und gestörte Handlungsepisoden als Stressquellen - Interventionsmöglichkeiten für Berater und Therapeuten - Burnout-Tests als Indikator - Irrationale Überzeugungen - das ABC-Modell nach Albert Ellis - Coping - Die vier Modi der Stressbewältigung - Innere Antreiber und die Transaktionsanalyse nach Eric Berne - Logotherapeutische Ansätze - Persönlichkeits- und Karrieretypen als Risikofaktoren - Ziele und Wahrnehmungsfilter: Instrumente für eine dauerhafte Bewältigung - Vorbeugen ist besser als Heilen: Der Burnout-Präventionsprozess Dieses Seminar wendet sich vor allem an: Führungskräfte, Trainer/innen, Coachs, Ärzte/innen, Heilpraktiker/innen, Heilpraktiker/innen Psychotherapie, Gesundheitsberater/innen, Mitarbeiter/innen in Krisendiensten, Betriebsräte/innen..... .

Burnout, oder auch als „Ausgebranntsein” bezeichnet, ist eine ernsthafte Form der körperlichen und emotionalen Erschöpfung, die oft durch chronischen Stress, hohe Erwartungen und dauerhafte Überlastung entsteht. Besonders häufig betrifft es Menschen, die sich beruflich oder privat stark engagieren, sich jedoch zunehmend überfordert fühlen und das Gefühl haben, ihre Aufgaben nicht mehr bewältigen zu können. 

Burnout ist kein kurzfristiges Gefühl von Müdigkeit, sondern ein tiefgreifender Zustand von Erschöpfung und emotionaler Leere. Es handelt sich um eine Reaktion des Körpers auf chronische Belastungen und Frustrationen, bei denen die Betroffenen ihre eigenen Grenzen überschreiten und keine Möglichkeit mehr sehen, sich zu regenerieren. Typische Symptome sind: 

• Erschöpfung: Körperliche und emotionale Erschöpfung, die nicht mehr durch Schlaf oder Freizeitaktivitäten behoben werden kann.
• Niedergeschlagenheit und Depressionen: Eine anhaltend negative Grundstimmung, das Gefühl der Sinnlosigkeit und das Fehlen von Freude an zuvor geschätzten Aktivitäten.
• Schlafstörungen: Schwierigkeiten, einzuschlafen oder durchzuschlafen, was die Erschöpfung noch verstärken kann.
• Körperliche Beschwerden: Magenprobleme, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder andere körperliche Symptome, die keine klare medizinische Ursache haben.
• Gefühle von Versagen und Schuld: Ständige Ängste, den Erwartungen nicht gerecht zu werden, und das Gefühl, nicht genug zu leisten.
• Soziale Isolation: Rückzug von sozialen Kontakten und das Vermeiden von Unterstützung oder Hilfe durch andere.

Burnout kann nicht nur die berufliche Leistungsfähigkeit stark einschränken, sondern auch das persönliche Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Ohne rechtzeitige Intervention kann er zu langfristigen gesundheitlichen und psychischen Problemen führen. 

Burnout kann verschiedene Ursachen haben, die oft miteinander verknüpft sind. Zu den häufigsten gehören: 

• Beruflicher Stress: Hohe Arbeitsbelastung, zu wenig Anerkennung, unrealistische Erwartungen und das Gefühl, keine Kontrolle über die Arbeitssituation zu haben.
• Perfektionismus: Ein übermäßiges Streben nach Erfolg und das Bedürfnis, immer „alles richtig“ zu machen, kann zu einer ständigen Überforderung führen.
• Mangelnde Selbstfürsorge: Wenn Menschen ihre eigenen Bedürfnisse zugunsten anderer dauerhaft ignorieren, wird das Risiko für Burnout größer.

• Chronische Überlastung: Zu viele Verpflichtungen und das Gefühl, ständig gefordert zu sein, ohne genügend Pausen oder Auszeiten.

• Unzureichende Unterstützung: Fehlende Unterstützung von Kollegen, Vorgesetzten oder im privaten Umfeld.

Die Ausbildung zum Burnout-Berater richtet sich an Menschen, die als Coaches, Therapeuten oder in beratenden Funktionen tätig sind und ihr Wissen über die Ursachen und die Behandlung von Burnout erweitern möchten. In dieser Ausbildung lernen Sie, wie Sie die Anzeichen von Burnout frühzeitig erkennen und welche Methoden Ihnen zur Verfügung stehen, um Ihren Klienten zu helfen. 

Ziel der Ausbildung: 

• Ursachen verstehen: Sie erfahren, welche inneren und äußeren Faktoren zu Burnout führen und wie sich diese auf das persönliche und berufliche Leben auswirken.
• Vorbeugen und Früherkennung: Sie lernen, wie Sie die Symptome von Burnout in einem frühen Stadium erkennen können und welche Präventionsstrategien geeignet sind, um das „Ausgebranntsein“ zu verhindern.
• Erholung und Heilung: Sie erlernen effektive Beratungs- und Behandlungstechniken, um Menschen zu helfen, sich von einem Burnout zu erholen, ihre Lebensqualität zurückzugewinnen und wieder zu einem gesunden Gleichgewicht zu finden.

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die eine beratende oder therapeutische Funktion ausüben und sich intensiver mit dem Thema Burnout befassen möchten. Dazu gehören: 

• Coaches und Berater: Menschen, die mit Klienten arbeiten und deren berufliche oder persönliche Belastungen angehen wollen.
• Psychotherapeuten und Heilpraktiker: Fachleute, die zusätzliche Kompetenzen in der Behandlung von Burnout und Stresssymptomen erwerben möchten.
• Arbeitgeber und Personalverantwortliche: Führungskräfte, die in ihren Teams Burnout verhindern möchten.
• Alle Interessierten: Menschen, die sich für das Thema Burnout interessieren und sich selbst oder anderen helfen möchten, mit Stress und Belastung besser umzugehen.

Die Ausbildung zum Burnout-Berater ist eine wertvolle Ressource für alle, die in beratenden Berufen tätig sind und ihre Klienten vor oder während einer Burnout-Erfahrung unterstützen möchten. Sie lernen, wie Sie Burnout erkennen, wie man effektiv dagegensteuert und wie Sie Menschen helfen können, ihre Lebensqualität zurückzugewinnen. Prävention und frühzeitige Intervention sind dabei der Schlüssel, um Burnout erfolgreich zu vermeiden und zu behandeln.